Warum Coaching unseren jungen Athleten gesund hält

• April 25, 2024

In Teil I und Teil II dieser Jugend-Sport-Serie habe ich über die Bedeutung einer Nebensaison und Pubertät gesprochen. In diesem letzten Abschnitt diskutiere ich, worum es beim Jugendsport wirklich gehen sollte und was unsere Kinder von einem Trainer brauchen, um gesund zu bleiben.

Während meine Cookie-Analogie für junge Sportler gut funktioniert, um den Backprozess zu erklären, ist sie in einer wichtigen Hinsicht unzureichend. Sie können eine hervorragende Küche backen, indem Sie das Rezept befolgen, aber es gibt kein Rezept, um einen Sportler zu „machen“. Das beinhaltet Coaching und oft ist es das, was unsere Kinder nicht im Spielbuch brauchen.

Bob Bigelow, ehemaliger NBA-Spieler und Jugend-Sportaktivist, vergleicht Coaching mit Unterricht. "Ein Eltern-Coaching ist nicht sinnvoller als einer von uns, der Englisch oder Mathematik unterrichtet, weil wir es in der Schule gelernt haben." So wie wir Lehrer ausgebildet und ausgebildet haben, braucht der Jugendsport ausgebildete und ausgebildete Trainer. Wie wir alle wissen, sind die heutigen Community-Trainer oft gut gemeinte Eltern, deren einziges Fachwissen darin besteht, ESPN zu beobachten und als Kind Sport zu treiben.

So wichtig wie gut ausgebildete Trainer sind, muss die Spielmechanik für die Entwicklungsphase der teilnehmenden Kinder sinnvoll sein. Viele Sportarten beginnen, einen entwicklungsorientierteren Ansatz zu verfolgen, weshalb Fußball jetzt die Felder verkürzt hat und T-Bälle für jungen Baseball und Softball verwendet werden. Bigelow würde gerne auch in anderen Sportarten Änderungen sehen. Nehmen Sie zum Beispiel eine 3 gegen 3 für Jugendbasketball anstelle der 5 mal 5, mit denen wir aus dem Fernsehen vielleicht besser vertraut sind. Bigelow erinnert die Eltern schnell daran, dass das, was wir im Fernsehen sehen, die Spitze des Eisbergs ist, der Elite. Kinder entwickeln sich immer noch und benötigen daher sehr unterschiedliche Sportstrukturen und -erfahrungen. Wie Bigelow bemerkt, "passen Sie das Spiel an die Kinder an, nicht an das Spiel".

Die Idee ist, Kinder zu ermutigen, „gegen ihre letzte Anstrengung zu spielen“, wie Bigelow es ausdrückt, und sich nicht auf die Spezialisierung zu konzentrieren, bis das Wachstum abgeschlossen ist, was für die meisten Teenager oder sogar das College möglicherweise erst im Juniorjahr in der High School sein wird. Dies unterscheidet sich nicht von einem Hauptfach in der Schule. Sie würden niemals einen Major auswählen, ohne vorher eine ganze Reihe von Kursen probiert zu haben. Und selbst dann haben Sie immer ein oder zwei Minderjährige, um sich im Gleichgewicht zu halten.

Eine Möglichkeit, Abwechslung zu schaffen, besteht darin, Kinder individuellen Sportarten auszusetzen, die ohne die Last eines Teams bis ins Erwachsenenleben ausgeübt werden können. Golf, Tennis und Schwimmen fallen in diese Kategorie, ebenso wie Baseball und Basketball, wo es oft Ligen für Erwachsene gibt. Bigelow warnt jedoch davor, dass dies den Bedingungen des Kindes entsprechen muss. „Kinder lieben es, Bälle zu schlagen“, bemerkt Bob. „Lassen Sie sie ihre eigenen Regeln erstellen. Gib ihnen Bälle und einen Schläger und lass sie entscheiden, wie sie über das Netz geschlagen werden sollen. “

Sport ist in der heutigen Kindheit in guter Gesellschaft. Das gleiche Phänomen der Überbeanspruchung tritt bei Musik, Tanz, Kunst, Schauspiel, Reiten und fast jeder Aktivität auf, an der unsere Kinder interessiert sind. Sport sollte mit Nicht-Sport und alles mit Ausfallzeiten verbunden sein. Andernfalls werden die Kinder von heute unvollständig - genau wie das Servieren von Schokoladenkeksen ohne Pommes.

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