Aggressionsbewältigung

• April 16, 2024

AGGRESSIONSBEWÄLTIGUNG

Wann wissen Sie, ob Wut normal oder zu viel ist? Es ist eine wichtige Frage, ob Sie ein Erwachsener oder ein Kind sind. Es ist eine Sache, wenn ein Zweijähriger einen Wutanfall bekommt. Es ist eine andere, eine zu werfen, und Sie sind eine fünfzigjährige Frau.

Einige Arten von Verhaltensweisen werden als oppositionelle Verhaltensweisen bezeichnet. Es bedeutet im Grunde, wie es sich anhört. Kleinkinder zeigen oft oppositionelles Verhalten, um ihre Fähigkeit zu testen, sich von ihren Eltern zu trennen. Jugendliche erleben dieses Stadium oft wieder, nur manchmal sind die Symptome viel größer und können beängstigender sein.

Wenn Jugendliche oppositionelles Verhalten zeigen, kann es in zwei allgemeine Kategorien unterteilt werden: nach außen oder nach innen. Äußerliche Verhaltensweisen werden oft als wütend oder trotzig angesehen. Diese Stimmungen können von kleinen bis zu großen Ebenen reichen, wobei die schlimmsten diejenigen sind, die andere Menschen verletzen oder schädigen. Wenn Eigentum zerstört oder Menschen getroffen werden, müssen solche Verhaltensweisen gestoppt werden. Sie sind unangemessen und die individuellen Bedürfnisse helfen, damit sie Bewältigungsfähigkeiten für Stress und / oder emotionalen Schmerz erlernen können.

Andere Teenager (oder sogar Erwachsene) haben das, was viele als "innere" Emotionen bezeichnen. Dies sind die Momente, in denen sich das Kind von vielen gesellschaftlichen Ereignissen zurückzieht, anstatt sich gegenüber jemand anderem zu verhalten. Vielleicht essen sie weniger oder haben ihren Schlafplan geändert. Oft sind sie jetzt leiser als früher. Sie könnten deprimiert aussehen. Diese Kategorie hat auch Gefahrenzeichen wie Selbstverstümmelung. Wenn dies der Fall ist oder Sie Bedenken haben, müssen Sie sofort Hilfe suchen. In der linken Spalte unter Anger Management befinden sich Links, mit denen Sie nach Möglichkeiten suchen können.

Es ist wichtig, alle Emotionen auf gesunde Weise zu kanalisieren. So wie Wasser zur Bereitstellung von Strom und Energie (über Windmühlen, Kanäle usw.) verwendet werden kann, kann Wasser auch zerstörerisch sein (über Hurrikane, Überschwemmungen usw.). Es hängt alles davon ab, wie es kanalisiert wird. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch, den Sie kennen, Probleme mit dem Wutmanagement haben, verzweifeln Sie nicht. Viele Fähigkeiten warten auf Ihren geliebten Menschen - Sie müssen nur die Hilfe suchen und sie kann gefunden werden.



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"Sei freundlicher als nötig, denn jeder, den du triffst, führt eine Art Kampf."
~~ Autor unbekannt

Video-Anleitungen: Innere Wut loswerden - in 4 Schritten (April 2024).