Nachtpflege und Schlafentzug

• April 26, 2024

Stillende Mütter fragen sich oft: Werde ich jemals wieder gut schlafen? Natürlich wirst du! Nachtpflege ist eines der Dinge, mit denen wir eine Hassliebe haben. Einige der zärtlichsten Zeiten, die ich mit meiner Kleinen verbracht habe, sind Stillen im Dunkeln, alles ruhig und ihre kleine Hand streichelt direkt unter meinem Nacken. Ihre kleinen Augen sind geschlossen und es ist, als wären wir beide in unserer eigenen kleinen Welt.

Ich würde diese Momente nicht gegen irgendetwas eintauschen ...außer vielleicht eine volle Nachtruhe!

Ich weiß, dass es schwierig ist, es durchzuhalten, besonders wenn Ihre Kinder, wie meine, in ihrem zweiten Jahr stillen (mein erstes wachte regelmäßig nachts auf, um bis ungefähr 16 Monate zu stillen, und mein zweites ist fast ein Jahr und geht noch). Aber wie so viele Dinge in der Elternschaft ist es wirklich wichtig, uns daran zu erinnern, dass auch dies passieren wird. Denken Sie daran, Sie geben Ihrem Baby ein unermessliches Geschenk - und während es scheinbar ewig so weitergeht, können Sie sich nach dem Ende kaum an die Erschöpfung und Frustration erinnern, die Sie damals empfunden haben.

Hier sind einige nützliche Dinge, die Sie über Nachtpflege wissen sollten:

• Es ist normal, dass stillende Babys häufiger nachts stillen müssen, als wenn sie die Formel einnehmen. Dies ist * nicht *, weil Ihr Baby nicht genug bekommt oder Muttermilch nicht ausreichend ernährt wird. In der Tat liegt es daran, dass Muttermilch ein perfekt Nahrung für Babys - es ist leichter und schneller verdaulich. Aber während das Ausprobieren der Formel verlockend erscheint, um ein paar Stunden mehr Schlaf zu bekommen, ist dies keine Garantie. Einige Babys müssen genauso häufig füttern, und Sie riskieren andere Probleme, die den Schlaf des Babys erschweren können, wie potenzielle Allergien, Gas oder Verstopfung. Und es gibt keine Flaschen zum Vorbereiten oder Erwärmen!

• Denken Sie daran, dass Sie ein Baby nicht durch häufiges Stillen verwöhnen. Vor ungefähr 8 Monaten werden die meisten Forscher in der Kinderentwicklung Ihnen sagen, dass es unmöglich ist, ein Baby zu verwöhnen - ihre Bedürfnisse sind nicht von ihren "Wünschen" zu unterscheiden. Nach dieser Zeit stellen Sie möglicherweise tagsüber ein "manipulatives" Verhalten fest, während sie lernen, wie sie ihre Wünsche und Bedürfnisse erfüllen können. Aber wenn Babys in einem schläfrigen Zustand aufwachen, ist dies wirklich nicht die Zeit, in der sie planen, wie sie Sie dazu bringen können, einer Laune nachzukommen - wenn sie aufwachen, um zu stillen, liegt das wahrscheinlich daran, dass sie hungrig sind!

• Die Nachtpflege kann während Wachstumsschüben, Zahnen oder bei Krankheiten zunehmen (auch milde). Diese Episoden dauern im Allgemeinen nur einige Tage, vielleicht eine Woche. In meinen Augen ist es besser, sich darauf einzulassen und Ihrem Baby zu geben, was es braucht. Die Entwicklung eines Babys fühlt sich oft wie ein "zwei Schritte vorwärts, ein Schritt zurück" -Prozess an, und Nachtpflege ist keine Ausnahme. Schalten Sie durch, und Sie werden wahrscheinlich im Nachhinein sehen können, was den Anstieg verursacht hat.

• Wenn Sie nach einer Ermutigung zur Nachtpflege suchen, scheint dies mit der verzögerten Rückkehr der Menstruation verbunden zu sein. Viele Laktationsberater werden Ihnen sagen, dass Frauenperioden in der Regel etwa 4 bis 6 Wochen nach dem Beginn des Schlafens ihrer Babys „durch die Nacht“ (dh etwa 8 Stunden) zurückkehren. Wenn Sie im Internet nach "Stillen und Menstruation" suchen, finden Sie viele Hinweise auf dieses Phänomen. Es ist keine harte Wissenschaft, und selbst bei häufiger Nachtpflege ist es manchmal schwierig, sich über ein Jahr hinaus zurückzuhalten, aber es ist ein bisschen Entschädigung! (Umgekehrt, wenn Sie * versuchen *, Ihre Periode zurückzubekommen, damit Sie versuchen können zu empfangen, sollten Sie in Betracht ziehen, nur Ihre Nachtpflege zu reduzieren, anstatt den drastischeren Schritt des Absetzens insgesamt, und zu prüfen, ob dies den Trick macht).

Nachtpflege ist eine manchmal schwierige, aber relativ kurzlebige Zeit im Leben unserer Kinder. Es ist wichtig für ihre Gesundheit und Entwicklung, auch wenn es für uns anstrengend ist. Das Finden von Wegen, um durchzukommen, und das Erinnern daran, dass es nur vorübergehend ist, sind der Schlüssel für die Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys. Und die ruhigen Momente zu finden, die die Nachtpflege zu schätzen weiß, kann dazu beitragen, dass es so viel mehr als nur eine Notwendigkeit ist.

Tipps zur Maximierung des Schlafes aller während der Nachtpflege oder zum nächtlichen Absetzen finden Sie in meinem Artikel "Nachtpflegetipps" in verwandten Links am Ende dieses Artikels.



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Video-Anleitungen: VdK-TV: Pflegeleistungen Teil 4: Tagespflege und Nachtpflege (UT) (April 2024).