Vitamin D kann eine sehr frühe Schwangerschaft schützen
Ein Schlüsselfaktor für den Erfolg einer frühen Schwangerschaft ist die Fähigkeit der Plazenta, ausreichende Östrogen- und Progesteronspiegel zu produzieren, um die laufende Schwangerschaft zu nähren und zu unterstützen. Ein Mangel an Progesteron ist ein bekannter Auslöser für Fehlgeburten und Implantationsversagen. Daher ist die Sicherstellung einer guten Hormonproduktion von entscheidender Bedeutung, um Fehlgeburten und frühzeitigen Schwangerschaftsverlust vorzubeugen.

In einer sehr frühen Schwangerschaft werden Östrogen und Progesteron aus dem Corpus luteum produziert, einer winzigen, temporären endokrinen Drüse, die sich auf der Eierstockoberfläche aus Resten des kollabierten Eierstockfollikels entwickelt.

Während sich die Schwangerschaft entwickelt, muss die winzige Plazenta diese wichtige Aufgabe der Hormonproduktion übernehmen, und dieser Übergang kann bereits in der siebten Schwangerschaftswoche erfolgen (die Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode berechnet).

Eine Studie aus dem Jahr 2007 (1) ergab, dass die Effizienz, mit der die Plazenta schwangerschaftserhaltende Hormone produziert, stark von der Verfügbarkeit von Vitamin D3 - oder Calcitriol - beeinflusst wird, von dem bekannt ist, dass es bei vielen Frauen einen ziemlichen Mangel aufweist. Diese Studie kam zu dem Schluss:

"... Calcitriol (Vitamin D3) ist ein physiologischer Regulator der Produktion von Plazenta E (2) (Östrogen) und P (4) (Progesteron) und legt eine neue Rolle für Calcitriol bei der Plazenta-Steroidogenese (Hormonproduktion) nahe."

Andere Studien (2) haben ebenfalls gezeigt, dass niedrige Vitamin D-Spiegel mit einem erhöhten Risiko für einen Schwangerschaftsverlust verbunden sein können.

Vitamin D-Mangel wurde in vielen Studien als virtuelle Epidemie beschrieben. Die einfache Wiederherstellung eines angemessenen Vitamin-D3-Spiegels kann der Plazenta helfen, mehr Östrogen und Progesteron zu produzieren, die Immunfunktion zu mäßigen und Fehlgeburten auf ganz natürliche Weise vorzubeugen.

Wenn Sie zuvor eine Fehlgeburt hatten, ist es möglicherweise ratsam, Ihren Arzt zu bitten, Ihre Vitamin D-Spiegel mit einem Test auf 25-Hydroxy-Vitamin D oder 25-OHD zu testen, der die zirkulierenden Spiegel von aktivem Vitamin D misst. Der normale Referenzbereich ist ziemlich breit, im Bereich von 30-100 ng / ml, und viele Experten sind der Meinung, dass das untere Ende dieses Bereichs, obwohl "normal", für optimale Gesundheit, Fruchtbarkeit und Schwangerschafts-Wellness etwas zu niedrig eingestellt ist.

Wie viel Vitamin D ist in der Schwangerschaft sicher? Trotz der relativ niedrigen empfohlenen Tagesdosis für Vitamin D haben neuere Studien schwangeren Frauen während der Schwangerschaft 4.000 IE Vitamin D3 verabreicht und festgestellt, dass diese Dosis die Inzidenz von Schwangerschaftsdiabetes und Frühgeburten verringern kann.

Eine Überprüfung der Medical University in South Carolina im Jahr 2011 hat das umstrittene Thema des Vitamin-D-Bedarfs in der Schwangerschaft beleuchtet. Obwohl die empfohlene Tagesdosis für Vitamin D von 400 IE pro Tag auf 600 IE erhöht wurde, beträgt der Gehalt an vielen vorgeburtlichen Vitaminen immer noch 400 IE, was von vielen Experten insbesondere während der Schwangerschaft als völlig unzureichend angesehen wird.

Das Thema Vitamin-D-Supplementierung wird selten vor der Konzeption oder beim zwölfwöchigen Schwangerschaftsbesuch angesprochen, so dass viele Frauen über neue Empfehlungen im Dunkeln bleiben. Diese Überprüfung von 2011 kommt zu dem Schluss, dass möglicherweise die zehnfache Menge an Vitamin D benötigt wird:

"Aktuelle Erkenntnisse stützen das Konzept, dass das zirkulierende 25-Hydroxyvitamin D während der Schwangerschaft 40-60 ng / ml (100-150 nmol) betragen sollte und eine tägliche Einnahme von 4000 IE Vitamin D3 erforderlich ist, um dieses zirkulierende Niveau zu erreichen."

Wenn Sie neu schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt nach einem 25-Hydroxy-Vitamin-D-Test, um Ihre Werte zu überprüfen. Wenn sie niedrig sind, fragen Sie nach dem Beginn eines Ergänzungsprogramms und erneuten Tests, um sicherzustellen, dass Ihre Werte für die Empfängnis und eine gesunde Schwangerschaft ausreichend sind.

Vitamin D3 gilt als die sicherste Form von Vitamin D zur Ergänzung. Da es sich um ein fettlösliches Vitamin handelt, wird es am besten mit einer fetthaltigen Mahlzeit aufgenommen. Studien haben gezeigt, dass ein guter Vitamin D-Spiegel eine schützende Wirkung auf Ihre Schwangerschaft haben kann, wodurch die Häufigkeit von Frühgeburten verringert wird. Daher ist es wichtig, dass Ihr Spiegel gut ist.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht den Rat eines entsprechend qualifizierten Arztes oder Diätassistenten.


(1) J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 Mar; 103 (3-5): 529 & ndash; 32. Epub 2006 23. Dezember.
Die Östradiol- und Progesteronsynthese in der menschlichen Plazenta wird durch Calcitriol stimuliert. Barrera D., Avila E., Hernández G., Halhali A., Biruete B., Larrea F., Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 Feb; 29 (2): 208–19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 24. November.
Ein Vitamin-D-Mangel kann ein Risikofaktor für wiederkehrende Schwangerschaftsverluste sein, indem die zelluläre Immunität und Autoimmunität erhöht werden. Ota K1, Dambaeva S., Han AR, Beaman K., Gilman-Sachs A., Kwak-Kim J.

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