Zurück in die Schule Angst

• April 26, 2024

Die Angst vor dem Schulanfang trifft viele Kinder - einige, weil sie eine neue Schule betreten, andere, weil es der Beginn eines neuen Jahres ist. Während viele Schulerfahrungen unserer Kinder außerhalb unserer Kontrolle liegen, können wir einige Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass der Übergang so reibungslos wie möglich verläuft.

In diesem Jahr besuchen meine Kinder eine neue Schule. Mein Achtjähriger leidet unter extremen Nerven und weint, weil er nicht zur Schule gehen will. Seine ehemalige Schule war ein sicherer Hafen für ihn. Er wusste, was ihn erwartete. Er kannte die Lehrer, Administratoren und Familien, die Teil dieser Schule waren. Die Schule selbst war wie eine Großfamilie.

Ich musste in seine Fußstapfen treten, um wirklich darüber nachzudenken, wie sich diese Veränderung für ihn anfühlte. Ich kann es kaum erwarten, dass die ersten Schulwochen vergehen und mein Sohn merkt, dass es ihm an dieser neuen Schule gut gehen wird. In der Zwischenzeit finden Sie hier einige Gedanken, wie Sie ihm helfen können (oder Ihren Kindern, die möglicherweise Angst haben, zur Schule zurückzukehren).

Das erste, was ich anfing, war, einen konsistenten Rhythmus zu erzeugen. Während der Sommerwochen ist es einfach, die Routinen loszulassen, auf die sich unsere Kinder während des Schuljahres verlassen. Ein Kind, das sich Sorgen um den Schulbeginn macht, kann sicherlich davon profitieren, wenn es etwas früher in diesen Schulrhythmus eintritt. Dies bedeutet normale Schlafenszeiten, Tage, die nicht überplant sind, und andere Gewohnheiten, die die Ruhe fördern.

Ich habe unsere Entspannungs-CDs herausgenommen. Wir haben ihnen als Familie vor dem Schlafengehen im letzten Schuljahr zugehört. Ich denke, es wird sowohl für den Achtjährigen als auch für die anderen Kinder hilfreich sein, um einen guten Schlaf zu fördern. Ich werde auch leise Musik in seinem Zimmer anbieten, wenn wir gute Nacht sagen, ein Licht im Badezimmer für zusätzlichen Komfort und vielleicht sogar etwas Besonderes zum Schlafen - oder in (im Fall unseres Achtjährigen) er schläft gern in den Flanell-PJs seines Vaters.

Ein Anruf in der Schule wird ebenfalls ein wichtiger Schritt sein. Während es ein Tag der offenen Tür gibt und Sie den Lehrer vor Schulbeginn treffen, kann es für nervöse Kinder wertvoll sein, die Schule vor der Menge zu besuchen, die für den Tag der offenen Tür anwesend sein wird. Vor einigen Jahren wurde mir klar, dass mein Sohn „einen Ort kennen“ muss, bevor er sich dort wohl fühlt. Ein Besuch in der Schule kann dazu beitragen, seine Beschwerden zu lindern und sich mit der neuen Umgebung vertraut zu machen. Wir werden auch eine Schulkarte abholen, damit er sie zu Hause lernen kann.

Ich hoffe auch, mit einigen Familien in Kontakt zu treten, die Kinder im gleichen Alter wie mein Sohn haben. Für alle Kinder, die eine neue Schule beginnen, kann es vorteilhaft sein, mindestens ein bekanntes Gesicht zu haben, wenn sie das Klassenzimmer oder das Schulgelände betreten. Die Kontaktaufnahme mit der Schule, um festzustellen, ob es über die Eltern-Lehrer-Organisation ein Willkommenskomitee gibt, ist ein weiterer guter Weg, um vor Ende des Sommers Verbindungen herzustellen.

Wir haben auch eine Liste von Dingen erstellt, über die wir uns Sorgen machen. Mein Sohn ist ein starker Schriftsteller und kann oft schreiben, was er nicht sagen kann. Andere Kinder können von einem Gespräch über Sorgen profitieren - oder von Bildern, die sie nervös machen, wenn sie an einer neuen Schule anfangen. In beiden Fällen ist es einfacher, Ihrem Kind zu einer Lösung zu verhelfen, wenn Sie genau wissen, worüber sich Ihr Kind Sorgen macht. Wir teilten Dinge wie neue Freunde zu finden, zu hoffen, dass wir die Lehrer mögen, und uns zu fragen, ob er das klügste Kind in seiner Klasse sein wird.

Die erste Schulwoche und die Woche vor der Schule werden so unterhaltsam und feierlich wie möglich gestaltet. Wir lassen unsere Kinder entscheiden, was sie zum Abendessen servieren möchten. Sie werden am ersten Schultag ein neues Hemd zum Anziehen bekommen (sie hatten in ihrer letzten Schule Uniformen), und vielleicht werde ich etwas mehr für Schulmaterial ausgeben, um dieses wirklich coole Notizbuch zu kaufen. Ein spezielles Zeichen - eine Münze, ein Zauber, eine kleine Notiz - in der Hosentasche kann einem Kind auch den ganzen Tag über helfen, wenn Nerven auftreten.

Mit einer früheren Karriere als Therapeut weiß ich, dass ich mein Kind und seine Angst in den ersten Schulwochen weiterhin beobachten kann. Wenn es anhält; wenn er während des Schultages Momente der Abschaltung hat; Wenn der Lehrer Bedenken äußert, sozial zurückgezogen zu sein, ist es an der Zeit, ihn zu einem Fachmann zu bringen, der ihm helfen kann, den Buckel zu überwinden. Manchmal schätzen unsere Kinder - obwohl sie zunächst nervös sind - die Gelegenheit, mit jemand anderem als uns über ihre Bedenken zu sprechen. Ganz zu schweigen davon, dass ein Profi (und in diesem Fall bin ich Mutter - kein Profi) weiß, wie man die schwer zu erreichenden Stellen vorsichtig aufbricht, die Nerven entspannt und neue Bewältigungstechniken einführt, die es nicht tun würden. Sei nicht so cool, wenn Mama oder Papa versucht hätten, sie zu unterrichten.

Der Übergang zu einer neuen Schule kann schwierig sein. Oft ist die Vorfreude auf den ersten Schultag schwieriger als auf den eigentlichen Tag. Ob es die normale Angst vor einem neuen Schuljahr oder der Übergang zu etwas völlig Neuem ist - wir möchten unseren Kindern helfen, so mühelos wie möglich durch Ängste zu gleiten.

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