Veena und Neenas Indi Hop

• April 16, 2024

Eineiige Zwillinge Veena und Neena beherrschen den Tanz im Nahen Osten und in Indien. Sie haben Tänze aus dem Libanon, Ägypten und verschiedenen Teilen Indiens aufgeführt. Die aus Indien stammenden Schwestern sind mit tanzendem Bhangra aufgewachsen.

Bhangra ist ein Tanz namens Punjab aus dem Norden Indiens. Es ist eine Mischung aus Yoga und Kampfkunst. Die moderne Version von Bhangra wird mit Hip-Hop-Bewegungen kombiniert.

Wenn Sie dieses Dhol oder diese Trommel hören, wissen Sie, dass es Bhangra sein muss! Andere Instrumente wie Iktar, Tumbi und Chimta machen Bhangra einzigartig. Bhangra wird normalerweise zu besonderen Anlässen wie Hochzeiten und Geburtstagen aufgeführt, aber seit den 90er Jahren hat Bhangra große Popularität erlangt. Vielleicht haben Sie die Bhangra-Beats in einigen der modernen Hip-Hop-Songs von heute erkannt, wie beispielsweise in Missy Elliots "Get Ur Freak On".

Es besteht kein Zweifel, dass die Musik Sie am Laufen hält, wenn Sie mit Veena und Neenas Indi-Hop trainieren. In diesem Training steckt so viel Energie, dass Sie einfach nicht aufhören wollen. Die Musik ist einfach unglaublich!

Veena beginnt Sie mit einem Aufwärmen. Ihre Schwester Neena und eine abwechslungsreiche Gruppe von Hip-Hop-Tänzern tragen zum Spaß bei. Dieses Training hat viele Sprünge, Tritte und Reiseschritte mit dem Hopfen. Möglicherweise möchten Sie ein zusätzliches Aufwärmen speziell für die Knöchel durchführen.

Was ich an diesem Training liebe, ist, dass die Bewegungen mit dem Beat gehen. Dies ist ein Plus, weil Sie dieses Energieniveau hoch halten möchten. Langsamer oder schneller würde nicht funktionieren.

Beide Schwestern leisten hervorragende Arbeit, um die Umzüge zu brechen. Es ist leicht zu folgen. Wie sie es schaffen zu reden und zu trainieren, ist unglaublich. Es gibt einen kleinen Teil des Trainings, in dem Neena lacht, als sie zu Atem kommt.

Nach dem Aufwärmen gibt es ein kurzes Cardio-Segment, gefolgt von den Routinen eins bis drei. Neena bringt Sie zur Routine, bei der Sie lernen, die Schulterbewegung nach oben und unten mit dem Hüpfen zu kombinieren. Bei Bhangra müssen Sie den Fuß beim Treten gebeugt halten. Es kann schwierig sein, wenn Ihnen beigebracht wurde, beim Tanzen immer mit den Füßen zu zeigen.

Routine zwei, Veena übernimmt und macht einige großartige Side-Kick-Moves, die Ihren schrägen Muskel trainieren. Diese Seitentritte werden dann zu Reisebewegungen, wenn Sie das Training fortsetzen. Veena bringt dir in dieser Routine den Indi Swing und den Indi Jack bei.

Neena nimmt Routine drei mit größter Energie. Es gibt einen ordentlichen Tritt, der in einen Kick geht. Es gibt auch Reiseschritte.

Denken Sie daran, nicht zu vergessen, Ihre Schultern auf und ab zu bewegen, während Sie Tritte und Sprünge machen. Es hilft wirklich mit der Dynamik. Der asiatische Typ im Training macht einen großartigen Job, um damit Schritt zu halten. Achte auf ihn.

Ich würde auch vorschlagen, dass Sie oben viel Unterstützung tragen. Besonders wenn du kopflastig bist. Diese Indi Jacks und Hopfen machen eine Nummer auf der Brust, wenn Sie keine gute Unterstützung haben. Verdoppeln Sie bei Bedarf Ihren Sport-BH oder kaufen Sie einen, der alles an Ort und Stelle hält.

Die Abkühlung ist großartig und die Besonderheiten sind interessant. Neena und Veena geben Ihnen einen Einblick in Bhangra, wo mehrere Frauen es tanzen. Sie erklären ihre Leidenschaft für Bhangra und die Geschichte. Ein weiteres Video zeigt die Zwillinge zusammen mit den anderen Tänzern, die ein Bhangra / Hip-Hop-Video machen. Sie sehen dynamisch aus!

Video-Anleitungen: Indi-Hop (Available in French & Spanish) (April 2024).