Pflegetipps, um gesund zu bleiben
Die Betreuung eines bedürftigen Familienmitglieds ist ein uralter Akt der Freundlichkeit, Liebe und Loyalität. Wenn die Lebenserwartung steigt, die medizinischen Behandlungen voranschreiten und immer mehr Menschen länger mit chronischen Krankheiten und Behinderungen leben, werden immer mehr von uns am Pflegeprozess teilnehmen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Situationen für Familienbetreuer. Wir kümmern uns möglicherweise um einen alternden Elternteil oder einen behinderten Ehepartner. Unabhängig von unseren besonderen Umständen stehen wir möglicherweise vor einer herausfordernden neuen Rolle. Viele von uns sind nicht für diese Art von Verantwortung geschult und hätten nie erwartet, dass wir uns in dieser Situation befinden würden. Es ist wichtig, dass wir erkennen, dass wir mit der richtigen Hilfe und Unterstützung eine gute Pflegekraft sein können, ohne dabei unser eigenes Wohlbefinden opfern zu müssen.

Unabhängig davon, ob wir zum ersten Mal eine Pflegekraft sind oder nicht, haben Studien gezeigt, dass wir frühzeitig mehrere Schritte unternehmen sollten, um in unserer Rolle als Pflegekraft erfolgreich zu sein. Wir müssen:

• Erfahren Sie so viel wie möglich über die Krankheit unseres Familienmitglieds und darüber, wie Sie eine Pflegekraft sein können. Je mehr wir wissen, desto weniger Angst haben wir vor unserer neuen Rolle und desto effektiver werden wir sein. Das Auschecken von Websites online und das Gespräch mit Angehörigen der Gesundheitsberufe über die Bedürfnisse unserer Angehörigen helfen uns, einen guten Start zu erzielen.

• Suchen Sie andere Betreuer auf. Es gibt viele Betreuungsgruppen, und einige sind auf bestimmte Krankheiten ausgerichtet. Informieren Sie sich auf den Websites lokaler Krankenhäuser und Organisationen, die auf eine Krankheit abzielen, wie Alzheimer-, Herz- oder Schlaganfallverbände, über lokale Selbsthilfegruppen. Es ist hilfreich und beruhigend, Unterstützung von anderen zu geben und zu erhalten, die die Probleme verstehen.

• Ermutigen Sie die Unabhängigkeit unserer Angehörigen. Pflege bedeutet nicht, alles für unseren geliebten Menschen zu tun. Wir sollten aufgeschlossen bleiben und uns frei fühlen, neue Technologien und Strategien zu nutzen oder damit zu experimentieren, die es unserem Familienmitglied ermöglichen, so unabhängig wie möglich zu sein.

• Kennen Sie unsere Grenzen. Wir sollten realistisch sein, wie viel Zeit wir geben können. Wir sollten klare Grenzen setzen und diese Grenzen Ärzten, Familienmitgliedern und anderen Beteiligten mitteilen. Wir sollten eine Liste der Bedürfnisse unserer Angehörigen erstellen und dann bestimmen, welche Aktivitäten wir erfüllen können (und dabei realistisch über unsere Fähigkeiten und unsere Zeit sein).

• Bitten Sie Familie und Freunde um Hilfe. Es ist nicht immer einfach, um Hilfe zu bitten, selbst wenn wir sie dringend brauchen. Wir haben möglicherweise Angst, anderen aufzuzwingen, oder befürchten, dass unsere Anfragen abgelehnt oder abgelehnt werden. Auf der anderen Seite können wir angenehm überrascht sein von der Bereitschaft anderer, sich einzumischen.

Oft wollen Freunde und Familienmitglieder helfen, wissen aber nicht wie. Wenn wir es ihnen leicht machen, können sie positiv reagieren. Wir könnten: Einzelgespräche führen, um mit der Person zu sprechen; Gehen Sie die Liste der Pflegebedürfnisse durch, die wir zuvor erstellt haben. auf Bereiche hinweisen, in denen sie von Nutzen sein könnten (vielleicht ist einer von ihnen gut in der Internetrecherche oder in finanziellen Angelegenheiten); Fragen Sie, ob und auf welche Weise sie helfen möchten. Stellen Sie sicher, dass sie verstehen, was sowohl für Sie als auch für den Pflegeempfänger am hilfreichsten ist.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, herauszufinden, welche Arten von Hilfe von der Versicherung Ihrer Angehörigen abgedeckt werden und welche Freiwilligenorganisationen und Kirchen Unterstützung bei der Pflege leisten. In jeder Pflegesituation ist es für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, alle Arten der Nachsorge kennenzulernen und regelmäßig anzuwenden.



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