Die Vorteile von Fischöl bei Alzheimer

• April 26, 2024

UCLA-Forscher behaupten, dass Fischöl, ob durch Pille oder Diät aufgenommen (Fettfisch wie Lachs, Hering, Thunfisch), eine wirksame Abschreckung gegen Alzheimer darstellt, die entweder die Krankheit verhindert oder deren Ausbruch verzögert. Forscher haben diesen Glauben lange unterstützt, aber die UCLA hat die wissenschaftlichen Beweise. Die in Fischöl enthaltene Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA) erhöht die Produktion von LR11, von dem bekannt ist, dass es das Protein zerstört, das die mit der Krankheit verbundenen charakteristischen Plaques bildet. LR11 wird bei Alzheimer-Patienten in geringen Mengen gefunden. Daher können niedrige LR11-Werte Alzheimer vorhersagen.

Laut Professor Greg Cole "fanden wir heraus, dass bereits niedrige DHA-Dosen die LR11-Spiegel in Rattenneuronen erhöhten, während diätetische DHA LR11 in Gehirnen von Ratten oder älteren Mäusen erhöhte, die genetisch verändert worden waren, um die Alzheimer-Krankheit zu entwickeln." Im Labor zeigten menschliche neuronale Zellen dieses Muster auch, wenn Fischöl direkt in das Reagenzglas gegeben wurde. Er erklärte auch, dass jahrelange Forschung gezeigt hat, dass DHA die am häufigsten vorkommende essentielle Fettsäure im Gehirn ist und dass es für den Fötus und das Gehirn von entscheidender Bedeutung ist kindliche Gehirnentwicklung.

Andere Studien aus der Alternativmedizin haben niedrige DHA-Spiegel im Gehirn mit kognitiven Beeinträchtigungen in Verbindung gebracht und gezeigt, dass niedrigere Spiegel den oxidativen Stress im Gehirn von Alzheimer-Patienten erhöhen können. Vergessen Sie nicht, dass die American Heart Association seit vielen Jahren auch die vorteilhafte Rolle von DHA bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen identifiziert. Und bis jetzt ist brain smart mit heart smart verbunden. Sieht so aus, als hätte Oma die ganze Zeit Recht gehabt, ohne all die statistischen Studien: "Fisch ist Gehirnnahrung."

Die Frage bleibt: Wie viel Fischöl sollten Sie nehmen? Die Menge wurde noch nicht bestimmt, da sie von Ihrer Ernährung abhängt. Zum Beispiel essen Menschen in Mittelmeerländern mehr Fisch als Amerikaner, so dass sie möglicherweise weniger Nahrungsergänzungsmittel benötigen, während Amerikaner wahrscheinlich eine höhere Dosierung benötigen. Es ist definitiv eine gute Idee, mehr fetten Fisch als Quelle für mageres Protein zu essen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine tägliche Dosierung von Fischölkapseln.

Derzeit führt das National Institute of Health eine große klinische Studie durch, in der Patienten mit Alzheimer DHA verabreicht werden, um festzustellen, ob DHA Plaques entfernen und die Prognose verbessern kann. Offensichtlich sind Pharmaunternehmen nicht motiviert, Studien durchzuführen, da keine teuren patentierten Pillen erforderlich sind. Die Menschen können einfach mehr fetten Fisch essen oder bereits vorhandene, preiswerte Fischölergänzungen einnehmen.

Dieser Rat klingt wie ein Kinderspiel! Fütter dein Gehirn.

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Weitere Informationen zur Pflege von Alzheimer finden Sie in meinem Buch: Gewohnheiten ändern: Das gesamte Training der Pflegekräfte. Um archivierte Radiosendungen mit Gastexperten anzuhören, besuchen Sie Turn On Your Inner Light Radiosendung

Video-Anleitungen: Nimm Fischöl jeden Tag und sieh, wie sich dein Körper verändert (April 2024).