Stress, was macht es heute anders?

Es gab immer ein Element von Stress in unserer ethnischen Schönheit. In der heutigen Welt stellen wir jedoch fest, dass der Stress gestiegen ist. Warum das? Könnte es sein, dass wir in eine Epidemie der Ablenkung verwickelt sind?

Während Sie diese Worte lesen, werden einige von Ihnen sagen: "Ich bin nicht in Ablenkungen verwickelt." Denke nicht ?

Hier sind zwei Ablenkungen, die Ihre Zeit verschlingen und Sie täglich unter zusätzlichen Stress setzen.

Technologie - Ich weiß, dass du diesen kommen gesehen hast. Okay, vielleicht auch nicht. Experten beschuldigen die Technologie als eine der Ursachen für erhöhten Stress. Wie? Mit Ihren Handys haben Sie Zugriff auf die Welt. Es bringt Sie nicht nur in Kontakt mit Freunden und Familie, die an weit entfernten Orten leben, sondern bringt Ihnen auch die Probleme der Welt.

Dann gibt es das Hin und Her von SMS und E-Mails, das kostet viel Zeit in Ihrem Tag. Dann ... gibt es das Zurückfallen bei arbeitsbezogenen Aufgaben. Sie werden niemals alle Ihre E-Mails lesen können, insbesondere wenn Sie bedenken, dass Sie persönliche und geschäftliche E-Mails haben.

Dann ... gibt es dieses Ding, das als das bekannt ist Zeitfaktor. Hast du jemals das Gefühl, ein Energizer-Hase zu sein? Sie befinden sich in diesem fortwährenden Modus der Non-Stop-Aktivität. Du machst weiter, weiter und weiter und weiter und weiter. Zumindest denkst du, du solltest. Es gibt dieses ständige Gefühl der Dringlichkeit, das Ihren Blutspiegel in die Höhe treibt und oft zu Atembeschwerden führen kann.

Der Fortschritt bei technologischen Geräten sollte das Leben leichter machen und muss bis zu einem gewissen Grad. Es scheint jedoch unsere Platte in vielerlei Hinsicht erheblich zu belasten. Habe ich Social Media erwähnt? Einige Leute haben Facebook, Twitter, Instagram, Snap Chat, Pinterest und eine Vielzahl neuer, die täglich auftauchen, zu ihrem Platz gemacht. Verpassen Sie einen Tag und Sie fühlen sich nicht mehr synchron. Sie versetzen sich in den Aufholmodus und versuchen zu sehen, was Sie verpasst haben. Dies kostet viel Zeit.

Wie ändern Sie Ihr Verhalten und bauen Stress ab?

* Neue Gewohnheiten schaffen. Leichter gesagt als getan. Da viele von Ihnen Ihre Festnetztelefone entfernt haben und nur Ihre Handys haben, lassen Sie sie nachts oder zumindest auf der anderen Seite des Raums vibrieren. Welche Neuigkeiten Sie in dieser Nacht verpasst haben, sollten Sie erst am nächsten Tag erhalten. Denken Sie daran, Sie haben nicht immer die Kontrolle, es gibt eine höhere Kraft als Sie.

* Massage ... es gibt nichts Schöneres als eine großartige Massage. Die Berührungstherapie wird als etwas Neues angesehen. Ist es nicht! Wir sind so in Maschinen und Angst gefangen, bis wir die Energieverbindung zwischen Menschen verloren haben. Eine Massage kann Sie in einen Raum und Ort der Ruhe versetzen.

* Dampfbäder und Saunen - Ob traditionelle Wasserdampf- oder Infrarotsaunen (in denen spezielle Heizungen verwendet werden), ein guter Schweiß ist immer ein guter Weg, um Stress abzubauen.

* Halotherapie - Bekannt als Salztherapie, betreten Sie höhlenartige Räume, die mit Salzwänden gesäumt sind. Das Einatmen des Salzes soll alles tun, um den Geist zu beruhigen und Atemprobleme zu lindern.

Sie haben die Macht ethnischer Schönheit, einen neuen Tag, einen neuen Monat oder ein neues Jahr zu beginnen und ein stressfreies Leben zu führen. Es liegt an dir. Drücken Sie die Pause-Taste und sehen Sie, wie viel besser Sie sich fühlen werden.

Das wars für diese Woche. Wie immer …

Ihrer Schönheit gewidmet

Juliettes Website

Nyraju Hautpflege

Video-Anleitungen: Stress-Ursachen verstehen und sofort beheben | Warum sind Menschen heute gestresster als früher? (Januar 2022).