Hab keine Angst vor Selbstverteidigung

• April 26, 2024

Selbstverteidigung

Für manche Menschen sind das zwei sehr beängstigende Worte. Die Idee der Selbstverteidigung zaubert alle möglichen negativen Bilder, die meisten davon vom selbstbewussten Typ.

"Ich kämpfe nicht"

"Ich kann niemanden schlagen"

"Ich kann nicht gewalttätig sein"

"Ich bin einfach nicht der Typ, der ..."

Stellen wir uns hier der Realität.

Bei der Selbstverteidigung geht es zunächst um Selbsterhaltung. Es geht nicht darum zu kämpfen. Es geht nicht um Gewalt. Möglicherweise müssen Sie nicht einmal eine andere Person schlagen oder berühren, um sich zu verteidigen. Bei der Selbstverteidigung geht es darum, sich selbst zu schützen. Zeitraum.
Oft sehen wir auf den Lehrplänen der Kampfkünste Abschnitte des Trainings, die der Selbstverteidigung gewidmet sind. Meistens beinhalten diese Selbstverteidigungstechniken eine Kette von Bewegungen, die von einer bestimmten Position ausgehen.

Stellen wir uns der Realität. Obwohl diese Techniken oft sehr solide und sehr gut sind, können Sie sie wahrscheinlich nicht auf Ihren Alltag anwenden, es sei denn, Sie üben sie regelmäßig. Im Ernst, können Sie einem Angreifer sagen: "Moment mal, Sie müssen mich hier etwas höher packen, damit mein Arm so auf Sie fallen kann."

Wahrscheinlich nicht. Selbstverteidigung, die im Unterricht gelehrt wird, dient dazu, Ihnen eine Grundlage für die Entwicklung Ihres Trainings zu bieten. Wenn Ihr Training voranschreitet, sollte auch Ihr Verständnis hinter den Bewegungen und wie Sie mit ihnen vielseitiger werden können, zunehmen. Wenn sie gemeistert werden, bauen sie eine sehr starke Reihe von Techniken auf, die defensiv angewendet werden können, um Sie zu schützen.

Das Beherrschen solcher Techniken kann Jahre dauern, vielleicht sogar ein Leben lang.

Großartig, also sind Kampfkünste für das Selbstverteidigungstraining nutzlos? Nein.

Alles ist ein Baustein auf dem anderen. Wenn Sie in Kampfkunst trainieren, gibt es ein größeres Arsenal an Techniken, die Sie anwenden können.

Aber selbst wenn Sie nicht umfassend in Kampfkunst ausgebildet sind, können Sie einige grundlegende Dinge verwenden, die Ihnen bei der Selbstverteidigung helfen.

1. Sei dir deiner Umgebung bewusst. Seien Sie immer auf der Hut und nehmen Sie keine Abkürzungen, die Sie in Gefahr bringen.
   
2. Hab keine Angst zu rennen. Ich würde lieber mit der Schande leben, vor einem Kampf davonzulaufen, als überhaupt nicht zu leben.
   
3. Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden sind mehr wert als jedes Geld auf der Welt.
   
4. Hab keine Angst, Hilfe zu suchen. Wenn Sie in Schwierigkeiten sind, rufen Sie um Hilfe. Holen Sie sich die Aufmerksamkeit von jemandem.
   
5. Reisen Sie in Rudeln, fallen Sie nicht alleine auf. Wenn Sie nicht mit jemandem zusammen sind, reisen Sie zumindest in einem überfüllten Gebiet.
   
6. Halten Sie Freunde und Familienmitglieder auf dem Laufenden, damit sie wissen, ob sie sich Sorgen machen sollten, wenn Sie nicht in der Nähe sind.
   

Video-Anleitungen: Der Kampf gegen die Angst beginnt! Habe Angs vor! Selbstverteidigung, Kampf, Prüfung, Frau! (April 2024).