Zeit für einen Frühjahrsputz
Ja, es ist Zeit für einen Frühjahrsputz, dies ist jedoch kein typischer Frühjahrsputz. Es ist Zeit, Ihren Körper zu entgiften und zu reinigen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich möglicherweise müde und heruntergekommen fühlen? Könnte es sein, dass Ihr Körper eine Spülung oder Abstinenz bestimmter Lebensmittel fordert?

Es gibt so viele Gründe, Ihr System zu spülen. Ihre Gesundheit ist der Hauptgrund. Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie nur Ihre Essgewohnheiten und Lebensmittel ändern, die Veränderung einer ganz neuen Person erleben können, die vor Ihnen im Spiegel steht?

Es gibt viele Arten von Büchern mit Ess- / Entgiftungsplänen, denen Sie folgen können. Essen nach Farbe ist eine Möglichkeit, Ihrem Körper zu helfen, bestimmte Nährstoffe zu erhalten.

Lassen Sie uns einen Blick auf Lebensmittel nach Farbe werfen und sehen, wie sie Ihnen helfen können, Ihren Körper zu entgiften und sich viel besser zu fühlen.

Rote Lebensmittel - Wussten Sie, dass rote Lebensmittel als "Anti-Aging-Lebensmittel" gelten können? Warum? Weil sie normalerweise ein gesundes Herz-Kreislauf-System unterstützen. Wenn Sie etwas über das Herz wissen, pumpt es das Blut, das die Nährstoffe zu und von jeder Zelle in Ihrem Körper liefert.

Einen stressigen Moment haben? Rote Lebensmittel wurden mit der Reduzierung und Umkehrung von oxidativem Stress in Ihrem Körper in Verbindung gebracht. Oxidativer Stress ist ein Zustand, von dem angenommen wird, dass er Ihren Alterungsprozess beschleunigt.

Wenn Sie das nächste Mal in der Obst- und Gemüseabteilung sind, möchten Sie vielleicht ein oder zwei rote Äpfel, ein paar rote Paprika, einige Kirschtomaten, Mandeln und Erdbeeren zu Ihrem Frühlingssalat mitnehmen.

Orange Lebensmittel - werden oft als immunstärkende Lebensmittel angesehen. Wenn Viren und krankheitsverursachende Bakterien Ihr System verstopfen möchten, werden die orangefarbenen Lebensmittel zur Schadensbegrenzung herangezogen.

Sie sind kein Unbekannter für orangefarbene Lebensmittel, da die meisten von Ihnen sie ziemlich oft essen oder trinken. Orangen, Karotten, Orangenpaprika, Yamswurzeln und rote Linsen bilden diese Liste. Lebensmittel wie Blumenkohl und Knoblauch sind zwar nicht orange, aber immunstärkende Lebensmittel, die Ihrem Körper dabei helfen, eine lebendige Gesundheit zu genießen.

Gelbe Lebensmittel helfen Sie Ihrem Körper bei der Bekämpfung von Entzündungen. Kurkuma ist eines der stärksten entzündungshemmenden Lebensmittel der Natur. Ingwer, Ananas, Safran, natives Olivenöl und gelbe Chilischoten sind ebenfalls großartige Lebensmittel, um Entzündungen in Ihrem Körper zu regulieren.

Diese Lebensmittel sind reich an Vitamin E, sie enthalten Antioxidantien und niedrigere Enzyme in Ihrem Körper, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen verursachen.

Grüne Lebensmittel sind das Herzstück jeder entgiftenden Reinigung. Sie enthalten Chlorophyll. Es wurde gezeigt, dass Chlorophyll freie Radikale neutralisiert und Toxine wie Schwermetalle und Pestizide beseitigt, die Ihren Körper belasten.

Kein Entgiftungsplan wäre vollständig, wenn nicht grüne Getränke und / oder Lebensmittel im Mittelpunkt stehen würden. Sie kennen sie, wenn Sie sie sehen. Brokkoli, Rosenkohl, Koriander, Petersilie, Grünkohl, Spinat, grüner Tee und Weizengras sind nur der Anfang Ihrer Liste.

Blau / Lila Lebensmittel - enthalten eine Fülle von antioxidativen Nährstoffen, die Ihr Gehirn und das Zentralnervensystem unterstützen. Schwarze Bohnen, Brombeeren, Blaubeeren, Pflaumen, Auberginen und lila Trauben sind nur einige der Lebensmittel, die Ihnen dabei helfen, einen gesunden Körper zu erhalten.

Um alles zusammenzufassen ...

Unabhängig davon, ob Sie nach Farbe essen oder wissen, dass Sie die farbigen Lebensmittel in eine gesunde Mahlzeit integrieren können, bieten sie Ihnen eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper von all dem Schlamm zu spülen, der auf Ihrer Dickdarmwand gesessen hat.

Das wars für diese Woche, wie immer ...

Ihrer Schönheit gewidmet

Juliettes Website

//www.nyrajuskincare.com


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