Schokolade für die Fruchtbarkeit

• April 26, 2024

Für diejenigen unter Ihnen, die denken, dass das Trinken von Wein eine großartige Möglichkeit ist, Resveratrol, ein Antioxidans, zu erhalten, habe ich Neuigkeiten für Sie. Schokolade enthält viel Resveratrol. Und der Vorteil ist, dass Sie Schokolade essen können, wenn Sie schwanger werden möchten oder bereits schwanger sind, während Sie den Wein abstellen müssen.

Wie Sie wissen, ist nicht jede Schokolade gleich. Milchschokolade enthält Milch und Zucker, was sie für Sie viel weniger gut macht. In der Tat hat mindestens eine Studie gezeigt, dass die Milch in Milchschokolade das Antioxidans bindet und Sie den Nutzen verlieren.

Dunkle Schokolade, die der wahre Gewinner von Pralinen ist, enthält auch Epicatechin, ein Flavenoid, das verhindert, dass Cholesterin Ihre Arterien blockiert. Epicatechin kann das Gehirn auch vor Schäden während eines Schlaganfalls schützen, was ziemlich interessant ist.

Aber wie viel Schokolade ist akzeptabel? Keine ganze Bar, muss ich sagen. Ein kleines Quadrat Schokolade ist alles, was Sie brauchen, um die Vorteile zu nutzen. Und wieder ist es dunkle Schokolade, die diese Vorteile bietet, weil sie mehr Kakao enthält als andere Pralinen. Wenn Sie es aushalten könnten, ist das Backen von Schokolade, die ungesüßt ist, die wahre "dunkle Schokolade".

Weiter zu einer anderen Zutat in dunkler Schokolade, die Ihnen bei der Empfängnis helfen kann: Arginin. Arginin ist ein Baustein von Stickoxid, der die Durchblutung der Gebärmutter und der Eierstöcke erhöht. Eine Femurmassage wird ebenfalls empfohlen, um die Durchblutung des Beckens zu erhöhen.

Und wenn Ihnen diese Aspekte der Schokolade nicht helfen, wird es vielleicht das Tryptophan tun. Die meisten Menschen fühlen sich nach dem Verzehr von Schokolade ziemlich glücklich, und Tryptophan ist der Grund dafür.

Denken Sie jedoch daran, dass Schokolade etwas Koffein enthält. Es ist bekannt, dass Koffein das Risiko einer Fehlgeburt erhöht, dies ist jedoch dosisabhängig. Unter zwei Tassen Kaffee gilt ein Tag als sicher, und das sind ungefähr 140 mg Koffein, obwohl dies vom Kaffee abhängt. Das Schokoladenäquivalent dazu beträgt 7 Quadrate. Jedes Quadrat ist ungefähr eine Unze und eine Unze ist ungefähr 20 mg Koffein.

Auch dies hängt von der Schokolade ab. Überprüfen Sie daher, ob Sie über den Koffeingehalt besorgt sind. Aber es ist sehr sicher, ein 1-Unzen-Quadrat dunkler Schokolade pro Tag zu essen, und es ist gut für Sie!

Video-Anleitungen: Nusskuchen für die "Fruchtbarkeit " (April 2024).