Weißes Rauschen für Schlaf und ADS
Wenn Sie morgens aufwachen, fühlen Sie sich ausgeruht oder müde und frustriert? Ist es aufgrund von Lärm schwierig einzuschlafen und einzuschlafen? Vielleicht könnte Ihnen ein Generator für weißes Rauschen helfen.

Ausreichender Schlaf ist besonders wichtig, wenn Sie ADS haben! Haben Sie Probleme beim Einschlafen und Schlafen aufgrund von Geräuschen außerhalb Ihres Schlafzimmers? Vor einigen Jahren haben uns die Jobs unserer Söhne in einen wütenden Fall von Schlafentzug versetzt. Ungefähr eine Stunde nach dem Schlafengehen würde einer von ihnen von der Arbeit nach Hause kommen. Kurz nachdem wir wieder eingeschlafen waren, kam der andere von der Arbeit nach Hause. Mein Mann und ich gingen herum wie Zombies. Nun, wie wirklich irritierte Zombies. Ich habe einige Nachforschungen angestellt und wir haben uns entschlossen, einen Generator für weißes Rauschen auszuprobieren.

Oft entlassen Menschen ihren Schlafmangel als Teil ihres normalen Lebens. Da viele Menschen mit ADS Probleme hatten, einzuschlafen und lange Zeit einzuschlafen, denken sie nicht wirklich an alle Nebenwirkungen von Schlafentzug. Schlafstörungen können langfristige Folgen für Ihre Aufmerksamkeitsdefizitstörung haben.

Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung haben Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten. Wenn Schlafmangel in die Gleichung einbezogen wird, wird es noch schwieriger, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten. Studien haben gezeigt, dass Schlafmangel das Lernen erschwert. Die Entscheidungsfindung wird beeinträchtigt, da die exekutive Funktion des Geistes durch unzureichenden Schlaf beeinträchtigt wird. Das Fahren kann beeinträchtigt werden, wenn Sie Mikroschlaf-Episoden haben. Mikroschlaf ist, wenn Sie für einige Sekunden einschlafen. Das Einschlafen für einige Sekunden bei 70 Meilen pro Stunde kann fatale Folgen haben. Vermeiden Sie diese Probleme. Versuchen Sie, mit einem Generator für weißes Rauschen einzuschlafen und nachts einzuschlafen!

Ein Generator für weißes Rauschen maskiert Geräusche außerhalb des Schlafzimmers. Der Generator für weißes Rauschen hat Geräusche bei allen Frequenzen. Es kann das Gehirn davon abhalten, andere Geräusche zu unterscheiden. Wenn der Klang beruhigend und gleichmäßig ist, erleichtert er den Schlaf.

Ein Generator für weißes Rauschen sorgt für einen beruhigenden Schlaf und verursacht Geräusche. Wir haben uns für den elektromechanischen Sound Conditioner Marpac SleepMate 980A entschieden. Das ist ein langer Name für eine kleine Maschine, die das Geräusch von rauschendem Wind erzeugt. Bei 5,8 x 5,8 x 3,8 Zoll und etwas mehr als zwei Pfund ist dies viel Schlaf in einem kleinen Paket. Die geringe Größe und die lange Schnur machen es in unserem Schlafzimmer unauffällig. Es reist auch gut. Als wir diesen Sommer die Stadt verließen, nahmen wir es mit und schliefen sehr gut in unserem Hotelzimmer. Es blockiert den Klang wunderschön.

Der elektromechanische Sound Conditioner Marpac SleepMate 980A hat unsere Gesundheit gerettet. Es gibt zwei Geschwindigkeiten. Die niedrige Geschwindigkeit ist ein weicherer Klang, der für die meisten Nächte perfekt ist. Wenn unsere Nachbarn eine Gartenparty veranstalten oder die Kinder Freunde haben, gehen wir auf Hochtouren. Wir nennen es "The Bamboozler". Es führt dazu, dass unser Gehirn die meisten Außengeräusche ignoriert, während wir die Nacht durchschlafen. Hohe oder scharfe, plötzliche Geräusche werden für uns nicht gefiltert, aber dies ist unser einziges Murren über diese kleine Wundermaschine.

Was kostet eine gute Nachtruhe? Überraschenderweise kann es der Preis eines Generators für weißes Rauschen sein. Wir haben unseren elektromechanischen Marpac SleepMate 980A Sound Conditioner von Amazon gekauft. Wir haben es vor einigen Jahren selbst bezahlt und es war jeden Cent wert. Ich wurde für diese Bewertung nicht entschädigt.

Marpac 980A Sound Screen Schlafkonditionierer White Noise Generator Dual Speed



Video-Anleitungen: Weißes Rauschen besser zu schlafen. Eine Stunde von weißem Rauschen. (March 2024).