Aromatherapie zur Linderung von Kopfschmerzen

• April 26, 2024

Der menschliche Körper reagiert stark auf Gerüche. Durch die Verwendung von Aromatherapie-Techniken können Sie die Anzahl der auftretenden Kopfschmerzen und die Schwere der auftretenden Kopfschmerzen verringern.

Die erste Einschränkung ist, dass wir alle unterschiedliche Aromen haben, die wir lieben und hassen. Wenn Sie den Duft von Lavendel absolut verabscheuen, weil Ihr böser Vermieter ihn trug, dann wird Lavendel wahrscheinlich nicht für Sie arbeiten. Der Duft wird Ihnen großen Stress verursachen. Stellen Sie also sicher, dass Sie bestimmen, welche Düfte für SIE und Ihre Vergangenheit gut geeignet sind.

Kamille
Als klassisches stressreduzierendes Kraut gibt es auf dem Markt viele Sorten Kamillentee, die dies zu einem vielseitigen Genuss machen. Sie können Kamillenaugenmasken und andere Gegenstände bekommen, wenn Sie kein Teefan sind.

Lavendel
Ein weiterer Klassiker, Lavendel, wird seit Jahrhunderten verwendet, um Stress abzubauen. Diese schöne lila Blume wird in Schaumbad, Kissenbeuteln und zahlreichen anderen Anwendungen hergestellt.

Rosmarin
Rosmarin kann ein bisschen belebend sein, aber auch ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit hervorrufen. Ich halte einen Topf Rosmarin in der Nähe meines Yoga-Bereichs und fahre vor jeder Sitzung mit den Händen hindurch. Es ist wunderbar entspannend.

Rose
Die romantischsten Blumen können ein Gefühl von Komfort und sanfter Entspannung mit sich bringen. Es gibt verschiedene Rosensorten. Experimentieren Sie also, um herauszufinden, welche am deutlichsten zu Ihnen spricht.

Zimt
Zimt kann warme, beruhigende Gefühle mit sich bringen - aber für manche kann er sie an den Stress der Ferien erinnern. Sehen Sie, wie sich Ihr eigener Körper anfühlt, wenn er dieses Gewürz riecht.

Zitrone
Eine andere, die bei Menschen eine Reihe von Reaktionen hervorrufen kann. Einige Leute setzen es mit der "Arbeit" des Putzens gleich, und es fühlt sich stressig an. Andere glauben, dass Zitrone ein frischer, sauberer, fröhlicher Duft ist, der sie wissen lässt, dass alles an seinen Platz gebracht werden kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass manche Menschen auf künstliche Duftstoffe reagieren. Wenn Sie also mit Aromen experimentieren, entscheiden Sie sich für natürliche ätherische Öle. Es könnte sein, dass Sie einen echten Lavendelbeutel als die perfekte Lösung finden, aber Sie reagieren schlecht auf ein falsches Lavendelspray.

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