Was ich einem kranken Freund nicht sagen soll

• April 24, 2024

Wer hat sich nicht unbehaglich, unwohl oder noch schlimmer gefühlt und einem Freund mit einer chronischen Krankheit das Falsche gesagt? Vielleicht haben Sie sich ein bisschen vor der Krankheit gefürchtet und sie personalisiert. Oder Sie wurden nervös und redeten zu viel, beschäftigten sich mit den Symptomen der Person und befragten sie über die Details. Vielleicht hatten Sie das Gefühl, Sie müssten die Rolle einer Cheerleaderin übernehmen, die den kranken Freund zu einem gesunden Sieg führt. Wäre es nicht großartig, wenn Sie einfach wüssten, was angemessen wäre, aber noch wichtiger, was Sie nicht sagen sollten?

Hier sind häufig verbotene Sätze und Gesprächsthemen zu vermeiden:

• "Lass dich vom Schmerz ablenken." Tatsächlich hat dies den gegenteiligen Effekt, da Sie die Aufmerksamkeit auf den „rosa Elefanten“ im Raum lenken. Sobald jemand zu Ihnen sagt: "Denken Sie nicht darüber nach", werden Sie es tun! Normalerweise ist es hilfreicher, den Schmerz zu verarbeiten und sich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass er zeitlich begrenzt ist, wann er nachlässt und wie gut sich diese Linderung anfühlt. Allmählich werden die Intervalle zwischen Schmerz und Schmerzfreiheit länger.
  
• "Ich weiß wie du dich fühlst." Eigentlich nicht. Krankheit und Schmerz verändern die Wahrnehmung der Welt. Viele Menschen mit chronischen Krankheiten fühlen sich von der Menschheit entfremdet - obwohl alle glücklich sind, während sie es nicht sind.
  
• "Eine Heilung ist gleich um die Ecke." Wenn jemand krank ist oder leidet, ist dieses mythische Heilungsgespräch eine irritierende Plattheit. Geben Sie keine falsche Hoffnung, es sei denn, Sie haben einen konkreten Beweis für eine neue klinische Studie.
  
• "Sie müssen einen anderen Arzt aufsuchen." Dies gibt der Person das Gefühl, dumm zu sein. Dies sendet auch eine Nachricht, dass sie diese Krankheit möglicherweise gar nicht erst haben müssen, wenn sie nur einen anderen kompetenteren Fachmann sehen möchten.
  
• "Was waren Ihre neuesten Testergebnisse?" Verweilen Sie nicht bei den Symptomen, wenn Sie zum Mittagessen ausgehen oder mit einer kranken Person zu Abend essen. Die Person muss sich nicht mehr wie ein Patient fühlen, um eine lustige, normale Erfahrung zu machen und darüber zu sprechen, was Freunde sprechen. Andernfalls injizieren Sie eine wohlmeinende Toxizität, indem Sie sich mit Symptomen und Behandlungen befassen.
  
• "Willenssache. Du kannst dich selbst heilen. “ Dieser ermächtigende Satz kann dem Patienten eine Schuldschicht hinzufügen, mit der Prämisse, willensschwach zu sein oder die Krankheit geistig verursacht zu haben. Einige Krankheiten haben genetische und umweltbedingte Ursachen, die außerhalb der Kontrolle des Patienten liegen. Sie können eine geführte Meditation oder Visualisierung vorschlagen, um dem Patienten zu helfen, Stress abzubauen, der die Heilung beeinträchtigt.

Ihre besten Hinweise kommen vom Zuhören. Gesprächspausen sind in Ordnung. Manchmal drücken die Leute einfach nur ihre eigene Realität aus und genießen Ihre Gesellschaft auch ohne zu sprechen, nur Händchen haltend: Kein Rat erforderlich! Als guter Freund können Sie einen Beitrag leisten, indem Sie fragen, was Sie speziell tun können, um während einer Behandlungs- oder Erholungsphase zu helfen, z. B. einige Besorgungen beim Fahren zu erledigen, ein paar Mahlzeiten mitzubringen oder bei der Hausarbeit zu helfen.

---

Weitere Informationen zum Umgang mit Stress und zur Wiedererlangung Ihres Lebens finden Sie in meinem Buch: Stresssüchtig: Das 7-Stufen-Programm einer Frau, um Freude und Spontanität im Leben zurückzugewinnen. Um archivierte Radiosendungen mit Gastexperten anzuhören, besuchen Sie Turn On Your Inner Light Radiosendung

Video-Anleitungen: Der Knacks im Kopf - Leben mit psychischen Störungen | SWR Nachtcafé (April 2024).