Ihre Praxis im Urlaub
Sieh den Tatsachen ins Auge. Wir alle machen bessere Pläne als wir ausführen. Dies gilt insbesondere im Urlaub, wo unsere guten Absichten wegfliegen und schneller als wir uns vorstellen können. Wer unter uns hat keine Ideen für Meditation und arrangiert Asana? Wie viele von uns können ehrlich sagen, dass wir diese Pläne eingehalten haben?

Es stellt sich heraus, dass das Geheimnis darin besteht, einem dieser nervigen Akronyme zu folgen: Keep It Simple, Student. (Ja, dies ist etwas geändert, aber es nützt nichts, uns Namen zu nennen.) Wenn wir überall auf Reisen an unserem yogischen Lebensstil festhalten wollen, müssen wir uns viel Spielraum lassen und uns gleichzeitig für einige entscheiden Grundlinien im Sand gezeichnet.

Denken Sie an die ersten Monate des regulären Trainings zurück. Was hat es zum Klicken gebracht? Für die meisten von uns bestand der erste Schritt darin, klar zu machen, was wir wollten und warum. Der zweite Schritt war normalerweise ein kleiner Schritt, und der darauffolgende Erfolg ermöglichte es uns, unserem täglichen Tagesplan weitere Elemente hinzuzufügen. Die gleiche Idee funktioniert gut bei der Gestaltung eines Urlaubsplans.

Schauen Sie sich eine normale Woche an und bestimmen Sie, wie sich Ihre aktuelle Praxis entwickelt. Dies kann eine Kombination aus Meditation, persönlicher Praxis, Unterricht und anderen Handlungen sein, die sich zu Ihrem spirituellen Gesundheitsplan summieren. Was muss täglich passieren, damit Sie sich glücklich und verbunden fühlen? Isst du so? Ein tägliches Ritual? Etwas anderes? Was ist transportabel und was nicht?
Vielleicht lieben Sie die Klassenumgebung wirklich. Ist es möglich, im Ausland ein Studio zu finden und jede Woche einen Kurs zu besuchen, um in Verbindung zu bleiben? Umgekehrt könnte eine tägliche Schreib- oder Meditationspraxis besser funktionieren, wenn Sie unterwegs sind? Oder gibt es andere Probleme, wie die Wartung eines Ayurveda Ernährungsplan, welche sind die wichtigsten? Entscheiden Sie, was für Sie richtig ist, bevor Sie gehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Schreiben oder Nachdenken. Entscheide dich für einen Plan und arbeite daran, ihn auszuführen.

Denken Sie gleichzeitig daran, dass Reisen Möglichkeiten mit sich bringt, die zu Hause nicht verfügbar sind. Erkennen Sie, dass das Schnorcheln am Great Barrier Reef den Platz eines einnehmen könnte Asana üben, oder dass das Führen eines Tagebuchs für eine sitzende Meditation stehen könnte. Lass das in Ordnung sein. Sie reisen genau, um sich zu erweitern, und entdecken möglicherweise einen neuen Weg, um sich mit anderen, Ihrem Körper oder Ihrer Höheren Kraft zu verbinden. Lassen Sie sich von Ihren Yoga-Aktivitäten nicht von Ihrer neuen Umgebung isolieren.

Reisen kann eine Herausforderung sein, und das Ändern der Routine ist für viele ärgerlich. Die Belohnungen sind jedoch größer als die Kämpfe; Deshalb reisen wir in erster Linie. Bald werden wir in unser tägliches Leben zurückkehren. Unterwegs ist es jedoch sinnvoll, nach dem engen Bereich zu suchen, der sowohl Selbstpflege als auch Selbstfindung umfasst.

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