Warum funktioniert all dieser gute Rat nicht für Sie?
Jeden Tag werden Sie von gut gemeinten, „guten“ Ratschlägen bombardiert, die von Stressbewältigung über Ernährung bis hin zu Bewegung reichen. Es kann schwierig sein, alles zu klären, besonders wenn es widersprüchlich ist: Abwesenheit lässt das Herz schneller wachsen als außer Sicht und Verstand. Einige dieser guten Ratschläge sind ein mysteriöses Geheimnis, das enthüllt wird, wenn Sie das Buch kaufen, und einige kommen in Form von Meditations- und Visualisierungsbändern, die Sie persönlich ansprechen - Sie und Millionen anderer Zuhörer. Und genau das ist das Problem: Eine Größe passt nicht für alle.

Wenn Sie auf Ihre Darmintuition zugreifen, wissen Sie bereits:
  • Was sollte Ihr Plan für eine gesunde, ausgewogene Ernährung beinhalten - welche Lebensmittel stimmen mit Ihnen überein und welche nicht?
  • Die spezifischen täglichen Übungen, die für Sie arbeiten
  • So starten Sie Ihren natürlichen Rhythmus neu
  • Dieser Stress ist intern bedingt und basiert auf Ihrer Wahrnehmung
  • Die Person, die Sie vergeben müssen
  • Dass Sie gut schlafen, ist erholsam und wie Sie vorgehen sollten
  • So wachst du morgens auf und wirkt sich auf deinen ganzen Tag aus
Schauen wir uns zum Beispiel diesen letzten Punkt genauer an. Ich stelle meinen Wecker lieber fünf Minuten früher ein, damit ich mehr Kontrolle habe, um ins Bewusstsein zu erwachen. Indem ich mich bewusst werde, kann ich das Tempo und den Fokus einstellen, die notwendig sind, um meinen Tag zu beginnen.

Ich glaube, dass mein tägliches Erwachen so wichtig ist, dass ich mich am Abend zuvor darauf vorbereite, mit meiner eigenen Absicht für den nächsten Tag, wie meine Kleidung für die Arbeit am Morgen auszulegen. Ich bereite einen Satz vor, den ich aus einem poetischen, philosophischen oder religiösen Werk finde, und schreibe an vielen Abenden meine eigenen Worte, indem ich in mein Herz greife. Ich weiß, was ich mir sagen muss, um meinen Tag zu verwalten. Da die Jahreszeiten und Bedingungen variieren, sind meine Selbsthilfebotschaften unterschiedlich. Ich muss nicht auf jemanden hören, der mir sagt, was ich denken oder mir vorstellen soll.

Fazit: Niemand kann Sie motivieren. Um Willenskraft zu erzeugen, müssen Sie „Resonanz“ erzeugen. Was auch immer Sie erreichen möchten, ob Sie abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, Sport treiben, einen höheren Grad anstreben oder wieder miteinander ausgehen, Sie müssen darüber nachdenken, ob das, was Sie wünschen, im Einklang mit Ihrem inneren Selbst steht.

Die Schlüsselfrage, die Sie sich stellen müssen: Möchte ich dieses Ziel wirklich erreichen? Oder ist das ein Ziel, das:
  • Ich glaube, ich sollte verfolgen
  • Meine Eltern wollten immer für mich
  • Ich fühle mich aufgrund des Wettbewerbs mit Freunden und Nachbarn unter Druck gesetzt, dies zu erreichen
Wenn Sie in Harmonie mit sich selbst sind, werden Sie bestrebt sein, jedes Ziel zu erreichen, das Sie wirklich wollen, weil es Ihr Herzenswunsch ist. Auf der anderen Seite fehlt Ihnen die Willenskraft, weil Sie den Status quo unbewusst wirklich nicht ändern möchten. Sie könnten sogar eine Belohnung von einer schlechten Angewohnheit bekommen. Zum Beispiel haben einige von uns Mitleid mit sich selbst und spielen gerne die Sympathiekarte. "Arm mich, ich kann keine guten Männer treffen, da sie alle vergeben zu sein scheinen. Ich muss nur mein leeres Herz mit diesem reichhaltigen, cremigen Eis füllen. "

Geben Sie Ihre Kraft letztendlich nicht ab. Hypnotisiere dich! Selbsthilfe bedeutet wörtlich Selbsthilfe.
Weitere Informationen zum Umgang mit Stress und zur Wiedererlangung Ihres Lebens finden Sie in meinem Buch: Stresssüchtig: Das 7-Stufen-Programm einer Frau, um Freude und Spontanität im Leben zurückzugewinnen. Um archivierte Radiosendungen mit Gastexperten anzuhören, besuchen Sie Turn On Your Inner Light Radiosendung


Video-Anleitungen: Weshalb guter Rat nicht funktioniert (March 2024).