3 Surefire-Trigger, die Ihnen helfen, sich zu lösen

• April 23, 2024

Ein Stressor, der großen physischen und emotionalen Schmerz verursacht, ist die Wahrnehmung, dass Sie feststecken, was dann zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung wird. Niemand beschwert sich jemals darüber, an einem guten Ort festzusitzen. Die Konnotation des Feststeckens ist normalerweise die negative Einstellung oder der Schmerzweg. Hier sind typische Situationen von Menschen, die anvertraut haben, dass sie festsitzen:

• Die Ärzte wissen nicht, wie sie mir bei meinen Rückenschmerzen helfen können. Nichts funktioniert, von Steroidaufnahmen über Physiotherapie bis hin zu starken Schmerzmitteln. Die Ärzte werden nicht operiert, weil sie die Grundursache für die rohen Nervenenden nicht kennen. Ich lebe rund um die Uhr unter Schmerzen.
  
• Ich mache immer wieder Schluss und gehe dann zurück zu meinem Freund, der sich nicht um mich kümmert oder mir bei meiner finanziellen Belastung hilft. Er ist so ein Träumer und der vollendete Verkäufer - er verspricht immer, dass sein nächstes Programm es schaffen wird. Er schafft es jedoch nie ganz. Jeder fragt mich, was ich aus dieser Beziehung herausholen kann und ich weiß die Antwort nicht. Vielleicht habe ich Angst, dass ich alleine enden werde.
  
• Ich wurde von einem Job in der Personalabteilung einer großen Wohnungsverwaltungsfirma entlassen, weil ich gerade 60 Jahre alt war. Obwohl niemand mein Alter erwähnte, ist mein Ersatz halb so alt wie ich. Ich hatte immer so gute Kritiken, also habe ich es nicht kommen sehen. Sie behaupteten, sie ließen mich gehen, um die Firma in eine andere Richtung zu führen. Wie stehen die Chancen, dass ich einen anderen vergleichbaren Job finde?

Thoreau sagte einmal: "Kannst du mit all deiner Wissenschaft sagen, wie es ist und woher es kommt, dass Licht in die Seele kommt?"

3 Möglichkeiten, um an einem guten Ort stecken zu bleiben:

• Wir sind nicht viel für sich, sondern bedingen uns gegenseitig. Richten Sie sich auf Realisten und Träumer aus. Denken Sie darüber nach und finden Sie heraus, was nur für Sie in Resonanz steht, wie wenn Sie in eine Galerie oder ein Schaufenster schauen und nach dem richtigen Souvenir suchen, wenn Sie im Urlaub sind. Es ist das Gemälde oder Kunstobjekt, das Sie kaufen müssen, oder es wird Sie verfolgen, wenn Sie es nicht tun. In ähnlicher Weise spornt Sie alles, was für Sie in Resonanz steht, an, sich vorwärts zu bewegen. Finde deinen verborgenen Schatz.
  
• Sie brauchen keine anderen, um zu bestätigen, was Ihr Herz und Ihre Seele Ihnen raten. Geben Sie nicht Ihre Macht ab, das zu tun, was andere Ihnen sagen oder für Sie wollen. Was möchtest du wirklich? Wenn Sie die Antwort kennen, werden Sie motiviert sein, Ihre Antwort zu verfolgen.
  
• Machen Sie Spaziergänge in der Natur, um sich auf Ihre Lebensreise vorzubereiten. Wenn Sie zielgerichtete Schritte in einem Park, an einer Küste oder in einem Stadtbild unternehmen, können Sie darüber nachdenken, in einem anderen Aspekt Ihres Lebens voranzukommen. Große Musiker wissen, dass in den Pausen zwischen den Noten die künstlerischen Fähigkeiten liegen. Genießen Sie den Prozess, denn das Ziel macht nicht so viel Spaß wie die Reise. Ziehen Sie den Stecker heraus und verbinden Sie sich wieder mit sich selbst.

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Weitere Informationen zum Umgang mit Stress und zur Wiedererlangung Ihres Lebens finden Sie in meinem Buch: Stresssüchtig: Das 7-Stufen-Programm einer Frau, um Freude und Spontanität im Leben zurückzugewinnen. Um archivierte Radiosendungen mit Gastexperten anzuhören, besuchen Sie Turn On Your Inner Light Radiosendung

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