Wutanfälle bewältigen - große Gefühle

• Kann 2, 2024

Wutanfälle in der Öffentlichkeit sind der schlimmste Albtraum vieler Eltern. Kinder haben Wutanfälle aus zahlreichen Gründen - Wut, Verlegenheit, Erschöpfung, große Gefühle, einfache frustrierte Wünsche und ja, gelegentlich Macht oder Manipulation. Die größeren Probleme beim Umgang mit Wutanfällen hängen von den Umständen ab, aber es gibt einige konsistente Botschaften und Strategien, die dazu beitragen können, die Häufigkeit öffentlicher Wutanfälle zu bewältigen und zu verringern. Wenn Eltern ihre Nerven vor dem Ausfransen bewahren können, bieten die meisten Wutanfälle Gelegenheit zum Lernen, sobald das Schreien nachlässt.

Bevor Sie sich mit den Besonderheiten eines Wutanfalls befassen, sollten Sie schnell Ihren Standort und Ihre Umgebung beurteilen. Mein Begleitartikel Verwalten von Wutanfällen - Erste Schritte bietet Gedanken darüber, wann Sie umziehen und wann Sie bleiben sollen. Sobald Sie sich an einem sicheren Ort befinden und die Möglichkeit haben, ohne Störung oder unangemessene Auswirkungen auf andere zu denken und zu sprechen, ist es an der Zeit, sich auf die Kommunikation zu konzentrieren.

Es ist verlockend, während eines Wutanfalls den ganzen Fokus zu behalten Was Der Wutanfall ist ungefähr. Aber ein Kind mitten in einer Kernschmelze ist nicht offen für einen Unterrichtsmoment über Spielzeug, Teilen oder Süßigkeiten. Ein Wutanfall ist letztendlich ein unkontrollierbarer Ausdruck von Emotionen - meistens Wut, Traurigkeit oder Verlegenheit. Übermüdet zu sein macht es noch schwieriger, mit diesen Emotionen umzugehen. Bevor die Ursache angesprochen werden kann, müssen die „großen Gefühle“, die sie verursacht haben, für mich beherrschbar gemacht werden.

Folgendes versuche ich zu tun, wenn meine Kinder zusammenbrechen:

Verbinden - Durch die Durchsetzung der Autorität wird ein Wutanfall nicht gestoppt. Ein Kind anzuschreien, es solle aufhören zu weinen oder aufhören zu schreien oder Drohungen zu machen, wird ihm wahrscheinlich nicht helfen, mehr Kontrolle über seine Emotionen zu haben. Anstatt über ihnen zu stehen, gehen Sie auf ihr Niveau und zeigen Sie ihnen, dass Sie versuchen, sich durch eine sanfte Berührung, eine Umarmung zu verbinden und sie auf Ihren Schoß oder auf andere Weise zu bringen. Wenn sie dich physisch wegdrücken oder mit Armen oder Beinen schlagen, zeige ihnen deine Bereitschaft, dich zu verbinden und einen sicheren Abstand auf ihrer Höhe zu finden.

Finden Sie das große Gefühl und erkennen Sie es an - "Ich weiß, dass Sie müde und wütend sind" oder "Ich kann sehen, dass Sie wirklich traurig sind" ist eine großartige Möglichkeit, einen Satz während eines Wutanfalls zu beginnen. Das Erkennen, was den Wutanfall ausgelöst hat, kann folgen. "Ich weiß, dass du wütend bist ... du wolltest wirklich diesen roten Lutscher." "Ich kann sehen, dass es dich wirklich traurig gemacht hat, als Johnny dein Spielzeug kaputt gemacht hat." Widerstehen Sie an dieser Stelle dem Drang, ihnen erneut zu sagen, warum sie nicht behandelt werden können oder dass es sich um einen Unfall handelt. Machen Sie sich ein Bild davon, ob sich das für Sie authentisch anfühlt - „Ich werde auch sehr traurig, wenn Dinge, die ich liebe, kaputt gehen.“

Es ist schwer, offen für die Idee zu bleiben, dass ein Wutanfall Gültigkeit hat, wenn ein Kind in Ihrem Gesicht schreit, aber es ist wichtig, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um zu versuchen, das Kind zu SEHEN. Wenn Sie sich ihnen mit respektvollen Worten und einer ruhigen Stimme angesichts von etwas nähern, das Sie unglücklich macht, modellieren Sie auch gute Fähigkeiten und bereiten Sie auf den nächsten Schritt im Umgang mit Wutanfällen vor - Konzentrieren Sie sich auf Kommunikation.

Video-Anleitungen: Umgang mit Wut - 12 Tricks um loszulassen (Kann 2024).