Warum sind Frauen unglücklicher als Männer?
Zwei Studien aus Princeton und der University of Pennsylvania zeigen, dass sich das Glück seit den 1970er Jahren verändert hat, als Frauen behaupteten, glücklicher zu sein als Männer. Eine der Studien erklärt, dass Männer seit den 1960er Jahren unangenehme Aktivitäten einschränken und sich mehr entspannen. Andererseits übernehmen Frauen mehr Aufgaben als vor vier Jahrzehnten. Sie haben die Hausarbeit durch Arbeiten außerhalb des Hauses ersetzt und sind dennoch für die Hausarbeit verantwortlich. Dies bedeutet, dass die Aufgabenliste einer Frau mit weniger Zeit für alles zugenommen hat. Infolgedessen fühlt sich eine Frau gestresst, untererfüllt und müde! Wie kann jemand mit all dem auf ihrem Teller glücklich sein?

Die offensichtliche Frage: Warum können Frauen nicht mehr entspannen als Männer? Die überraschende Antwort ist, dass sie Angst haben! Wenn Sie den größten Teil Ihres Lebens im Gefängnis verbracht haben, wo alles definiert und strukturiert wurde, haben Sie Angst vor Freiheit, treffen Entscheidungen und gehen mit dem Fluss, um die Dinge sich entfalten zu lassen. Entspannung, Spaß und Ruhe können geradezu nerven, denn es gibt niemanden, der Ihre Leistung bestätigt. Außerdem sind Sie es gewohnt, Gefühle der Unwürdigkeit zu unterdrücken, und arbeiten hart daran, dass diese Komplimente immer wieder in Ihre Richtung fließen: „Sehen Sie, was ich tun kann!“

Was Männer erkannt haben, ist, dass ihre Gesundheit durch Stress, insbesondere das Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem, beeinträchtigt wurde und es sich einfach nicht lohnt! Am Ende des Tages haben sie gehört, wie ihre eigenen Väter ihr Bedauern darüber zum Ausdruck gebracht haben, dass sie die Familienzeit verpasst haben. Sie waren nicht anwesend, während es geschah, und wenn sie es noch einmal tun müssten, hätten sie weniger gearbeitet und mehr genossen! Infolgedessen haben ihre Söhne zugehört und ihre Verantwortung reduziert, um sich selbst zu entlasten, vor allem, um in der Gegenwart zu leben.

Frauen leben selten in der Gegenwart. Frauen schmoren über die Vergangenheit und stecken in negativen Gedanken oder einer Ressentimentsschleife fest. Dann sorgen sie sich um die Zukunft, was später passieren wird oder was als nächstes auf der To-Do-Liste steht. Frauen können von Männern lernen, in der Gegenwart zu leben und sie nicht zu verwässern.

Es ist Zeit für Frauen, sich selbst zu lieben. Ich meine nicht, vor einem Spiegel zu stehen und sich davon zu überzeugen, wie schön du bist. Wahre Selbstliebe bedeutet, sich selbst nach Ihren eigenen Maßstäben zu bewerten, nicht nach denen anderer oder wenn niemand Sie versteht. Ralph Waldo Emerson sagte: "Großartig zu sein bedeutet, missverstanden zu werden." Es ist Zeit, deine eigene Welt zu formen, oder die Welt wird dich nach ihrem eigenen Bild formen und dies wird dein Barometer für den Zweck im Gegensatz zu deiner eigenen Leidenschaft. Fragen Sie sich: Mit wem passen Sie zusammen? Und müssen Sie überhaupt passen?

Lernen wir von Männern, wie man glücklicher ist, weil wir vergessen haben, wie:
  • Erkennen Sie, dass Ihre Abhängigkeit von Geschäftigkeit ein Überlebensmechanismus ist. Sie gedeihen nicht, sondern leben im Stressmodus - Kampf oder Flughormonansturm. Stellen Sie Ihre Füße auf den Couchtisch und schauen Sie fern. Erleichtern Sie sich Ihre Standards. Alles ist vollkommen unvollkommen, so wie du bist.
  • Lösen Sie Ihre Probleme, anstatt sie zu schmoren. Gehen Sie aus verschiedenen Blickwinkeln auf sie zu, um zu sehen, was funktioniert. Lass dich nicht von ihnen absorbieren. Sie sind ein kleiner Teil Ihres Gesamtbildes. Wie ein Mann sollte Stress Sie nicht davon abhalten, Liebe zu machen und Intimität zu erfahren.
  • Verdünne das Drama. Objektivieren und distanzieren Sie sich von Störungen oder Konflikten, um deren Auswirkungen zu verringern. Manchmal finden Sie es aus dieser Perspektive humorvoll.
  • Stimmen Sie nicht allem zu. Drücken Sie Ihre Gefühle ehrlich und kurz aus. Lerne zu sagen: "Später, Schatz."
  • Befreie dich von alten Überzeugungen und zu vielen Pflichten. Willst du wirklich wie June Cleaver, Donna Reed oder Hillary Clinton sein?

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