Käsetypen Carb Chart - Atkins
Käse ist ein köstliches, nahrhaftes Lebensmittel. Es ist im Wesentlichen Milch von einer Kuh (oder einem Schaf, einer Ziege usw.), die verarbeitet und verfestigt wurde. Daher ist Käse voller Kalzium und Eiweiß. Es füllt sich natürlich.

Käse kann fast jede Mahlzeit sehr lecker machen. Es ist auch ein perfekter Snack! Legen Sie es einfach nicht auf langweiliges Brot. Probieren Sie es auf einer Gurkenscheibe oder auf einem Peperoni-Ring!

Hier sind Kohlenhydrat-Diagramme für verschiedene Käsesorten. Sofern nicht anders angegeben, gelten alle Mengen für 2 EL. Das sind ungefähr drei Scheiben des Typs, der auf Cracker (kleine Quadrate) geht.

Alle Werte sind Nettokohlenhydrate. Käse enthält keine Ballaststoffe;)

Amerikaner (eine Burgerscheibe) - .3g
Asiago - .4g
Blau - 0,4 g
Ziegel (1 Unze) - 1 g
Cheddar - 0,2 g
Cheshire (1 Unze) - 1 g
Colby (1 Unze) - 0,7 g
Colby Jack (1 Unze) - 0,5 g
Creme - .8g
Feta - 0,8 g
Fontina - 0,2 g
Ziege - .3g
Gruyere - 0,1 g
Limburger - 0,1 g
Marscarpone (1 Unze) - 1,0 g
Monterey Jack - 0,1 g
Mozarella - .3g
Münster - .2g
Parmesan - 0,3 g
Schweizer - .5g

Low Carb Charts - Hauptliste

Hinweis: Während Käse wenig Kohlenhydrate enthält, ist es auch wichtig, ihn in Maßen zu essen. Das Essen von riesigen Käseblöcken verursacht eine Vielzahl von Problemen für Ihren Körper.


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Video-Anleitungen: Wie wird Käse gemacht? (Dezember 2022).