Warum brauchen Mädchen mehr Schlaf?
Schlaf, manche sagen 8-10, manche sagen 6-8 und manche sagen sogar 3-6. Worüber reden wir? Die Anzahl der Stunden, die Menschen sagen, um ihren Tag zu beginnen. Unser größtes Problem ist jedoch Schlafmangel.

Im Laufe der Jahre haben unsere Körper die notwendigen Anpassungen vorgenommen, um den Tag zu überstehen. Unsere Tage bestanden aus wichtigen Entscheidungen und Multitasking bei kleinen Mengen Schlaf.

Vom jüngsten bis zum ältesten funktionieren wir ohne ausreichend Schlaf nicht gut. Schlafmangel beeinträchtigt für uns unser Urteilsvermögen, unsere Koordination und manchmal auch unsere Reaktionszeit.

In Übereinstimmung mit der Menge an Multitasking, die an einem einzigen Tag für ein Mädchen auftritt. Wir haben ein kleines Problem. Multitasking erfordert viel Brainpower. Wie Sie wissen, bezieht die Gehirnleistung ihre Energiequelle sowohl durch Nahrung als auch durch Schlaf. Das Fehlen von beiden schafft ein Problem.

Alle möglichen interessanten Dinge können auftreten, nicht absichtlich, aber dennoch auftreten. Elternschaft wird gleichzeitig kreativ und herausfordernd. Ihre Tochter kann launisch, launisch und / oder argumentativ werden. Ihre Geduld kann etwas nachlassen, ebenso wie ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren. Wutanfälle können ihre besten Freunde werden und ihren Side-Kick pingelig machen.

Dies sollte kreativ und verständnisvoll gehandhabt werden. Bitte denken Sie an dieses Denkanstoß. Mädchen Multitasking besser als Jungen. Wenn Sie diese Perspektive berücksichtigen, können Sie sich mit der Idee befassen, warum die Frustration von Mädchen so viel höher ist als die von Jungen. Der Schlafmangel für Mädchen macht es schwierig, mit Lebenskompetenzen umzugehen.

Schlaf ist eines der Dinge, die das Gehirn antreiben, Essen, wie Sie wissen, ist das andere. Wir neigen von Natur aus dazu, mehrere Aufgaben zu erledigen, und verbrauchen daher enorme Mengen an Gehirnleistung. Weil das durchschnittliche Gehirn genügend Zeit braucht, um sich auszuruhen und neu zu gruppieren. Wir müssen für beide Zeit einplanen, während wir schlafen.

Was bedeutet das alles für Ihre Tochter? Wenn sie so aussieht, als wäre sie launischer als sonst. Oder wenn es so aussieht, als ob an diesem Tag nichts für sie richtig läuft. Hier sind einige kreative Tipps für Eltern:

• Lassen Sie sie ein kleines Nickerchen machen (schließen Sie für einen kurzen Moment die Augen)
• Setzen Sie sie für eine ruhige Zeit
• Geben Sie ihr eine lustige oder alberne Aktivität
• Schlagen Sie etwas vor, das sie von den Dingen ablenkt

Leben, lachen und lieben
"Eine Person nach der anderen einen Unterschied in der Welt machen"

Video-Anleitungen: Die Wissenschaft erklärt, wieviel Schlaf du abhängig deines Alters wirklich brauchst (Januar 2021).