Frühjahrsputz Ihr Gehirn

• April 18, 2024

Ähnlich wie bei der Desinfektion, an der wir zu dieser Jahreszeit teilnehmen, um den Müll in unseren Häusern zu beseitigen, muss manchmal auch unser Gehirn ein wenig aufgefrischt werden.

Lesen
Mein Vater sagte immer: "Leser sind Führer". Als Erwachsener bin ich ein unersättlicher Leser geworden. Nicht dass mich dieser Süchtige besser macht als jeder andere. Das Lesen hat mir im Laufe meines Lebens ermöglicht, mehr zu lernen, Empathie für andere zu entwickeln, und mir einen Grund gegeben, wissen zu wollen, was meine Kinder lernen und warum. Vor allem aber habe ich erkannt, dass die Realität das ist, was Sie daraus machen. Es ist leicht, sich in einem Buch zu verlieren - so wie Kinder beim Spielen von Videospielen die Zeit verlieren und erwachsene Erwachsene eine Reihe von Fußballspielen sehen können, ohne sich Gedanken über die Welt um sie herum zu machen. Das Lesen eines Buches über Themen wie das Leben anderer und ihre Kultur oder ihre Umgebung gibt einer Person Einblick und Verständnis darüber, wie das Leben außerhalb der Mauern Ihres Hauses oder Ihrer Gemeinde aussieht. Menschen mit völlig unterschiedlichen Hintergründen können aufgrund der gemeinsamen Erfahrung beim Lesen eines bestimmten Buches vereint werden.

Finde deine Freude und verfolge sie
Wenn Sie eine Nische entdecken, die Sie lieben und lieben, können Sie Ihr Gehirn und Ihre Gedanken aus dem Weg räumen. Entdecken Sie Möglichkeiten, die Sie glücklich machen. Ein Freund von mir hat im letzten Frühjahr Teppiche geknotet und die Erfahrung geliebt. Sie hat nicht nur das Aussehen ihres Zuhauses aktualisiert, sondern auch Geschenke für ihre Lieben an Genießer verschenkt. Wenn das Nähen / Stricken / Malen / Erstellen von etwas Ihnen Freude macht, dann gehen Sie danach. Ihre Fähigkeit sollte keinen Einfluss darauf haben, ob Sie sich dieser Aktivität hingeben oder nicht. Mach es, weil es dir Freude macht - nicht, wenn andere Talent sehen. Versuchen Sie es mit Pintrest oder einer anderen Site. Lies ein Buch darüber.

Gehen Sie zur Musik
Inspiriert dich Musik? Was bringt dich von der Couch und bringt dich zum Tanzen oder etwas zu tun? Bringt Sie ein guter Schlag aus der Tür zum Garten oder zur Arbeit an Ihrem Auto oder zum Abendessen? Dann drehen Sie es auf. Profitieren Sie von Ihrer Motivation. Wenn es Sie in Bewegung bringt und ein Ziel erobert, ist das eine Win-Win-Situation.

Erweitern Sie Ihren Horizont
Blumen können Ihre Welt (oder zumindest Ihre Küche) zu einem besseren Ort machen. Bringen Sie etwas ins Haus und entdecken Sie, warum so viele Menschen dies tun. Ein paar Narzissen im Frühling können die trostlosesten Tage erhellen. Gleiches gilt für die Ernährung. Wenn Sie sich fragen, ob Sie Ihrem Kaffee Zimt hinzufügen möchten, um Ihr Herz und Ihren Stoffwechsel zu unterstützen, oder wenn Sie den Mahlzeiten ein wenig Gesundheit verleihen möchten, lesen Sie darüber und machen Sie einen Plan.

Sie brauchen keine Erlaubnis, um Experte für das zu werden, was Ihnen Freude macht. Verfolgen Sie einfach Ihre Leidenschaft und lesen Sie alles darüber. Es ist ein Frühjahrsputz, für den Ihr Gehirn Ihnen danken wird.

Video-Anleitungen: Frühjahrsputz im Hirn (April 2024).