Summer Smarts für Jugendliche
Der Sommer ist hier in vollem Gange und es ist nicht zu spät, um sicherzustellen, dass Ihr Jugendlicher in der Sommersaison für sich selbst sorgen kann. Wenn Sie in einem heißen und feuchten Klima leben, ist Hitzestress eine sehr reale Folge davon, dass Sie draußen sind und sich durch Arbeit oder Bewegung überhitzen. In feuchten Umgebungen schwitzt der Körper nicht so stark wie in trockeneren Klimazonen und kann sich daher nicht so effizient abkühlen. Flüssigkeitszufuhr ist in jeder Umgebung wichtig, aber für Feuchtigkeit ist nichts besser als eine kühle Pause im Schatten oder im Inneren, damit sich der Körper abkühlen kann. Zu den Symptomen, nach denen gesucht werden muss, dass eine Pause erforderlich ist, gehören Schwindel, Atemnot, übermäßige Müdigkeit und Erröten. Es besteht auch die Möglichkeit einer Bewusstseinsveränderung und / oder Ohnmacht, wenn es übermäßig wird.

Hautprobleme können durch Insektenstiche und Pflanzenexposition auftreten und Hautausschläge und allergische Reaktionen verursachen. Prävention ist der Schlüssel für diesen Bereich, da man weiß, welche Pflanzen einen Ausschlag oder eine Reaktion verursachen können, und sich von ihnen fernhält. Verwenden Sie topische Lotionen oder Sprays, um Insekten fernzuhalten. Citronella-Kerzen können auch verwendet werden, um Mücken und Fliegen abzuhalten. Wenn ein Insektenstich auftritt, sollte die Reaktion mit Juckreiz und Schwellung lokalisiert werden. Im Allgemeinen ist das größte Problem bei einem Insektenstich das Unbehagen, das normalerweise durch Eis und / oder topische Salben gelindert werden kann. Ätherische Öle wie Lavendel oder Melalueca eignen sich auch gut für Insektenstiche. Haferflockenbäder helfen bei Hautausschlägen wie Giftefeu oder Gifteiche, aber viele Pflanzen können Reaktionen hervorrufen.

Zu wissen, was den Biss verursacht hat, ist wichtig und sollte die Reaktion leiten. Offensichtlich ist ein Geigenrücken- oder Spinnenbiss der schwarzen Witwe oder ein Biss, der eine anaphylaktische Reaktion hervorruft, ein medizinischer Notfall und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

Sonnenbrand ist ein weiteres häufiges Problem im Sommer, daher sind Sonnenschutz und die Begrenzung der Sonnenzeit die Schlüssel zur Vorbeugung in diesem Bereich. Sonnenbrand kann je nach Verbrennungsgrad Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Beschwerden verursachen. Empfindliche Haut braucht besondere Pflege und einige Häute benötigen zusätzlichen Schutz. Die Haut sollte auch routinemäßig auf Veränderungen überprüft werden, die von einem Arzt behandelt werden müssen, Veränderungen der Muttermale oder Hautausschläge unbekannter Herkunft.


Hoffe dein 4. Juli ist sicher und glücklich!



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