SWEAT Buchbesprechung
"SWEAT: Ein praktischer Plan, um Ihr Herz intakt zu halten und gleichzeitig einen Süchtigen zu lieben" ist eine wahre Geschichte von Denise Krochta. Es geht um die Drogenabhängigkeit ihres Sohnes und ihre Reise der Selbstentwicklung und des persönlichen Wachstums von Chaos, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung zu Frieden und Gelassenheit. Es ist ein großartiges Selbsthilfebuch für alle, die wieder auf dem richtigen Weg sein möchten, was in der Tat wunderbar am Leben ist.

'SCHWEISS' - Buchrezension

Im Familienleben dreht sich alles um Krankheiten, Behinderung, Tod, Konfrontationen, Krisen usw. Der Autor erklärt, wie Ihre Liebe zu jemandem mit einer Sucht zu Angst, Frustration, Angst, Ablenkung und Depression führen kann, die Ihr Leben völlig übernehmen können. Es wird immer etwas Chaos im Leben geben. In diesem Buch geht es um das Trauma des Familienlebens und darum, wie man sein Leben neu priorisiert (Werte und Aktivitäten).

Der Autor gibt an "Sucht ist eine Krankheit nicht nur des Süchtigen, sondern auch der Familie." Sie fügt hinzu "Die Absicht dieses Buches ist es, die Bände und Monate der Zeit und Materialien, die ich bereits recherchiert habe, zu durchschneiden und Ihnen, dem Leser, eine Art" Schnitt auf die Jagd "-Ansatz zu präsentieren, um Sie mit Werkzeugen auszustatten, die Ihnen helfen, diese zu haben ein gutes Leben, egal welche Entscheidungen Ihre Lieben treffen. " Das Buch erfüllt diese Absicht.

'SCHWEISS' - was es abdeckt

Wenn man zum ersten Mal von der Sucht eines geliebten Menschen erfährt, hat man so viele Fragen und es wird viel wertvolle Zeit damit verbracht (und verschwendet), nach Antworten zu suchen, ganz zu schweigen von dem ganzen Stress auf dem Weg. Sie bespricht, wie Sie in schwierigen Situationen unzählige Bücher lesen, an zahlreichen Seminaren teilnehmen, verschiedene Philosophien untersuchen, neue Bewältigungsmethoden ausprobieren, verschiedenen Selbsthilfegruppen beitreten und eine große Anzahl von Zeitschriften, CDs, DVDs, Zeitungen und anderen Materialien sammeln. 'SCHWEISS'bringt dich durch dieses Labyrinth.

Es erklärt auch, wie Sucht das Leben einer Familie übernimmt und wie wichtig es ist, die Realität und die schönen Dinge um Sie herum nicht aus den Augen zu verlieren. Es ist eine Geschichte der Hoffnung: Wie man mit Sucht lebt und die Nase vorn hat. Es gibt Edelsteine ​​in dem Buch, die viele Leben berühren werden, wie z "Ich habe irgendwo gelesen, dass es immer Traurigkeit geben wird, aber Elend ist eine Wahl. Ich bin dazu gekommen, dies zu glauben. Wir können es kaum erwarten, dass andere um uns herum gute Entscheidungen treffen (manchmal werden sie es nie tun), aber wir können unsere immer kontrollieren Entscheidungen. "

Eine weitere Botschaft des Autors ist das Lernen, das Leben nicht durch Ihre Familie (oder andere um Sie herum) zu leben, sondern in erster Linie für sich. Wenn Sie die beste emotionale Gesundheit und den besten emotionalen Wohlstand erreichen können, ist Ihre Ruhe und Gelassenheit das beste Geschenk, das Sie Ihren Lieben machen können.

Die Beschreibungen der Mutterschaftsgefühle sind kraftvoll und führen den Leser blitzschnell von der Vergangenheit über die Gegenwart in die Zukunft. Sie fühlen sich bei ihr und ihrem Sohn und erleben genau, was sie sind. Sie werden auch daran erinnert, wie schnell das Gehirn Informationen verarbeitet und abruft und wie eine einfache Erinnerung eine Flut von Emotionen auslöst.

Sie geht auch auf die Plastizität des Gehirns ein und kann es neu programmieren, um die Negativität loszuwerden. Sie berichtet, wie sie negative Ereignisse in einem neuen Licht betrachtete, um eine Perspektive in ihrem Leben zu behalten. Dies beinhaltete Maßnahmen zur Suche nach einem friedlicheren Leben, z. B. das Absagen von Zeitungen, die Konzentration auf positive Fernsehprogramme und das Verbringen von Zeit mit Menschen, die nicht wertend sind und Sie für sich selbst akzeptieren.

Die "Erfahrungen" in Kapitel 12 enthalten nützliche Tipps für Eins-zu-Eins-Interaktionen und Konfrontationen. Sie sind wertvoll, um gesund und friedlich zu bleiben und angesichts des Chaos und des Unbekannten wieder glücklich zu werden.

Die Beschreibung der Schweißzeremonie der amerikanischen Ureinwohner in Teil 3 ist lebendig und gibt Ihnen das Gefühl, tatsächlich anwesend zu sein - riechen, schmecken und fühlen Sie alles, was sie ist.

Zusätzlich zum familiären Chaos gibt es das zusätzliche Trauma der Naturkräfte, d. H. Den Zorn der Hurrikane mit ihren verheerenden Auswirkungen auf Land und Gesellschaft im Allgemeinen. Die Art und Weise, wie dies das Familiendrama zusammensetzt, ist greifbar.

'SCHWEISS' geht es auch um:

* die Liebe einer Mutter zu ihrem Kind; süchtig oder nicht
* wie Tragödien die Lebensperspektive verändern
* der Stress und die Ängste, die mit der Mutterschaft einhergehen
* wie wichtig es ist, sich mit Problemen zu befassen, bevor es zu spät ist
* Umgang mit den Ängsten und Unsicherheiten Ihrer Familie, Freunde usw.
* Umgang mit den Tragödien und Katastrophen, die Familien im Allgemeinen erlebt haben
* das „Gewicht“ (von Außenstehenden nicht gesehen), das Mütter für ihre Familien tragen
* die starken emotionalen Bindungen, die für immer zwischen Eltern und ihren Kindern bestehen
* die inneren Chats, die Sie haben, um herauszufinden, wie Sie Ihr Kind am besten verwalten können
* die Bedeutung des Gleichgewichts für Körper, Geist und Seele
* Die Liebe zur eigenen Familie durch dick und dünn

'SCHWEISS' - Zusammenfassung der Selbstentwicklung

Im Wesentlichen ist es eine Reise der Selbstentwicklung und des persönlichen Wachstums.Es ist ein großartiges Selbsthilfebuch für alle, die Chaos in ihrem Leben haben und den Übergang zu einem Leben mit mehr Seelenfrieden schaffen möchten. Dieses Buch kann Sie wieder auf den richtigen Weg bringen, was in der Tat wunderbar am Leben ist.

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(Offenlegung: Der Rezensent hat dieses Buch vom Autor kostenlos zu Rezensionszwecken erhalten. Sie ist Teilnehmerin am Amazon EU Associates-Programm.)

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