Schritt zehn

• April 20, 2024

"Wir haben weiterhin persönliche Bestandsaufnahmen gemacht und als wir uns geirrt haben, haben wir es sofort zugegeben."

Nachdem wir die ersten neun Schritte (zumindest zum ersten Mal) abgeschlossen haben, sind wir bereit, das Leben zu beginnen. Wir wissen mehr über uns selbst als je zuvor und haben alles getan, um den Trümmern unserer Vergangenheit durch Wiedergutmachung zu begegnen. Wenn die Versprechen (was ich den 9 ½ Schritt nenne) für Sie nicht in Erfüllung gegangen sind, ist es immer noch wichtig, den Wiederherstellungsprozess fortzusetzen. Denken Sie daran, dass die Versprechen manchmal schnell, manchmal langsam kommen, aber es sind tatsächlich Versprechen, die gehalten werden!

Ich habe Step Ten geliebt, weil ich jedes Mal, wenn ich in einem Step-Meeting bin und Ten im Mittelpunkt steht, mehr und mehr darüber lerne. Schritt zehn ist privat. Es ist zwischen dir und deiner Höheren Macht. Schritt zehn hat, wie viele der Schritte, ein Versprechen. Dieses Versprechen offenbart uns eine der wunderbarsten Entdeckungen der Genesung: „Wir haben aufgehört, gegen irgendetwas oder irgendjemanden zu kämpfen - sogar gegen Alkohol. Denn bis zu diesem Zeitpunkt wird die geistige Gesundheit zurückgekehrt sein. Wir werden uns selten für Alkohol interessieren. Wenn wir versucht sind, werden wir uns wie von einer heißen Flamme zurückziehen. “ (Big Book of Alcoholics Anonymous, S. 84)

Wenn wir zu diesem Zeitpunkt unserer Genesung nicht wüssten, dass die Besessenheit aufgehoben wurde, könnte dies als Erinnerung dienen. Ich glaube nicht, dass dies bedeutet, dass wir nie daran denken, aber die Besessenheit ist weg. Erinnerst du dich an die Besessenheit? Wie drehte sich Ihr ganzer Tag um das Trinken oder den Gedanken, wann Sie das nächste Getränk haben könnten? Ich erinnere mich genau und der Gedanke kann mich immer noch ängstlich machen. Wenn uns die Erkenntnis trifft, dass wir frei von Besessenheit sind, atmen wir ein Zeichen der Erleichterung und sprechen Gebete der Dankbarkeit. Viele von uns mögen die Besessenheit los sein, vor Schritt 10 zu trinken, aber wir werden zu diesem Zeitpunkt an diese Freiheit erinnert.

Wir müssen jedoch vorsichtig sein, denn hier wird uns auch gesagt, dass „wir nicht vom Alkoholismus geheilt werden“. Wir müssen unbedingt unsere Nüchternheit bewahren, und der einzige Weg, dies zu tun, ist die Aufrechterhaltung unseres geistigen Zustands. Schritt zehn ist der erste der drei Wartungsschritte und gibt uns den „täglichen Aufschub“ von unserer Sucht.

Die Art von Schritt 10 wird nicht nur in 12-Stufen-Wiederherstellungsprogrammen vorgeschlagen. Diese Art der Gewissensprüfung wird sowohl von religiösen als auch von spirituellen Menschen empfohlen und ist seit vielen Jahrhunderten bekannt. Unser altes Verhalten war nie eine Untersuchung unserer selbst, sondern aller anderen Menschen, denen wir an diesem Tag begegnet waren. Normalerweise haben sie uns etwas angetan und jetzt waren wir wütend. Wie oft lagen wir im Bett und dachten an die Ereignisse des Tages und nahmen das Inventar aller anderen auf? Heute untersuchen wir unser eigenes Verhalten für den Tag. Waren wir ehrlich, nett und hilfsbereit? Wenn nicht, haben wir etwas gesagt oder getan, das einem anderen schaden würde? Wir haben aufgehört, alle anderen zu beschuldigen und haben Verantwortung für unser eigenes Verhalten übernommen. Wenn wir eine Änderung vornehmen müssen, tun wir dies so bald wie möglich, wie im Schritt vorgeschlagen.

Weißt du, was ich über mich selbst bemerkt habe und was ich andere teilen höre? Bis wir zu diesem Schritt kommen und ehrlich zu uns selbst sind, müssen wir nicht einmal bis zum Abend warten (wie vorgeschlagen), um eine persönliche Bestandsaufnahme durchzuführen. Wir wissen sofort, wann wir das Falsche gesagt oder getan haben, und wir tun alles in unserer Macht stehende, um uns zu entschuldigen, bevor zu viel Zeit vergangen ist. Wir wachsen viel in der Genesung auf und Gott sei Dank beginnen wir zu verstehen, dass es nicht glücklich ist, andere zu verletzen, auch nicht aus Versehen. Es ist wirklich das alte "Tun mit anderen ..." das haben die meisten gehört, seit wir Kinder waren.

Wenn wir eine persönliche Bestandsaufnahme durchführen, bedeutet dies nicht, dass wir einer anderen Person etwas sagen oder antun mussten. Vielleicht haben wir unserem Arbeitgeber keinen festen Arbeitstag gegeben; Vielleicht hatten wir eifersüchtige Gedanken. Vielleicht hatten wir die Gelegenheit, jemandem zu helfen, aber wir haben die Chance ignoriert. Dies sind keine Situationen, die eine Entschuldigung an irgendjemanden erfordern, aber für unsere Nüchternheit und unseren spirituellen Zustand genauso schädlich sein können wie alles andere. Manchmal ist das, was ich denke, viel gefährlicher als das, was ich sage oder tue. Diese Art von Gedanken oder Nichthandlungen können entstehen, und wenn wir uns nicht von ihnen befreien können, gibt es kaum eine Chance auf Frieden und Gelassenheit.

Bei Schritt 10 geht es nicht nur darum, unsere "dunkle" Seite zu betrachten. Die „Zwölf Schritte und zwölf Traditionen“ der anonymen Alkoholiker sagen uns, dass Schritt zehn eine Bilanz von sowohl gut als auch nicht so gut sein sollte. Sicherlich tun wir jeden Tag gute Dinge und wir sollten sie uns selbst und in Gebeten der Dankbarkeit anerkennen. Es ist wahr, dass es Zeiten gibt, in denen die guten Dinge, die wir tun, nicht aus den richtigen Gründen getan werden. Ich habe erst gestern Abend bei einem Stufentreffen gehört, dass es nicht hilfreich ist, jemandem unaufgefordert Ratschläge zu geben, sondern eher Kritik. Wenn wir nicht um Rat gefragt werden, warum sollten wir dann so gerecht und allwissend sein, dass wir jemand anderem sagen, was er / sie tun soll? Oder vielleicht melden wir uns freiwillig für etwas, damit die Leute uns bewundern. Ich verstehe jetzt den Unterschied zwischen selbstsüchtigem und echtem Service und habe mich damit abgefunden, wie oft es in der Vergangenheit nur um mich ging. Ironischerweise hat mir die Anonymität klar geholfen, dieses Problem zu definieren, insbesondere wenn ich nie sicher bin, wie anonym ich in meiner Sucht sein möchte. Dieser Schritt hat mich gelehrt, wie ich ohne Erwartungen von mir geben kann.

Die Schritte sind aus einem bestimmten Grund in einer Reihenfolge, aber es gibt keinen Grund, warum niemand seinen Tag überprüfen kann. Sogar der Neuling in der Wiederherstellung kann mit dieser Art von Inventar beginnen, vorausgesetzt, alle erforderlichen Entschuldigungen sind nur Entschuldigungen und keine Änderungen von Schritt Neun. Niemand muss uns beibringen, wie das geht. Dies ist nichts weiter als ein nächtlicher Chat mit deiner Höheren Macht. Wenn Sie nicht die Gewohnheit haben, nachts Schritt 10 zu machen, empfehle ich Ihnen, es zu versuchen. Kurz vor dem Schlafengehen mit Gott zu sprechen, gibt uns den Frieden, nach dem wir den ganzen Tag gesucht haben könnten. Träum süß!

Namaste “. Mögest du deine Reise in Frieden und Harmonie gehen.

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