Streaming-Video-Sites für die Heimübung
Aus dem einen oder anderen Grund kommt eine Zeit, in der jeder Yogi / Ni außerhalb des Unterrichts üben muss. Vielleicht ist man im Urlaub oder möchte eine wöchentliche Studioklasse mit einer Heimübung ergänzen. Erfahrene Yogi / nis können natürlich selbst Sequenzen erarbeiten, bevorzugen jedoch möglicherweise die Verwendung von Videoanweisungen. Anfänger profitieren natürlich stark vom Wissen eines Lehrers. Es ist daher gut, verschiedene Online-Websites zu kennen, die Streaming-Videos zu unterschiedlichen Preisen anbieten. Eine Internetverbindung bedeutet, dass immer ein Lehrer zur Verfügung steht, der die Leitung übernimmt (wenn er nicht persönlich unterrichtet oder praktische Hilfestellungen anbietet).

Für diejenigen, die prominente Lehrer suchen, ist Yoga Glo die richtige Seite. Zu den Lehrern zählen Größen wie Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn und Noah Maze. Der Unterricht dauert zwischen fünf und einhundertachtzig Minuten und wird professionell im Studio der Organisation in Santa Monica, Kalifornien, gedreht. (Diejenigen in der Region können kostenlos an einem Kurs teilnehmen, sofern sie für zukünftige Uploads von Klassen auf die Website gefilmt werden.) Die meisten Ausbilder unterrichten in der Hatha oder Vinyasa Flow-Stil, obwohl Felicia Tomasko derzeit einige Yin-Kurse anbietet. (Der Unterricht wird regelmäßig gefilmt, sodass in Zukunft möglicherweise verschiedene Stile verfügbar sind.) Die Website bietet auch Video-Meditationskurse sowie Videovorträge zu verschiedenen Yoga-Themen und einen Blog zum Lesen. Yoga Glo bietet eine kostenlose zweiwöchige Testphase an. Danach werden Ihre Kreditkarte mit achtzehn Dollar pro Monat belastet, sodass Sie uneingeschränkt auf Videos zugreifen können.

Yoga Anytime bietet Videos, aber auch das, was sie als „Shows“ bezeichnen: Kurse, die sich über eine Reihe von Videos erstrecken und eine komplette Reihe umfassen. Diese reichen von direkt Asana Sitzungen zu Kursen über Anatomie, Pranayamaund Philosophie. Diese reichen derzeit von einer bis drei „Jahreszeiten“ und bieten eine organisierte Möglichkeit, mit einem bestimmten Ausbilder „fortzufahren“. Einige der Lehrer sind bekannt, andere eher dunkel; Die Website enthält Biografien jeder Person. Es gibt aktive Stile wie Vinyasa Flow, aber auch Restorative, Yin und Iyengar. Meditationskurse sind ebenfalls verfügbar. Neben Videos verfügt Yoga Anytime über einen Forumbereich, einen Blog und ein Anfängerzentrum. Bei gleicher zweiwöchiger Testphase beträgt der Preis ebenfalls achtzehn Dollar pro Monat.

Pranamaya.com verkauft seine Downloads im Rahmen des Kurses, wobei viele ermäßigt oder kostenlos angeboten werden. Da sich die Website auf prominente Yogalehrer spezialisiert hat, finden Sie hier Streaming-Kurse von Größen wie Paul Grilley und Sarah Powers. Gekaufte Downloads werden in Ihrem Konto gespeichert, sodass Sie bei Bedarf erneut an Kursen teilnehmen können.

Videos auf YouTube sind kostenlos und es gibt dort viele Yoga-Kurse. Jeder kann jedoch ein Video auf die Website hochladen und es als Klasse bezeichnen. Daher kann die Qualität der Klassen dort erheblich variieren. Aus diesem Grund sollten Anfänger unbedingt in Betracht ziehen, Videos an Yoga-Standorten zu bezahlen, an denen die Videos vermutlich von den Administratoren überprüft wurden. (Dies stellt auch sicher, dass Yoga-Profis für ihre Arbeit bezahlt werden.)

Das Üben ohne einen Live-Lehrer ist immer mit Risiken verbunden, aber das Üben zu Hause ist wichtig für diejenigen, die sich darin auskennen möchten Asana und profitieren Sie von den Vorteilen einer konsequenten Yoga-Praxis oder eines konsequenten Lebensstils. Unabhängig von der Website ist es immer eine gute Idee, das gesamte Video durchzusehen, bevor Sie tatsächlich am Unterricht teilnehmen. Tun Sie niemals etwas, das gefährlich erscheint. Bewegungen immer ändern oder nehmen Balasanaoder Kinderpose, wenn die demonstrierte Pose nicht klar ist. Denken Sie daran, dass es aus einem bestimmten Grund eine "Yoga-Praxis" genannt wird!

Haftungsausschluss: Ich bin mit keiner der hier diskutierten Websites verbunden. Ich habe keine Zahlung für diese Bewertung erhalten.

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