Möglichkeiten, Wasser besser schmecken zu lassen

• April 18, 2024

Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Nierengesundheit sowie für die allgemeine Gesundheit Ihres gesamten Körpers tun können, ist, genügend Wasser zu trinken. Die Standardempfehlung ist, täglich acht 8-Unzen-Gläser Wasser zu trinken. Und nein, es zählt nicht, ob dieses Wasser Bestandteil von Tee, Kaffee oder irgendetwas anderem ist. Andere Getränke sollen sein und dazu zu diesen acht Gläsern Wasser.

Es gibt viele Tricks, die Menschen haben, um sicherzustellen, dass sie ihren Wasserverbrauch aufnehmen. Eine Person kann morgens nach dem Aufstehen ein Glas trinken, ein Glas vor jeder Mahlzeit und eines während jeder Mahlzeit und ein Glas vor dem Schlafengehen - nur um sie hineinzuholen so effizient wie möglich. Eine andere Person kann sich dafür entscheiden, nur eine Wasserflasche in Quartgröße zu kaufen und zweimal täglich alles zu trinken. Das Wichtigste ist, den besten Weg für Sie zu finden.

Aber was ist, wenn Sie einfach kein Wasser mögen? Es ist schwer genug, ein Glas von etwas zu trinken, das du nicht magst, geschweige denn acht Gläser! Hier sind einige der besten Möglichkeiten, um Wasser besser schmecken zu lassen. Hoffentlich finden Sie in dieser Liste einige Ideen, die für Sie gut klingen!

• Fügen Sie eine Prise Zitrone oder Limette hinzu. Es hat definitiv eine Möglichkeit, das Wasser frischer schmecken zu lassen!


• Zerdrücken Sie Himbeeren oder Blaubeeren auf dem Boden Ihres Glases, bevor Sie es mit Wasser füllen.


• Frieren Sie Fruchtsaft in Ihren Eiswürfelschalen ein (kein Zucker!) Und geben Sie einige Würfel in Ihr Wasserglas.


• Gurkenscheiben sind auch eine sehr erfrischende Option für Ihr Wasser.


• Ananasstücke in Ihrem Wasser sind ein großartiger Genuss!


• Sprudelwasser oder Limonade sind für manche Menschen eine gute Option. Wenn Ihnen die Kohlensäure zu viel ist, versuchen Sie es mit halb sprudelndem und halb stillem Wasser.


• Wenn Sie etwas mit Vanilleschote oder einer Zimtstange zubereiten, schwimmen Sie eine oder beide in Ihre Wasserflasche, um den restlichen Geschmack aufzusaugen.


• Frisch geriebener Ingwer und nur ein Schuss Honig können ein wahrer Genuss sein!


• Frieren Sie Orangenscheiben oder andere beliebte Citris-Früchte ein und verwenden Sie sie als Eiswürfel in Ihrer Glas- oder Wasserflasche.


• Legen Sie Stücke Ihrer Lieblingsfrucht in Ihre Wasserflasche und lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank im Wasser einweichen.


• Wenn Sie nur ein wenig ungesüßten Cranberrysaft hinzufügen, wird Ihr Glas Wasser nicht nur belebt, sondern auch hübsch!


• In Wasser eingeweichte Minzblätter sind ein alter und bewährter Favorit!


• In Wasser eingeweichte Basilikumblätter sind auch sehr aromatisch. Versuche es!


• Fügen Sie Ihrer Wasserflasche eine Packung Kräutertee hinzu.

Wie Sie sehen können, gibt es viele leckere, nicht gesüßte Aromen, die Sie in einem frischen Glas Wasser genießen können. Die aufgeführten Ideen sind wirklich nur ein Ausgangspunkt. Mit ein wenig Fantasie freuen Sie sich vielleicht auf Ihr tägliches Wasser, und Ihr Körper - und Ihre Nieren - werden es Ihnen sicherlich danken!

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