Wie macht sie das alles?

• April 26, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke ist die Art von Profi, an die Marci Alboher gedacht hatte, als sie das Buch schrieb. Eine Person / mehrere Karrieren: Ein neues Modell für den Erfolg von Arbeit und Leben. Ananda ist eine Anwältin, die Unternehmerin geworden ist und ihren juristischen und geschäftlichen Hintergrund in ihrer Rolle als Präsidentin und CEO von Kiamsha.com, LLC nutzt. Über Kiamsha.com, LLC teilt Ananda ihre Gaben als Schriftstellerin, Bloggerin, Künstlerin, Kreativitätscoach, Workshop-Moderatorin, Yogalehrerin, Reiki-Meisterin, Radiomoderatorin, Strategin für soziale Medien, Herausgeberin von Online-Inhalten und Community-Managerin für soziale Netzwerke.

Ich traf Ananda als Mitglied einer ihrer Online-Communities und nachdem ich ihre Arbeit gesehen hatte, fragte ich mich, wie in aller Welt sie das alles schafft. Also fragte ich und hier ist, was Ananda mir darüber erzählte, wie sie Gleichgewicht und Frieden findet, während sie eine sehr lange To-Do-Liste verwaltet.

Tippen Sie auf eine höhere Leistung

"Ich bin in Arbeit. Also arbeite ich immer noch daran, mein Leben in Einklang zu bringen. Meine spirituellen und Selbstpflegepraktiken geben den Ton für meinen Tag, meine Woche, meinen Monat und mein Jahr an. Sie bestehen aus Gebet, Meditation, Yoga und Reiki-Heilberührung Ich singe mit meiner Mala-Perle, sage Affirmationen, setze Absichten, lese meine täglichen Andachtstexte, trinke Wasser, ernähre mich gesund und bewege meinen Körper. Eine regelmäßige Praxis zentriert mich und schafft eine tägliche Erinnerung an das Gleichgewicht, zu dem ich überall zurückkehren kann mein Tag."

Habe ein Thema

"Ich stelle auch sicher, dass ich morgens, nachmittags und abends eine ruhige Zeit habe. Atemübungen zu machen, mir Reiki zu geben und achtsam zu gehen, hilft mir, meine Gedanken und die beschäftigte Bienenenergie, die ich oft in mir trage, zu verlangsamen Dieses Jahr habe ich beschlossen, dass mein Thema Lebensfreude (Lebensfreude auf Französisch) ist. Ich nenne es JDV. Um meinen JDV-Geisteszustand aufrechtzuerhalten, verbringe ich Zeit damit, meine weiblichen und männlichen Energien mit Unterstützung des Buddhisten zu lernen und zu verwalten Prinzipien der richtigen Sicht, der richtigen Absicht, des richtigen Handelns und der richtigen Sprache. "

Hier finden Sie Hilfe und Support

"Ich benutze auch die Unterstützung eines Lebensberaters, eines Trainers für Körperweisheit und zweier spiritueller Gemeinschaften (eine monatliche Meditationsgruppe und ein wöchentlicher Gottesdienst in der All Souls Unitarian Church). Es hilft mir, sicherzustellen, dass ich genug Schlaf bekomme und Pausen von E-Mail- und Online-Aktivitäten mache Auch Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, ist ein großartiges Ladegerät. "

Atmen Sie ein und verbinden Sie sich mit der Natur

"Wenn ich jeden Monat nichts mache, kann ich mich mehr ergeben und entspannen. Journaling und Bloggen über meine Erfahrungen helfen auch. Ich gehe in der Natur spazieren und berühre Bäume, um wirklich loszulassen. Jeden Monat Akupunktur zu haben und Kräuter und Vitamine zu verwenden, wirkt Wunder Ich höre auch viel Musik und lebe ohne normalen Fernseher. Ich schaue zwar online fern, aber es ist begrenzt. Das hilft mir, meine Zeit besser zu verwalten, weil ich süchtig nach Fernsehen bin! "

Halten Sie sich an einen Zeitplan

"Ich bin ein Planer und Organisator. Meine Eltern und die Nonnen, die meine katholische Highschool für Mädchen geleitet haben, haben mir eine erstklassige Ausbildung in Organisation gegeben. Als Anwalt mit Finanzerfahrung halte ich mich auch in Sachen Einstellung auf dem Laufenden Zeit für jede Woche. "

Lassen Sie sich von jemandem zur Rechenschaft ziehen

"Trotz allem bin ich immer noch ein Zauderer, wenn es darum geht, meine Bücher zu schreiben. Deshalb habe ich einen Bucheditor, einen Lektor und einen Kreis von Lesern, die bei mir bleiben. Ich bin auch überwältigt von meinem Leben und meinen Projekten. Wenn das passiert, wird meine Agenda nicht erfüllt. Es kann frustrierend sein. Manchmal will das kleine Mädchen in mir nur spielen und Spaß haben. Sie will keine Arbeit machen. Also wird meine Agenda nicht erfüllt. Manchmal schreit mich mein innerer Kritiker so laut an, dass ich nicht glaube, dass ich das tun kann, wozu meine Agenda mich auffordert. Also höre ich auf, wo ich bin, und stecke fest. "

Selbstbewusst werden

"Letztes Jahr begann ich, die verschiedenen Teile von mir zu identifizieren, zu beanspruchen, zu umarmen, zu akzeptieren und in einen persönlichen Rat zu integrieren. Mein Lebensberater und mein Trainer für Körperweisheit halfen mir, die acht Teile von mir zu benennen. Ich nenne sie meine acht Archetypen. Jetzt Ich umarme sie täglich und kann mich selbst und das, was sie brauchen, wenn Dinge passieren, besser verstehen. Dieses Verständnis hilft mir wirklich, meine Gefühle in Bezug auf das Feststecken und Überwältigen zu verwalten. Es beruhigt mich und ermöglicht mir zu atmen und zu akzeptieren, wo ich bin und wo ich bin was ich fühle."

Lassen Sie die Notwendigkeit los, die Ergebnisse zu kontrollieren

"Akzeptanz schafft Raum für Hingabe. Hingabe ermöglicht es mir, mein Kontrollbedürfnis loszulassen. Und mein Kontrollbedürfnis loszulassen, demütigt mich, damit ich im gegenwärtigen Moment existieren kann. Sobald ich in den gegenwärtigen Moment komme, kann ich sehen Was ich tun muss. Dann kann ich mich entscheiden, nur die Dinge zu tun, die wirklich meine Aufmerksamkeit erfordern. Ich kann die anderen Dinge später erledigen. Dieser Prozess bietet mir Gleichgewicht inmitten eines überwältigenden Sturms. "

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Anandas aktuelles Buch,Troubadours der Liebe - Karma: Buch Eins (iUniverse, Inc. - August 2007) ist jetzt im Verkauf. Love's Troubadours erzählt die Geschichte von Karma Francois, einem in Oakland geborenen BoHo B.A.P. (Bohemian Black American Princess) mit Louisiana-Wurzeln und urbanem Debütanten-Flair. Ihr bevorstehender Titel ist eine poetische Erinnerung, Was mich weckt. Dieses Buch konzentriert sich auf Anandas Reise als kreative Frau. Es wird im späten Frühjahr veröffentlicht.Weitere Informationen erhalten Sie von Ananda unter kiamshaleeke@yahoo.com.

Leser können auch die folgenden Websites besuchen, um mehr über ihre monatlichen Radiosendungen zu erfahren: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 und Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Danke Ananda, dass du deine Worte der Weisheit geteilt hast!

Video-Anleitungen: Deswegen macht sie DIESE Pose vor der Kamera. Perspektive ist hier alles! (April 2024).