Sweet Chili Chicken Wrap Rezept
Dieses Rezept für süße Chili-Hühnchen-Wraps kombiniert gebratene Hühnchenstücke mit köstlicher süßer Chili-Sauce, die mit Salat, Tomaten, Karotten und Frühlingszwiebeln umwickelt ist, um das perfekte gesunde und köstliche Mittagessen zu erhalten. Wenn Sie noch nie einen Wrap hatten, ähnelt er einem Sandwich, Burrito oder Gyro. Probieren Sie dieses erstaunliche Rezept für süße Chili-Hühnchen-Wraps und lassen Sie mich wissen, was Sie davon halten Chinesisches Lebensmittelforum. Genießen!

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1 große Lavash Wrap (vorzugsweise Damaskus Bäckereien)
1 Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut
½ TL Knoblauchsalz
¼ Tasse vorgeschredderte Karotten
1 kleine Frühlingszwiebel
½ kleine reife Tomate
1 TL Rühröl braten
1 TL gewürzter Reisessig
2 bis 3 große grüne Salatblätter
½ EL Erdnussöl
2 EL süße Chilisauce (vorzugsweise Maggies)

  1. Entfernen Sie das gesamte Fett vom Huhn und schneiden Sie es in ½-Zoll-Würfel. Legen Sie diese Würfel in eine Schüssel und fügen Sie nur ¼ TL Knoblauchsalz hinzu. Verwenden Sie Ihre Hand, um es gründlich zu mischen, und lassen Sie es dann 20 Minuten lang bei Raumtemperatur marinieren, während Sie die anderen Zutaten zubereiten.

  2. Karotten abmessen.

  3. Spülen Sie die Frühlingszwiebel unter fließendem kaltem Wasser ab und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch ab. Schneiden Sie die Basis und etwa einen Zentimeter von der Oberseite der Grüns ab und werfen Sie sie weg. Den restlichen Stiel in kleine Stücke schneiden und beiseite stellen.

  4. Spülen Sie die Tomate unter kaltem fließendem Wasser ab und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch ab. Schneiden Sie es in ¼ Zoll Stücke und legen Sie sie in eine nichtmetallische Schüssel. Das Pfannenöl, das Knoblauchsalz und den gewürzten Reisessig hinzufügen und alles gut vermischen.

  5. Spülen Sie die Salatblätter unter fließendem kaltem Wasser ab und trocknen Sie sie mit Papiertüchern ab. Dann die Mittelrippe aus jedem Blatt herausschneiden und wegwerfen.

  6. Jetzt ist es Zeit, das Huhn zu kochen. Erhitze einen Wok in der Höhe. Sobald es heiß ist, fügen Sie das Erdnussöl hinzu und lassen Sie es heiß werden.

  7. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie das Huhn hinzu und braten Sie es 3 bis 5 Minuten lang oder bis es leicht bräunt.

  8. Dann die süße Chilisauce hinzufügen und unter Rühren braten, bis die Sauce das Huhn bedeckt.

  9. Sobald es beschichtet ist, nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie es nur leicht abkühlen.

  10. Anschließend die Lavash 30 Sekunden lang mit einem feuchten Papiertuch in der Mikrowelle erhitzen.

  11. Jetzt ist es an der Zeit, in der Mitte des Lavashs eine dünne Schicht der süßen Chilisauce einzupacken. Dann fügen Sie die Tomaten, Hühnchen, Frühlingszwiebeln, Karotten und Salat hinzu.

  12. Falten Sie vorsichtig eine Seite um und rollen Sie die Verpackung fest auf. Dann nimm jedes Ende und falte sie unter. Legen Sie die Verpackung mit den gefalteten Enden darunter auf einen Teller. Den Wrap halbieren und servieren. Dies macht eine große Verpackung.

  13. Video-Anleitungen: Sweet chili Chicken Wraps / Wraps met Zoetzure Kip (March 2024).