So reduzieren Sie Unordnung für den Stressabbau

• Kann 2, 2024

Zeit in einem überfüllten Raum zu verbringen kann sicherlich stressig sein! Selbst wenn der Raum trotz aller Unordnung immer noch ordentlich ist, kann er dennoch Angst hervorrufen, insbesondere wenn er gereinigt werden muss. Vergleichen Sie das damit, wie es sich anfühlt, in einen sauberen, übersichtlichen Raum zu gehen. Die Chancen stehen gut, dass die Angst verschwindet und ein Gefühl der Freude überhand nimmt.

Es gibt einige Gründe, warum Unordnung Stress verursacht. Erstens bombardiert es unsere Sinne mit zu vielen Reizen, die Angst erzeugen können. Es erzeugt auch ein Gefühl der Angst, weil wir jedes Mal, wenn wir es betrachten, das ständige Gefühl haben, dass wir es reinigen müssen.

Die gute Nachricht ist, dass dieses Gefühl der Freude leicht erreicht werden kann. Tatsächlich reicht es aus, einfach damit zu beginnen, die Kontrolle darüber zu übernehmen, um uns zu entspannen. Befolgen Sie diese Tipps, um Unordnung in Rekordzeit zu vermeiden!

Stellen Sie den Timer ein

Wenn es darum geht, Unordnung zu beseitigen, ist es wichtig, konsequent zu sein. Das Setzen eines einfachen Tagesziels, selbst wenn es nur zehn oder fünfzehn Minuten dauert, kann im Laufe der Zeit zu großen Ergebnissen führen. Beginnen Sie mit dem schlimmsten Durcheinander im Haus und sprechen Sie es während Ihrer täglichen Sitzung an, bis es klar ist. Wiederholen Sie den Vorgang täglich, bis das Haus übersichtlich ist!

Organisieren Sie sich

Manchmal entsteht Unordnung, wenn das Haus nicht organisiert ist. Was nützt es, einen Unordnungstapel zu beseitigen, wenn es keinen Ort gibt, an dem Gegenstände aufbewahrt werden können, die nicht verschenkt werden? Wenn das Haus nicht organisiert ist, stehen die Chancen gut, dass die Unordnung zurückkehrt. Verbringen Sie einige Zeit damit, sicherzustellen, dass jedes Objekt im Haus einen Ort hat, an den Sie gehen können, ohne die Oberflächen zu überladen.

Dinge weggeben

Wie viel Zeug brauchen wir wirklich? Die meisten von uns haben Häuser voller Gegenstände, die wir nicht einmal benutzen. Wenn Sie die Unordnung beseitigen, reicht es nicht aus, nur Dinge wegzuräumen. Dinge loszuwerden, die nicht benutzt werden, kann auch dazu beitragen, das Haus zu verschönern und Stress abzubauen. Stellen Sie die Regel auf, dass ein Objekt, das seit mehr als einem Jahr nicht mehr verwendet wurde, verschenkt oder weggeworfen wird. Andernfalls werden die Gegenstände nur von einem Ort zum anderen im Haus bewegt, wodurch das Problem nur maskiert wird.

Das Entfernen von Unordnung aus unseren Häusern ist eine einfache Möglichkeit, eine stressfreie Umgebung zu schaffen. Mit diesen Tipps ist es möglich, ein entspannendes Zuhause zu schaffen, das nicht mit unnötigen Dingen gefüllt ist.

Ich bin keine natürlich organisierte Person, aber dank der Weisheit der Fly Lady schaffe ich es, mein Zuhause unter Kontrolle zu halten. Wegen ihr kämpfe ich nicht mehr. Stattdessen habe ich einen Weg gefunden, es zu einem Teil meines täglichen Lebens zu machen, und ich verwende immer noch ihre Strategien. Ihr Buch, Spülenreflexionen hat mich auf diese Reise gebracht.

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