Tennis erreicht neue Höhen

• April 24, 2024

Wer hätte in den Tagen von Rod Laver (5'7 ”) und Ken Rosewall (5'9”) jemals gedacht, dass diese Jungs auf dem Tennisplatz als „klein“ und benachteiligt gelten würden? Man könnte ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten argumentieren, aber es ist wahr, dass die körperliche Statur einen Unterschied macht, insbesondere im heutigen Machtspiel.

Selbst bei den Frauen sind die meisten kleineren Spieler schnell zu Dinosauriern geworden. Es begann mit "Big Babe Tennis", wo wir zum ersten Mal von größeren Spielern (Lindsay Davenport bei 6'2 "und Mary Pierce bei 5'10") hörten, die einen Vorteil auf dem Platz hatten und ihr Spiel um große, mächtige Waffen bauten.

Leider kann die körperliche Leistungsfähigkeit nur durch den Verlust von Körperfett und den Muskelaufbau verändert werden. Sie können nicht viel gegen Ihre Größe tun, und die meisten von uns sind nicht so groß wie John Isner (6'9 ") oder Maria Sharapova (6'2").

Wie bekämpft man diese größeren und stärkeren Spieler? Abgesehen davon, dass Sie selbst größer werden, können Sie mental stärker werden, und was noch wichtiger ist, Sie können auf dem Platz schneller werden. Ein großer Vorteil, den normalere und sogar kurze Spieler im Allgemeinen haben, ist der Sinn für das Spielfeld, zusammen mit Schnelligkeit und Fußgeschwindigkeit (ala Martina Hingis bei 5'6 "und Justine Henin bei 5'5").

Es gibt keine Möglichkeit, größer zu werden, aber Sie können daran arbeiten, auf dem Platz schneller zu sein. Dies wird durch Beinarbeitsübungen sowie durch Techniken erreicht, mit denen Sie den Ball schneller aufnehmen können.

Erhöhte Fußgeschwindigkeit
Ja, wir werden den gefürchteten Bohrer „Running Lines“ vorschlagen. Dies ist wirklich der beste Weg, um die Fußgeschwindigkeit zu verbessern und Beweglichkeit zu erlangen. Es gibt so viele Variationen, und Sie können sogar Ihre eigenen zusammenstellen, um sie interessant zu halten und sich selbst zu motivieren. Schnelle Windsprints sind ebenso effektiv.

Vorfreude und Muster
Lernen Sie Standardmuster des Tennis (Cross-Court Vorhand zu Vorhand usw.) und bringen Sie Ihr Gehirn dazu, auf diese Weise zu denken. Einige Spieler ändern selten die Richtung. Im Laufe des Spiels lernen Sie die Lieblingsmuster Ihres Gegners. Verarbeiten Sie diese Informationen mit jedem Punkt, um Ihre Vorfreude zu verbessern.

Beobachten Sie den Ball
Behalten Sie die Flugbahn des Balls im Auge, den Sie getroffen haben, bis er die Saiten Ihres Gegners erreicht. Achten Sie beim Kontakt auf den Winkel ihres Schlägers. Sie können bereits um den Ball rennen, wenn Sie noch ein oder zwei Sekunden früher bestimmen können, wo sie ihn treffen werden.

Sie können einen großen Vorteil erzielen, indem Sie Ihre Schnelligkeit auf dem Platz verbessern. Es wird Ihren Gegner denken lassen, dass er den Ball nicht von Ihnen fernhalten kann, wenn Sie immer zuerst da sind oder zumindest einen Vorsprung in die richtige Richtung haben.

Video-Anleitungen: Die Daltons - Die Daltons erreichen neue hönen (S01E10) Full episode in HD (April 2024).