Zähne, Zahnfleisch und zuckerfreie Diäten
Bei der kohlenhydratarmen Ernährung dreht sich alles um einen zuckerfreien Lebensstil. Wie Sie sich vorstellen können, wirkt dies Wunder auf Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zahngesundheit!

Zunächst ein bisschen über Zähne. Wir werden mit Milchzähnen unter unserem Zahnfleisch geboren, die herausdrücken und uns die angespannten Pfirsiche und Bananen essen lassen (lecker!). Dann, wenn wir Kinder sind, bilden sich unsere erwachsenen Zähne unter diesen Milchzähnen und drücken sie heraus. Wir bekommen nur einen Satz erwachsener Zähne, die uns unser ganzes Leben lang halten. Wir müssen uns gut um sie kümmern, damit wir weiterhin die Lebensmittel essen können, die wir lieben!

Die Zähne sind außen mit Emaille überzogen, um sie ganz zu halten. Dieser Zahnschmelz kann von Bakterien gefressen werden, die von Zucker leben. Je mehr Zucker Sie essen, desto mehr Bakterien hängen an Ihren Füßen und fressen an diesem Zahnschmelz. Sie entzünden auch Ihr Zahnfleisch und machen es rot und geschwollen.

In Großbritannien berichtet das Amt für nationale Statistik, dass die durchschnittliche Person 45-54 8 Zähne verloren hat. Bis Sie die 55-64-Gruppe erreicht haben, haben sie 12 Zähne verloren. In Quebec, Kanada, beträgt der durchschnittliche Zahnverlust für Menschen zwischen 40 und 44 9 Zähne.

In den USA hat die durchschnittliche Person im Alter von 35 Jahren bereits 5 Zähne verloren!

Die meisten dieser Zähne werden nicht von Baseballschlägern ausgeschlagen. Sie kommen wegen des Verfalls heraus. Die zuckerreiche, kohlenhydratreiche Ernährung, die moderne Menschen eingeführt haben, ist natürlich schlecht für unsere Zähne und unser Zahnfleisch. Hier kommt die kohlenhydratarme Diät ins Spiel.

Karies wird durch zuckerhaltige, klebrige Lebensmittel verursacht, die an den Zähnen haften bleiben. Low Carb vermeidet solche Lebensmittel ausdrücklich.

Low Carb hilft ausdrücklich dabei, die Zahngesundheit zu erhalten. Kalzium und Vitamin D wirken zusammen, um die Knochen, einschließlich der Zähne, zu stärken. Vitamin C hilft, Ihr Zahnfleisch stark und gesund zu halten. Erinnerst du dich, wie die Seeleute mit Limetten reisen würden? Dies sollte Skorbut fernhalten, was dazu führen würde, dass das Zahnfleisch verfällt.

Nehmen Sie also unbedingt Ihre kaubaren Vitamin C-Tabletten, essen Sie Ihren Spinat, nehmen Sie Käse in Ihre Ernährung auf und halten Sie sich fern von Zucker! Dies wird Ihnen helfen, die Chancen zu übertreffen und Ihre Zähne für ein langes, glückliches Leben zu behalten.


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