Sehe ich darin fett aus? - Eine Rezension

• Kann 1, 2024

Sehe ich darin fett aus? - eine Frage, die wir uns sicher alle zu der einen oder anderen Zeit gestellt haben. Der Grund, warum ich dieses Buch gekauft habe, war, dass mich der Titel „Sehe ich darin fett aus? Überwinde deinen Körper und mache mit deinem Leben weiter “. Wer möchte nicht mit seinem Leben weitermachen?

Rhonda Britten ist Lebensberaterin, Autorin und Moderatorin von „The Starting Over House“, einer Reality-Show am Tag. In „Sehe ich in diesem Fall fett aus?“ Schreibt Rhonda in einem persönlichen, leicht zu lesenden Stil, bei dem ihre Leser das Gefühl haben, mit einem Lieblingsgetränk in der Hand im örtlichen Starbucks zu plaudern. Sie teilt bereitwillig ihre weniger als glamouröse persönliche Geschichte und kämpft mit verschiedenen Körperproblemen.

Ich war mit Rhondas Arbeit an "The Starting Over House" erst vertraut, als ich dieses Buch las. Die Stärken des Buches sind Rhondas Annäherung und fundierte Ratschläge. Sie hatte keine Angst, alles auf den Tisch zu legen, damit die Leute es sehen und lernen konnten. Ich schätze, dass sie ihre Seele in dem Buch entblößt und den Lesern alles über die Dämonen erzählt hat, die sie plagen. Sie zeigte uns sogar ein Bild von sich selbst in aufschlussreicher Trainingskleidung und wies auf ihre Mängel hin, als sie sie sah. Sie hat mehr Mut als die meisten Marines, die ich kenne.

Das Buch ist wie folgt aufgebaut:
Einführung
1. Warum fühle ich mich so fett?
2. Wie sieht mein perfekter Körper aus?
3. Was sind meine verborgenen Überzeugungen über meinen Körper?
4. Wie hält mich mein Körper zurück?
5. Mit wem vergleiche ich mich?
6. Kann ich mich jemals wirklich lieben?
7. Wie altere ich anmutig?
8. Wie kann ich Verantwortung für meinen Körper übernehmen?
9. Wie mache ich meinen ersten Schritt?
10. Was ist der Sinn des Trainings?
11. Habe ich das Schicksal, fett zu sein?
12. Wie kann ich mein Leben für einen gesunden Lebensstil öffnen?
13. Wie kann ich über meinen Körper hinwegkommen und mit meinem Leben weitermachen?

Dieses Buch ist von unschätzbarem Wert für diejenigen, die glauben, dass sie die einzigen mit Körperproblemen sind. Rhonda lässt uns in das Leben ihres Lebens der persönlichen Kämpfe sehen. Sie teilt das Leben von Frauen, die Gefühle über ihren Körper offenbarten, einschließlich Fotos zu Beginn jedes Kapitels.

Rhondas Botschaft ist einfach und klar: Sie können im „Jetzt“ leben oder Ihr „wirkliches Leben“ verschieben, bis Sie fünf, zehn, fünfzehn oder mehr Pfund verlieren. Das Leben in der Zukunft ist weniger wichtig als Ihr Leben in der Gegenwart. Sie können sich also genauso gut bewegen!

Video-Anleitungen: [BUCHREZENSION] Dr William Davis - Die Weizenwampe, Warum Weizen dick und krank macht | Goldschrift (Kann 2024).