Sommer Nüchternheit

• Kann 21, 2024

Während eines jeden Jahres scheint es bestimmte Zeiten zu geben, in denen es in den Besprechungsräumen von 12 Step Recovery-Programmen einige neue Gesichter gibt. Normalerweise folgen diese unmittelbar auf einen oder mehrere Feiertage. Ich weiß nicht, ob die Leute vor einem Urlaub entscheiden, nüchtern zu werden, oder ob der Urlaub so schlecht ist, dass sie sich am Morgen entscheiden, nachdem sie genug haben. Es macht keinen Unterschied, wann. Wichtig ist, dass sie die vielleicht wichtigste Entscheidung in ihrem Leben getroffen haben.

Gibt es andererseits eine Zeit, in der es mehr Rückfälle als gewöhnlich zu geben scheint? Nach meinen Erfahrungen würde ich sagen, dass dies nicht der Fall ist. Rückfälle sind in dem Sinne persönlich, dass die meisten Menschen nicht vorhaben, sie aufzunehmen, aber die Gründe, die sie haben, könnten durch die Verwendung der Tools des Programms vermieden worden sein.

Feiertage stören mich wirklich nicht, da die meisten ein Tagesangebot sind (mit Ausnahme der Weihnachts- / Neujahrswoche). Tatsächlich bin ich am Morgen immer dankbar, nachdem ich darüber nachgedacht habe, wie sich alle anderen fühlen müssen. Menschen, die nicht einmal viel trinken, nehmen im Urlaub normalerweise etwas mehr in die Stimmung auf, aber ich beneide sie nie um dieses „Vergnügen“.

Der Sommer stört mich am meisten. Die Tage sind lang, mehr Zeit wird im Freien verbracht (obwohl das, wo ich wohne, umstritten ist), es gibt lockerere Kontakte, es gibt möglicherweise Familienmitglieder oder Freunde, die uns besuchen, und es gibt Ferien. Keines davon bedeutet, dass Alkoholmissbrauch stattfindet. Ganz im Gegenteil. Dies sind die Zeiten, in denen Menschen trinken, vernünftig trinken und sich tatsächlich amüsieren können, was nichts mit Alkohol zu tun hat. Und ich frage mich, wie es wohl sein muss, ein Bier oder ein Glas Wein zu trinken, und mir ist klar, dass ich es nie erfahren werde.

Ich will nicht so klingen, als würde ich Opfer sein oder mich darüber beklagen, dass ich nicht trinken oder mich selbst gefährden kann. Ich bin nur ehrlich und sage, dass im Sommer die „Romantik“ des Alkohols zu sehen ist. Ich stelle mir das kalte Bier an einem heißen Tag oder die neueste Margarita auf der Terrasse des neuesten Restaurants vor. Alkohol ist so offen, dass es ziemlich schwer zu vermeiden ist. Es gibt selten eine private oder öffentliche Veranstaltung, die keinen Alkohol anbietet. Als ich mich für Nüchternheit entschied, traf ich eine persönliche Entscheidung (wie es uns das Big Book vorschreibt), dass ich in einer realen Welt leben musste und dass dies bedeutete, mit Menschen in Kontakt zu kommen, die trinken. Alkohol verführt mich nie, aber es sieht trotzdem einladend aus, wenn ich anderen beim Genießen zuschaue.

Urlaub machen ist eine andere Sache. Egal wohin Sie gehen, überprüfen Sie die Besprechungen in der Umgebung und holen Sie sich vor der Abreise eine Wegbeschreibung. Sie können sich entscheiden, an einem Meeting teilzunehmen, aber die Informationen sollten so verfügbar sein wie Ihr Flugticket oder eine Straßenkarte. Bereiten Sie sich auf ein Meeting vor, das sich von dem unterscheidet, an dem Sie normalerweise teilnehmen, da dies wahrscheinlich der Fall sein wird. Das Format kann unterschiedlich sein, aber die Geschichten sind gleich. Wenn Sie für eine Weile in der Gegend sein werden, ist es immer eine gute Idee, Besprechungsinformationen von einem der lokalen Leute zu erhalten.

Das Wichtigste ist, dass unsere Nüchternheit keine Pause macht, egal zu welcher Jahreszeit, mit wem wir zusammen sind oder wohin wir gehen. Es ist manchmal einfacher, Ihrer normalen Gebets- und Meditationsroutine nicht zu folgen und eine Pause von den Sitzungen einzulegen. Wenn ich das tue (und das habe ich definitiv), beginnen die unruhigen und unzufriedenen Gefühle zu übernehmen und ich fühle, wie sich meine Persönlichkeit verändert. Dies ist meine Erinnerung daran, dass ich die spirituelle Verbindung wiedererlangen und mit dem Programm beginnen muss! Ich denke, es ist wichtig, sich seiner eigenen „Zeichen“ sehr bewusst zu sein.

Pass diesen Sommer auf dich auf. Genießen Sie die Natur, die Grillabende, Picknicks, Ballspiele, Ferien und alles, was Ihnen sonst noch in den Weg kommt. Das einzige, woran wir uns als Alkoholiker und alle anderen in einem 12-Stufen-Programm erinnern müssen, ist Schritt Eins. Denken Sie daran, wir sind machtlos, egal wie lange wir nüchtern sind. Denken Sie auch daran, dass es in Schritt 1 nicht um Fortschritt geht. Es ist das einzige, was Perfektion erfordert!

Namaste '. Mögest du deine Reise in Frieden und Harmonie gehen.

Wie Grateful Recovery auf Facebook. Kathy L. ist die Autorin von "The Intervention Book", erhältlich in Print, E-Book und Audio.

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