Möglichkeiten, im Sommer natürlich zu leben

• April 25, 2024

Der Sommer signalisiert uns tendenziell, dass wir uns von der täglichen Hektik des Lebens verlangsamen müssen. Sogar Erwachsene, deren Schultage längst vorbei sind, neigen dazu, im Sommer die Einstellung "Schule ist aus und der Strand ist offen" anzunehmen. Die warme Luft und die brutzelnde Sonne regen unseren Körper auf natürliche Weise an, sich zu öffnen und jegliche Schwere oder Stagnation zu beseitigen. Dies macht es zur besten Zeit, um Ihre Gesundheit zu verbessern und so natürlich wie möglich zu leben. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben wir 5 einfache Möglichkeiten zusammengestellt, um im Sommer auf natürliche Weise zu leben:

Wäsche natürlich waschen

Es ist bekannt, dass die meisten Waschmittel giftige Inhaltsstoffe enthalten, die gesundheitsschädlich sein können. Aus diesem Grund empfehlen wir die Verwendung von natürlichen Wäschereiprodukten. Während viele Leute denken, dass natürliches Gehen mehr Arbeit und weniger saubere Kleidung bedeutet, ist die Wahrheit, dass Sie keine scharfen Reinigungsmittel benötigen, um Flecken und Gerüche von Ihren Stoffen zu entfernen. Wenn Sie auf natürliche Weise vorgehen, können Sie die Kosten für die verschiedenen Produkte senken, die Sie kaufen müssen. Hier sind einige Reinigungsprodukte, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wäsche auf natürliche Weise zu waschen:

Zitronen:

Hilft, Weiß aufzuhellen und Gerüche zu beseitigen

Weißweinessig:

Entfernt natürliche Flecken wie Gras-, Schlamm- oder Saftflecken

Backsoda:

Hilft bei der Entfernung von Schweiß oder schimmeligen Gerüchen

Wasserstoffperoxid:

Entfernt Blut- und Proteinflecken

Essen Sie lokales Obst und Gemüse

Der Kauf von Obst und Gemüse aus lokalem Anbau ist nicht nur erschwinglich, gesünder und schmackhafter, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihre lokalen Bauern zu unterstützen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre regionalen Märkte oder von der Gemeinde unterstützten Landwirtschaftsprogramme zu besuchen und Lebensmittel aus der Region zu finden. Sie können auch die Extrameile gehen und Ihr Essen in Ihrem Garten anbauen.

Verbringen Sie Zeit draußen

Zeit im Freien zu verbringen ist eine großartige und effektive Möglichkeit, Ihren Stresslevel zu verbessern. Wählen Sie eine Outdoor-Aktivität, die Sie gerne machen, sei es ein Spaziergang in der Natur, Wandern, Radfahren, Spielen mit Ihren Kindern oder Schwimmen. Nutzen Sie den langsameren Zeitplan des Sommers, indem Sie Urlaub machen, um sich zu entspannen. Dies wird auch dazu beitragen, Ihre Herzgesundheit zu verbessern.

Tragen Sie einen natürlichen Sonnenschutz

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist eine der besten Möglichkeiten, um Sonnenschäden im Sommer zu vermeiden. Die meisten heute auf dem Markt erhältlichen Sonnenschutzmittel enthalten jedoch giftige Chemikalien und andere potenziell schädliche Inhaltsstoffe, die für Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit schädlich sein können. Glücklicherweise ist es einfach, Ihren natürlichen Sonnenschutz herzustellen.

Durchsuchen Sie das Internet nach verschiedenen Inhaltsstoffen, um einen natürlichen Sonnenschutz herzustellen, den Sie den ganzen Sommer über sicher und sicher verwenden können. Wenn Sie kein Heimwerker sind, finden Sie auf dem Markt immer noch 100% natürliche Sonnenschutzmittel, die natürliche Mineralien als Basis und keine giftigen Chemikalien enthalten. Zu solchen Sonnenschutzmitteln gehört Zinkoxid oder Titandioxid, das Ihre Haut schützt, indem es eine Barriere bildet, anstatt sie zu durchdringen.

Bugs ohne Chemikalien abwehren

Beißende Tiere gehören genauso zum Sommer wie zum Strand oder zum Grillen im Garten. Der einzige Unterschied ist, dass sie viel weniger Spaß machen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Möglichkeiten, um Fehler abzuwehren, einschließlich:

Salz Spray:

Dies ist ideal zur Abwehr von Spinnmilben. Mischen Sie zwei Esslöffel Salz in 1 Tasse warmem Wasser und geben Sie es in eine Sprühflasche.

Lavendel - Citronella Insektenspray:

Dieses natürliche Insektenspray weist die meisten Insekten ab. Es ist sicher, auf Ihre Haut zu sprühen. Mischen Sie jeweils 10 Tropfen ätherische Lavendel- und Citronella-Öle mit 1 Tasse destilliertem Wasser und 1 Esslöffel Testbenzin wie Wodka (um die ätherischen Öle besser zu verteilen). In eine Sprühflasche umfüllen und vor Gebrauch schütteln.

Pflanzen Sie einen Garten, der Insekten abwehrt:

Es gibt zahlreiche Pflanzen mit natürlichen insektenabweisenden Eigenschaften wie Zitronenbasilikum, Pfefferminze, Lavendel, Kamille, Neem, um nur einige zu nennen. Pflanzen Sie also ein paar, um die Schädlingspopulation in Ihrem Garten einzudämmen.

Im Sommer auf natürliche Weise zu leben bedeutet, einen natürlichen, gesunden Lebensstil zu führen. Passen Sie Ihren Lebensstil noch heute an und üben Sie diese Tipps, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen.

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