Verbraucht der Herbst Ihre Energie? Einige Tipps zur Energieerzeugung, auf die Sie zurückgreifen können

• Kann 3, 2024

Die Winde des saisonalen Wandels wehen. Die Luft im Osten ist klarer und die Sonne ist heller und stärker, ohne von Feuchtigkeit und Wolken belastet zu werden. Ich erwarte, mit sonnigen und eifrigen Dispositionen zu interagieren! Stattdessen sehe ich um mich herum müde Augen, Stirnrunzeln und träge Gänge. Energie, positive Energie, ist auf einem Allzeittief. Ich wundere mich warum?

Der Herbst zwingt uns, Bilanz über unsere Häuser, Gärten und Arbeitsplätze zu ziehen. Wir stellen fest, was erschöpft oder schmuddelig ist und was innen und außen gedeiht und lebendig ist. Die Blätter verändern sich und beginnen, sich an den standhaften Bäumen zu binden. Veränderungen können jedoch stressig sein, da wir für eine Weile in Mehrdeutigkeit leben müssen. Wir alle wünschten, wir hätten eine Kristallkugel, um die Zukunft und das Endergebnis zu sehen. Wir alle bemühen uns, die Augen zu schließen und uns das Unbekannte vorzustellen oder unsere Ziele aufzuschreiben, um die Zukunft greifbarer und realer zu machen. Aber warum nicht den Moment genießen, die lebendigen neuen Farben und Düfte - genießen Sie die saisonalen Speisen und Getränke? Anstatt zu wissen, was das Leben bringt, tauchen Sie doch in das ein, was das Leben zu bieten hat, indem Sie die Umwelt genießen und unsere Verbindung zu ihr wiederherstellen. Anstatt den Spuren, die wir sorgfältig für uns selbst ausgearbeitet haben, genau zu folgen, sollten wir nicht den Überblick verlieren, im Moment zu leben und möglicherweise einen Umweg zu einer spontanen Spur zu machen.

Hier sind einige Vorschläge, um gute Vibrationen zu erzeugen:

• Kommen Sie mit der Jahreszeit Ihres Lebens in Rhythmus. Analysieren Sie die Signale, die Ihr Körper Ihnen sendet, um Ihre Emotionen zu sortieren. Interpretieren Sie die Stimmung, die andere Ihnen senden. Positive Energie belebt. Negative Energie geht zur Neige und Sie fühlen sich krank.
• Räumen Sie Ihr emotionales Haus auf. Werde Ärger und Negativität los. Beginnen Sie mit der Selbstbeobachtung, Aufzeichnung und Kontaktaufnahme mit Freunden, die Ihnen helfen können, loszulassen und Ihre positive Wahrnehmung zu fördern.
• Greifen Sie auf die Dinge zurück, die Ihnen Freude machen. Lachen, Massage, gut zubereitetes gesundes Essen, Musik, Kunst, gute Freunde, Menschen und Haustiere.
• Werden Sie ein Work in Progress. Lassen Sie los, was Ihnen nicht mehr dient, und lernen Sie aus Ihren Fehlern. Entwickeln Sie Ihre besten Qualitäten und zeigen Sie sie der Welt. Nicht runterfallen, runterfallen!
• Zeigen Sie Ihr wahres Gesicht. Drücken Sie aus, wer Sie mutig sind. Je mehr Sie Ihr Herz öffnen und Ihren Geist teilen, desto leichter und glücklicher werden Sie sich fühlen. Übung wird Ihren Selbstausdruck verbessern.
• Füllen Sie Ihre gute Energie mit Kreativität auf. Kreative Energie zentriert Sie und führt Sie zur Erfüllung Ihres Herzens. Geben Sie Ihren kreativen Neigungen nach und fließen Sie mit ihnen. Seien Sie offen für Inspiration und folgen Sie den Hinweisen zu einem persönlichen kreativen Outlet.
• Finden Sie körperliche Übungen, die Ihrer Denkweise entsprechen, um Sie körperlich und geistig zu stärken. Wenn Sie bei der Arbeit ein schwieriges Projekt entwickeln müssen, gehen Sie bergauf, um Ihren Aufstieg nach oben widerzuspiegeln. Wenn Sie eine traurige Situation nicht loslassen können, spielen Sie mit einem Freund mit einem Medizinball Fangen. Stellen Sie sich vor, Sie werfen Negativität ab und fangen die Fülle ein, die das Leben zu bieten hat.

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Debbie Mandel, MA ist die Autorin von Schalten Sie Ihr inneres Licht ein: Fitness für Körper, Geist und Seele, ein Spezialist für Stressabbau, ein Motivationsredner und ein persönlicher Trainer. Sie ist die Moderatorin der wöchentlichen Turn On Your Inner Light Show im WGBB 1240AM in New York City, produziert einen wöchentlichen Wellness-Newsletter und wurde in Radio / TV und Printmedien gezeigt. Weitere Informationen finden Sie unter: www.turnonyourinnerlight.com

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