Der Frühjahrsputz bringt Freude am Erfolg

• April 24, 2024

Es läuft ein Initiationsprozess. Ich rieche die feuchte Erde, als die ersten Anzeichen des Frühlings durch den Boden drängen und Bäume ihre eingesperrten Knospen einem neuen Lichtblick aussetzen. Das Haus wirkt innen heller und ich entscheide: Es ist Zeit für den Frühjahrsputz. Ich sehe den Staub und die Flecken jetzt deutlicher, die verblassten Kissen und die abgenutzte, schlaffe Ledercouch - Mängel, die ich im Winter nicht bemerkt habe. Ein wenig Unzufriedenheit schleicht sich in das glückliche Bild ein. Alles Gute hat etwas Schlechtes und umgekehrt. Was ich jedoch meiner Aufmerksamkeit widme, wird meine allgemeine Wahrnehmung beeinflussen. Anstatt neue Möbel zu kaufen, entscheide ich mich für einen Reinigungsrausch: oben und unten staubsaugen, polieren, wegwerfen und neu anordnen, was ich behalten möchte. Während ich aktiv werde, um meinen Raum zu ordnen, räume ich meinen Geist aus, um meine Ziele in einem anderen Licht zu sehen, und kündige meine Absichten an, um sie in die Realität umzusetzen.

Der Frühling gibt uns Energie, um loszulassen. Uns allen wird beigebracht, Besitztümer anzuhäufen. Die Medien beflügeln unseren Wunsch, das zu haben, was andere haben, und unseren Freunden und Nachbarn zu zeigen, wie viel wir haben. Wir wissen jedoch nicht, wie wir loslassen sollen. Niemand hat uns etwas über Verlust beigebracht. Deshalb baut sich unser geliebter Müll auf und das Aufräumen eines Schranks wird zu einer überwältigenden Aufgabe, wenn wir ihn erreichen. Ich habe noch nicht einmal einen Keller, eine Garage oder einen Dachboden erwähnt! Irgendwie inspiriert uns der Frühling, dass wir diesen Schrank oder diese Garage in Angriff nehmen können, um von vorne zu beginnen, diesmal andere Dinge zu tun, wie neue Samen im Garten zu pflanzen oder verschiedene Projekte bei der Arbeit zu starten. Wir werden körperlicher, steigen aus und tun es, wandern oder radeln, fordern uns heraus, anstatt zu Hause zu bleiben, wo es sicher und klimatisiert ist, unsere Komfortzone. Die Temperatur löst diese Aktivität ebenso sicher aus wie das Pflanzenwachstum. Es ist warm genug, um uns aus dem Haus zu locken, aber kühl genug, um zu verhindern, dass wir träge werden.

Nutzen Sie den natürlichen Rhythmus des Frühlings, indem Sie sich dem Frühjahrsputz und anderen Frühlingsaktivitäten widmen:

• Genieß die Sonne. Wir sind in Bezug auf Sonnenschein so ambivalent geworden: Verursacht es Krebs oder beugt es ihm vor? Altert es uns oder hilft es uns, jugendlicher und energischer zu sein? Sunshine versorgt uns mit Vitamin D für starke Knochen und schützt uns vor Dickdarm- und Brustkrebs sowie Osteoporose und Herzerkrankungen. Habe ich schon erwähnt, dass die Sonne das Antidepressivum der Natur ist?
• Lass uns körperlich werden. Der Frühling ist die Zeit des Reinigens, Pflanzens und Bauens. Wenn wir uns körperlichen Aufgaben widmen, können wir uns bewegen und trainieren. Mit diesen Frühlingsaufgaben verlieren wir den Überblick über die Zeit, um die selbst die engagiertesten Fitness-Studio-Mitglieder beneiden. Mit dem Training geht eine verbesserte Gesundheit und eine längere Lebensdauer einher. Und vergessen Sie nicht die Freude an der Erledigung körperlicher Aufgaben. Wir pflegen einen Sinn fürs Ziel.
• Verbinde dich wieder mit den Nachbarn. Über den Winter haben wir entweder ein bisschen Winterschlaf gehalten und sind bei unserer Familie und einem engen Freundeskreis geblieben. Im Frühling pflegen wir unsere sozialen Netzwerke mit den Nachbarn. Wir gehen vorbei oder beugen uns über den Zaun, tauschen Geschichten und Klatsch aus, hören zu und reden, lachen und lächeln.
• Iss mehr Obst und Gemüse. Während wir beobachten, wie frühe Blumen und Gemüse in Höfen und Parks und Gärten in der Nachbarschaft sprießen, werden Supermärkte mit neuen verlockenden Früchten und Gemüsen gefüllt, einer Regenbogenreihe. Wir essen leichtere Gerichte und tauschen Wintereintöpfe gegen Obstsalate und Joghurt aus, um unser Wintergewicht zu verlieren.
• Aktivieren Sie Ihre sonnige Stimmung. Dies ist die Zeit der Hoffnung und der Regeneration. Was auch immer Sie sich gewünscht haben, dies ist die Jahreszeit, um es energetisch zu verwirklichen.
• Überprüfen Sie Ihre Wurzeln, Ihre spirituellen Traditionen und Rituale. Aktualisieren Sie die Rituale, die Ihnen nicht mehr dienen, und ehren Sie diejenigen, die für Sie noch Bedeutung haben.

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