Hausreinigung und ADD

• April 27, 2024

Ist dein Leben voll oder schiebst du Dinge wegen ADS beiseite? Muss Ihr Haus perfekt präsentiert werden, um Freunde zu haben, oder muss es nur einladend sein? Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung tritt auf seltsame Weise auf. Einige Menschen mit ADS haben absolut perfekte Häuser. Sie können sich auf das Richten, Anordnen und Reinigen konzentrieren. Das Haus ist immer makellos und einladend. Ihr Fokus mag auf andere Weise nicht so heiß sein, aber das Haus ist sehr schön.

Für andere Leute, und ich gestehe, dass einer von ihnen ich bin, wenn ich keinen Bulldozer brauche, um hineinzukommen, dann ist das Haus in Ordnung. Nicht großartig, nur okay. Wenn die Staubhasen keine Reißzähne wachsen lassen und meine Knöchel angreifen, werde ich sie nicht mit dem Vakuum verletzen. Ja wirklich. Du hast die Idee. Mit ADD kann ich nicht alles auf einmal organisieren. Die meiste Zeit des Jahres muss das Haus für sich selbst sorgen. Ich habe zu viele andere Dinge, um sie zu organisieren und mich darauf zu konzentrieren. Anfang November besteht jedoch das Verlangen nach einem schönen, ordentlichen Zuhause - pünktlich zu den Winterferien.

Wie kann ich vor den Winterferien Ordnung in mein Haus bringen? Ich muss einen Plan machen, der mich durch das Labyrinth der Hausreinigung führt. Dann muss ich planen, wie ich meinen Plan umsetzen soll. Danach muss ich einen Zeitplan erstellen, der es mir ermöglicht, meinen Plan umzusetzen. Im Ernst, es braucht Zeit und Planung, um Ordnung zu mir nach Hause zu bringen!

In Schritt eins gehe ich von Raum zu Raum und erstelle Listen, in denen genau angegeben ist, was zu tun ist und wie lange es dauern wird. Dies ist eine Blitzliste, die auch als "Down and Dirty" -Liste bezeichnet wird. Ich spreche nicht von einer gründlichen Hausreinigung. Keine Schränke, und waschen Sie die Vorhänge oder Jalousien nicht, es sei denn, sie sind zu grob, um sie hängen zu lassen. Lassen Sie auch die Fensterscheibe in Ruhe. Dies sind Dinge, die am besten für den Frühjahrsputz übrig bleiben. Mein Motto: Reinigen, was gesehen werden kann.

Nachdem Sie Ihre Liste erstellt haben, müssen Sie entscheiden, welcher Ansatz für Sie am besten geeignet ist. Es ist ein bisschen wie Schulden abzubezahlen. Einige Leute zahlen die kleinsten Schulden ab. Andere zahlen den mit den höchsten Zinsen aus. Was ist der beste Weg für Sie, um Ordnung in Ihr Haus zu bringen?

Solltest du jeweils einen Raum machen? Wenn Sie sich gut fühlen, wenn Sie einen Job am selben Tag beginnen und beenden, dann ist dies die Strategie für Sie. Konzentrieren Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf diesen Raum. Lassen Sie sich nicht von anderen Aufgaben ablenken, die Sie anrufen. Nachdem der Raum fertig ist, drehen Sie ihn zum Richten und Reinigen regelmäßig. Auf diese Weise fällt es vor den Ferien nicht wieder in die Grube.

Funktioniert es für Sie am besten, ähnliche Aufgaben zu erledigen, egal in welchem ​​Raum sie sich befinden?
Ein guter Plan, um diese Strategie umzusetzen, besteht darin, bestimmte Reinigungsmittel zu sammeln, die Sie benötigen. Sie müssen dieselbe Art der Reinigung in verschiedenen Räumen durchführen. Dies bedeutet auch, dass Sie sich nicht von anderen Aufgaben in diesen Räumen ablenken lassen können. Tun Sie, wozu Sie gekommen sind, gehen Sie dann zum nächsten Raum und erledigen Sie dort die gewählte Aufgabe. Sie müssen mehrere Durchgänge über diese Räume machen, bevor sie sauber sind. Das Reinigen mit dieser Methode eignet sich gut für Personen, die nicht gerne von Hausarbeit zu Hausarbeit wechseln, aber nichts dagegen haben, von Raum zu Raum zu wechseln.

Werden Sie reinigen, wenn Sie können, oder haben Sie Reinigungszeiten definiert? Wenn das Reinigen, wenn Sie können, eine effektive Strategie für Sie ist, würden Sie diesen Artikel wahrscheinlich nicht lesen! Finden Sie eine Zeit zum Reinigen und planen Sie sie ein. Wenn Sie Ihre Reinigungszeit verpassen, machen Sie es später wieder gut. Wenn Sie Ihr Haus in Ordnung bringen, muss Ihre Priorität die Reinigung sein.

Können Sie andere gewinnen, oder handelt es sich ausschließlich um eine Do-it-yourself-Sache? Sie müssen sich entscheiden! Wenn Sie Hilfe in Anspruch nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht abgelenkt werden. Auch müssen sich wertende Personen nicht als Ihre Helfer bewerben. Sie helfen Ihnen beim Reinigen. Sie brauchen keine Vorlesungen über Hausreinigung. Optimistische, hilfsbereite Menschen sind großartige Assistenten.

Es gibt nur ein "absolutes Muss", das ich Sie dringend auffordern werde, in Ihren Plan aufzunehmen. Finden Sie diese winzigen Aufgaben, die weniger als 15 Minuten dauern. Machen Sie eine To-Do-Liste von diesen, und wenn Sie diese kleinen Teile der Freizeit haben, arbeiten Sie diese Liste. Markieren Sie dann die erledigten Aufgaben von der Aufgabenliste. Schauen Sie sich all diese abgegrenzten Aufgaben an und spüren Sie den Stolz, den diese Leistung mit sich bringt!

Ich habe ADD. Mein Haus und mein Leben werden niemals perfekt sein, aber ich kenne niemanden mit einem perfekten Leben. Ich werde das Leben zu meinen eigenen Bedingungen nehmen. Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung definiert mich nicht. Es ist nur ein Teil von mir.

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