Wenn einzelne Freunde dich zurücklassen - Teil II

• April 25, 2024

TEIL II

Wenn wir die Meinungen und die Zustimmung anderer über alle anderen Dinge stellen, verlieren wir unsere eigenen Werte aus den Augen. Dies kann das persönliche Glück beeinträchtigen und dazu führen, dass wir uns weniger wichtig fühlen als andere. Wir verschwinden praktisch und existieren nur so, wie andere uns sagen, dass wir es sind. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um sich sicherer zu fühlen:

Lassen Sie die Zulassungssucht los:

1. Hör auf, dich hinzulegen. Beachten Sie, wie Sie mit sich selbst und über sich selbst sprechen. Sagst du negative Dinge über dich selbst vor anderen? Entschuldigen Sie sich zu sehr für Dinge, die nicht Ihre Schuld sind? Hören Sie auf Ihre innere und äußere Stimme und unternehmen Sie Schritte, um Ihr Verhalten zu ändern. Sei dir verzeihender und hör auf, andere wissen zu lassen, dass du dich selbst nicht wertschätzt. Es mag zunächst schwierig sein, die Gewohnheit zu brechen, aber mit der Zeit wird auch das Positive zur Gewohnheit.

2. Beenden Sie "negative" Denkmuster wie "Ich fühle mich so unattraktiv". Oder "Ich fühle mich nutzlos". Machen Sie einen Pakt mit sich selbst, dass es für heute keine negativen Gedanken geben wird. Machen Sie diesen Schritt einen Tag nach dem anderen. Immer wenn ein negativer Gedanke in Ihren Kopf eindringt, sagen Sie das Wort „STOP!“ Und sagen Sie sofort etwas Positives wie „Ich fühle mich heute schön“. Oder: „Ich bin wirklich glücklich, Single zu sein.“ „Auch wenn sich das dumm anfühlt Am Anfang muss niemand außer Ihnen wissen, dass Sie dies tun. Und wenn Sie sich positive Dinge sagen, auch wenn Sie ihnen zunächst nicht glauben, werden sie nach und nach in Ihrem Unterbewusstsein Fuß fassen. Denken Sie an die Kraft, die Sie haben, um die Kontrolle über Ihr Unterbewusstsein zu übernehmen. Sie können sich von negativen Gedankenmustern befreien. Das ist mächtig.

3. Konzentrieren Sie sich darauf, sich als selbstbewusste Person zu sehen, anstatt das Gefühl zu haben, von „glücklichen Paaren“ umgeben zu sein, die Sie als „unglücklich“ betrachten. Sagen Sie sich, dass dies nur ihre Wahrnehmung ist. Dies ist keine wirkliche Widerspiegelung dessen, wer Sie sind und was Sie schätzen. Wenn andere anfangen, Sie unter Druck zu setzen, warum Sie Single bleiben, bemühen Sie sich, sie wissen zu lassen, dass Sie sich auf andere Dinge in Ihrem Leben konzentrieren. Üben Sie, sich wohl zu fühlen, wenn Sie anderen Menschen sagen, dass Sie Ihr Leben so mögen, wie es ist. Sprechen Sie stattdessen über Ihre Erfolge und lenken Sie die Aufmerksamkeit von dem, was sie Ihrer Meinung nach nicht haben, auf etwas, auf das Sie stattdessen stolz sind.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass man arrogant sein muss, wenn man nicht selbstironisch ist. Das ist nicht wahr, zuversichtlich zu sein bedeutet, an dich zu glauben, und daran ist nichts auszusetzen. Es ist leicht, sich von dem Druck, dem wir in unserem täglichen Leben ausgesetzt sind, überwältigt zu fühlen und ihn dadurch auf uns zu nehmen. Wenn wir emotional überlastet sind, neigen wir dazu, für unser Selbstwertgefühl zu sehr von anderen abhängig zu sein. Aber wenn wir uns bewusst bemühen, uns nicht mehr zu verkaufen, machen wir das Beste aus unserem Leben und stellen dabei fest, dass das, was andere über uns denken, bei weitem nicht so wichtig ist wie das, was wir denken.


Besonderer Hinweis: Vielen Dank an alle meine Leser, die Vorschläge zu den Themen eingereicht haben, für die sie Single Life-Cover wünschen. Ich habe eine überwältigende Anzahl von Antworten erhalten und werde mich in den kommenden Wochen mit jedem Thema befassen.

Video-Anleitungen: Multiple Persönlichkeit: Q&A zur dissoziativen Identitätsstörung | Wie finde ich Freunde? Folge 6 (April 2024).