Auszeiten für Erwachsene

• April 26, 2024

Eine Auszeit wird normalerweise angegeben, wenn über Kinder gesprochen wird und sie in eine Auszeit versetzt werden, wenn sie sich schlecht benommen haben. Aber wussten Sie, dass Erwachsene auch von einer Auszeit profitieren können? Sie können sich in eine Auszeit begeben, nur weil sich ihre Nerven verwirrt fühlen. Ein Werbespot erinnert an einen Vater, der sich auf der Suche nach Arbeit um sein Kind kümmert. In diesem speziellen Werbespot weint das Baby im Laufstall und das Telefon klingelt. Als der Vater ans Telefon geht und eine weitere Ablehnung seiner Bewerbung hört, lässt er das Telefon los und steht über dem Laufstall und schreit, dass das Baby aufhören soll zu weinen. In diesem Moment nimmt er das Baby auf und beginnt, das Kind zu schütteln, um es zu beruhigen. Dies ist als Shaken-Baby-Syndrom bekannt.

Wenn unsere Kinder nach Hause kommen und vom Spielen des ganzen Nachmittags draußen mit Schlamm bedeckt sind, besteht unser erster Instinkt vielleicht darin, das Kind dafür zu schelten, dass es Schlamm über ihre Kleidung bekommen hat. Nehmen wir an, unsere Teenager zeigen starke Anzeichen von Unabhängigkeit und sagen uns, wohin sie gehen und mit wem sie zusammen sein werden, anstatt uns zu fragen, ob sie die Erlaubnis haben zu gehen. In diesem Moment sind unsere Nerven höchstwahrscheinlich verblüfft.

Ob unser Kind gerade erst anfängt zu laufen und sich in alles im Haus hineinzuversetzen oder ein Teenager ist, der mutig seine Unabhängigkeit zum Ausdruck bringt, als Eltern stehen wir vor vielen Hindernissen und Herausforderungen. Wenn wir uns auf der Ebene der Wut befinden, auf die bald eine körperliche Bestrafung folgen wird, würde es Eltern und Kind meiner Meinung nach am meisten nützen, wenn Mama oder Papa eine dringend benötigte Auszeit nehmen würden.

Auszeit wird hauptsächlich verwendet, wenn von Kindern gesprochen wird; Auszeiten sind jedoch auch für Eltern angemessen. Es ist kein Geheimnis, dass Eltern aus verschiedenen Gründen oft gestresst sind. Das ist zu erwarten; Inzwischen gibt es sicherere Möglichkeiten, als die Kinder körperlich zu disziplinieren. Vielleicht kann der Elternteil nach draußen gehen, an die frische Luft und langsam ein- und ausatmen. Dies ermöglicht es den Eltern, sich etwas zu entspannen und ihren Geist zu klären. Wenn die Eltern weniger Stress empfinden, ist es wichtig, dass sie über eine Disziplinierungsmethode nachdenken, die sicher und ohne Schaden für das Kind ist.

Einige andere Dinge, die die Eltern tun können, sind ein neues Hobby aufzunehmen. Ich habe vor kurzem angefangen zu lernen, wie man häkelt. Wenn ich mich wirklich gestresst fühle, nehme ich den Haken und den Faden und beginne zu häkeln. Zu diesem Zeitpunkt bin ich in einer selbst auferlegten Auszeit. Während dieser Zeit kann ich meine Gedanken sammeln und sicherer und verantwortungsbewusster auf das Fehlverhalten reagieren. Ich beschäftige mich auch mit Sport und Schreiben. Beide Optionen sind praktische Möglichkeiten, um mich in eine Auszeit zu versetzen. Unsere Kinder verstehen anfangs vielleicht nicht, warum Mama oder Papa eine Auszeit haben, aber das Endergebnis ist, dass sich die Familieneinheit hinsetzen und Dinge durchsprechen kann. Sprechen ist offensichtlich viel sicherer und angemessener, als sofort aus Wut oder einem Impuls zu reagieren.

Auszeit ist eine äußerst gesunde Methode, um jedem Familienmitglied seinen eigenen persönlichen Raum zu geben, in dem es sich Gedanken machen und sich beruhigen kann. Wir können unsere Kinder auf eine Weise disziplinieren, die keine Form von körperlicher Aggression, verbalen Schlägen oder emotionaler Kontrolle beinhaltet. Auszeiten sind die perfekte Methode, um jemanden zu beruhigen. Es löst den Ärger auf, den die Menschen im Moment empfinden, egal ob es sich um Kinder oder Erwachsene handelt.

Video-Anleitungen: Das Mandalabuch für Erwachsene (April 2024).