Gesunde Snacks auf Reisen

• Kann 7, 2024

Ich weiß nichts über dich, aber ich mag es nicht, Fahrgemeinschaften ohne Snacks zu fahren. Reisen ohne Knabbereien ist in meinem Haus unbekannt. Ich habe immer gerne etwas für alle Fälle. Wenn unsere Familie reist, ist das Packen von Snacks genauso wichtig wie die Kleidung, die wir brauchen.

Ich mag es nicht, Geld für teures, ungesundes Flughafenessen auszugeben. Ein wenig zusätzliche Planungs- und Vorbereitungszeit bedeutet, dass meine Kinder, mein Mann und ich alle alles haben, was wir brauchen, um von Punkt A nach Punkt B zu gelangen.

Mein Mann und ich haben unterschiedliche Essenspräferenzen und deshalb versuche ich, einige der Geschmacksunterschiede zwischen meinen Kindern zu berücksichtigen. Jedes Kind (wir haben vier) bekommt ein eigenes Snackpaket, das perfekt zu ihm passt. Im Folgenden werde ich einige unserer Lieblingssnacks vorstellen. Sie werden feststellen, dass Nüsse in dieser Liste nicht vorhanden sind. Während Nüsse ganz oben auf unserer Snackliste stehen, vermeiden wir es, Nüsse mitzubringen, wenn wir mit dem Flugzeug reisen. Wir haben Familienmitglieder mit Nussallergien und wir wissen, wie schwierig und beängstigend es sein kann, zu fliegen. Ich ziehe es vor, diese Spannung nicht zu erhöhen.

Geröstete Kichererbsenbohnen Dies ist mein neuer Lieblingssnack. Es gibt so viele Möglichkeiten, diese Bohnen zu würzen, und wenn sie gekocht werden, sind sie knusprig - wie Nüsse. Sie können mit verschiedenen Geschmacksrichtungen herumspielen, je nachdem, was Ihre Familie bevorzugt. Es gibt so viele Rezepte online, die Ihnen bei der Auswahl Ihrer Gewürze helfen. Einfach zu machen, leicht zu verpacken und lecker.

Süßkartoffelchips Anstatt Säcke mit Kartoffelchips zu kaufen, können Sie Ihre eigenen machen. Sie müssen diese Babys nicht frittieren, damit sie gut schmecken. Ein bisschen Öl, ein bisschen Salz, und du gibst sie in den Ofen. Kokosöl ist eine gute Alternative zu Pflanzenöl.

Muffins Einer meiner Söhne hat eine Weizenallergie und die Herstellung von Muffins im Voraus stellt sicher, dass er etwas hat, das er essen kann. Zum Glück mögen alle meine Kinder Muffins und sie sind ein großartiger Snack! Muffins sind auch eine wunderbare Möglichkeit, sich in Gemüse oder Obst zu schleichen.

Popcorn nach Hause geknallt Wenn Sie es zu Hause schaffen, können Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Kindern Popcorn ohne GVO servieren. Mit etwas Kokosöl, etwas Meersalz und einem heißen Topf erhalten Sie einen köstlichen Snack. Wenn Sie nicht gesehen haben Skinny Pop Halten Sie in Ihrem lokalen Markt die Augen offen. Dies ist ein nicht gentechnisch verändertes, allergiefreies Popcorn mit verschiedenen Geschmacksrichtungen zur Auswahl.

Hart gekochte Eier Wenn Ihre Reise mehr als eine kurze Reise ist und Sie etwas Wesentlicheres benötigen, sind hart gekochte Eier eine großartige Mitbringsel. Kochen, schälen und verpacken. Wenn Sie einen dieser Fit N 'Fresh-Lebensmittelbehälter verwenden, ist direkt im Deckel ein Eisbeutel eingebaut, um Ihre Lebensmittel kalt zu halten.

Veggie Nuggets Eine weitere größere Auswahl an Lebensmitteln sind Gemüsenuggets. Sie können Ihre eigenen machen oder sie fertig kaufen. Erhitze sie einfach und packe sie ein. Veggie-Nuggets sind eine einfache Wahl, da sie nicht warm gegessen werden müssen. Raumtemperatur ist in Ordnung.

Zusammen mit den obigen Ideen packen wir auch das ein, was meine Tochter "Mommy Bars" nennt. Auch hier entweder hausgemacht oder im Laden gekauft - es gibt eine Vielzahl von Energieriegeln und Geschmacksrichtungen, aus denen Sie auswählen können. Glutenfrei, milchfrei, nussfrei - egal, was Sie brauchen, Sie können es herstellen oder finden.
Natürlich schaffen es getrocknete Früchte, frische Früchte und Hummus mit Karotten oder Crackern auch in einige der Snackboxen. Wir fügen auch kleine Behälter mit Samen (ohne Nüsse) und Schokoladenstückchen für einen schönen kleinen Leckerbissen hinzu. Ich mag es auch, ein paar Leckereien aufzunehmen - Kekse, Lakritz oder etwas Süßes.

Reisen kann stressig sein und es ist nicht immer einfach, unterwegs gesundes Essen zu finden. Wenn Sie Ihre eigenen Snacks einpacken, wird sichergestellt, dass jeder das Essen hat, das er gerne isst, dass Sie gesunde Lebensmittel servieren und dass Sie genug zu essen haben. (zwinkern)

Video-Anleitungen: GESUNDE SNACKS aus dem SUPERMARKT | Storytime zur krassesten DIÄT EVER (Kann 2024).