Sommerspaß mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung
Der Sommer ist die Zeit erweiterter Horizonte und endloser Erkundungsmöglichkeiten. Dies ist die Zeit für Familien, zusammen zu sein und einige der Sorgen der realen Welt verschwinden zu lassen. Für Familien mit Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung kann dies die beste Zeit des Jahres sein. Sommer ist das, was du daraus machst!

Beginnen Sie mit einem Plan. Was erwartet jeder vom Sommer? Welche Aktivitäten möchten sie machen? Erstellen Sie einen losen Zeitplan für die Aktivitäten. Bauen Sie ungefähre Essenszeiten und eine Zeit fürs Bett ein. Achten Sie auf ruhige Zeiten und genügend Ruhe für alle. Sie möchten auch auf die Ernährung achten. Während der Sommer entspannt sein sollte, ist es kein guter Zeitpunkt, eine gute Ernährung aus dem Fenster fliegen zu lassen.

Die neuesten Forschungsergebnisse besagen, dass Sie für eine optimale Gehirnfunktion eine feste Ernährung benötigen, um die Chemikalien aufzubauen, die das Gehirn befeuern. Genießen Sie frisches Obst und leckeres Gemüse der Saison. Wenn Sie Platz haben, bauen Sie einen Garten, auch wenn es nur ein kleiner ist. Kinder essen manchmal, was sie anbauen, obwohl es nicht das ist, was sie lieber im Laden essen. Besuchen Sie den örtlichen Bauernmarkt. Probieren Sie neue Rezepte aus. Lassen Sie den Sommer eine Zeit sein, in der Sie die Grenzen Ihres Lebensmittelkonsums auf eine Weise verschieben können, die die Gesundheit Ihrer Familie verbessert.

Vergessen Sie nicht die intellektuellen Aktivitäten! Wie oft pro Woche müssen Sie in die Bibliothek gehen? Gibt es in Ihrer Nähe Museen, die interessant und kostengünstig sind? Braucht Ihr Kind Nachhilfe, um nächstes Jahr schulbereit zu sein? Wenn ja, stellen Sie jemanden mit einem soliden akademischen Hintergrund und einem spielerischen Geist ein. Wenn Sie Ihrem Kind Nachhilfe geben möchten, versuchen Sie es mit Lesen AD / HD-Hausaufgabenherausforderungen transformiert! von Harriet Hope Green. Dieses Buch ist eine hervorragende Referenz, um Ihnen das Lernen zu erleichtern.

Die Natur ruft uns im Sommer an! Hat Ihre Nachbarschaft einen Pool? Es kann Ihr Geld wert sein, Sommerkarten zu kaufen. Vergessen Sie nicht, dass Ihr Garten ein Mini-Wasserpark sein kann. Wasserballons sind immer ein Hit! Ein Sprinkler ist einfach. Sie können auch einen Schlauch für eine Wasserrutsche oben auf eine Rutsche legen. Sei vorsichtig mit diesem! Wasserrutschen bewegen Kinder unglaublich schnell nach unten. Viele Kinder genießen ein "Slip and Slide" -Erlebnis. Es gibt kommerzielle, aber Sie können möglicherweise Ihre eigenen herstellen, wenn Sie über die Materialien verfügen. Recherchieren Sie, um Ihren Garten zu einem Sommerparadies für Kinder zu machen.

Gute Sommeraktivitäten sind solche, die Sie und Ihre Familie gemeinsam genießen können. Legen Sie die Regeln für die Aktivitäten fest. Lassen Sie Ihre Kinder wissen, was sie erwartet. Erlauben Sie ihnen, Eingaben zum Familienplan zu machen. Überbuchen Sie die Tage nicht. Versuchen Sie, das richtige Gleichgewicht zwischen Aktivitäten und Ruhe zu finden. Dann genießen Sie Ihren Sommer. Für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung kann der Sommer die erfrischende Pause sein, die sie und ihre Familienmitglieder brauchen.
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