Spa Dreams - ein Neujahrsgeschenk

• April 20, 2024

Träume basieren nicht auf der Realität, oder?

"Baue es und sie werden kommen" war eine Filmfantasie und Wayne Dwyers aktuelle PBS-Serie zu "The Power of Intention" ist für andere gedacht. Zumindest habe ich geglaubt.

Dann, als meine sechsjährige Nichte und ich in ein Anziehspiel verwickelt waren, wurde mir klar, wie einschränkend meine Gedanken geworden waren. Da war sie und träumte von einer Karriere als Tiefseetaucherin und Mikrobiologin (sie konnte sogar ihre sechs Silben buchstabieren), und als sie uns mit vermeintlichen Flechten und Gelees schmückte, begann ich tatsächlich zu sehen, was möglich war.

Absicht jeden Tag
So beschloss ich, selbst ein wenig zu träumen. Oder genauer gesagt, um die Kraft der Absicht auszuüben - einen Traum mit bewusstem Fokus - um mein Aussehen und Gefühl zu verändern. Wenn ich wollte, dass meine Nichte diese Meeresbiologin wird, brauchte ich für einige Zeit meine Gesundheit. Das bedeutete, 120 Pfund abzunehmen, gesunde Essgewohnheiten zu integrieren und ein benutzerfreundliches Trainingsprogramm einzuführen, das ich aufrechterhalten würde.

Spa Start
Um meine Absicht in die Realität umzusetzen, nahm ich mich mit einem Wochenende in einem Spa-Retreat aus dem Alltag heraus. Es war eine seltene Freude, mir zu erlauben, im Mittelpunkt der verwöhnten Aufmerksamkeit zu stehen. Aber darüber hinaus war es ein schneller Weg, mir die Werkzeuge zu geben, die ich brauchte, um meinen Traum zu verwirklichen. Fitness-, Ernährungs- und Lebensstilberater gaben mir die Ermutigung, die ich brauchte, und die Behandlungen und Dienstleistungen ließen mich über den gesamten Prozess gut fühlen.

Mein Spa-Wochenende bot mir auch eine neue Perspektive auf die vielgepriesene Verbindung von Geist, Körper und Seele. Es war nicht so sehr das, was das Spa-Personal tat, als vielmehr das, was die Spa-Umgebung mit ihrer aromatischen Luft, beruhigender Musik und sanfter Beleuchtung schuf. Die Kombination strahlte eine solche Ruhe aus, dass sie in meine Poren sickerte, bis mein Geist langsam der Stille erlag. Ich war stressfrei und mit einer Reihe von Kopf-zu-Schlepp-Massagen ruhig mit Energie versorgt. Ich fühlte mich offen für alle möglichen Möglichkeiten. Es war ein euphorischer Zustand völliger Entspannung, der Raum bot, um auf neue Weise mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele in Verbindung zu treten. Ich hatte noch nie zuvor auf dieses Potenzial gehört, aber da war ich und träumte von einem „neuen Ich“.

Erstaunliche Ergebnisse
Innerhalb von 8 Monaten war ich mehr als auf halbem Weg, mein Zielgewicht mit einer Motivation zu erreichen, die von der Realität angetrieben wurde. Zum Sport gehe ich noch zweimal am Tag mindestens eine halbe Stunde. Das Tempo ist jetzt im Vergleich zu meinem Start ziemlich kräftig und es ist zu einer Leidenschaft geworden, sowohl für die Zeit, in der ich mit Freunden unterwegs bin, als auch für die einsamen, kontemplativeren Spaziergänge. Und ich lerne anders zu essen. Ich wusste, dass ich mich an nichts Extremes halten würde. Mit einigen Ernährungsratschlägen und dem Mut, neue Rezepte auszuprobieren, liegt mein Hauptaugenmerk auf der Gewichtung von Portionen, um mehr frische Produkte, hochwertiges Protein und weniger Stärke und Kohlenhydrate widerzuspiegeln.

Die größere Überraschung ist, wie ich mich beim Spaaing fühle, denn heute ist es ein wesentlicher Bestandteil meines gesünderen Lebensstils. Meine monatlichen Spa-Wochenenden sind zu echten Motivatoren geworden, um mich zu ermutigen, so gut wie möglich auszusehen, mich zu fühlen und zu sein. Die Dienstleistungen, Behandlungen und die gesamte Erfahrung helfen meinem Körper, sich geliebt zu fühlen, meinem Geist, Frieden zu fühlen und meiner Seele, die Zeit und den Raum einfach zu genießen. Außerdem hat mir meine Nichte kürzlich ein Schnorchel-Set zum Geburtstag geschenkt, um uns auf unseren ersten gemeinsamen Tauchgang vorzubereiten!


MEIN LETZTES WORT
Tipps, um Träume wahr werden zu lassen

1.
Erstellen Sie Ihre Absicht - eine bewusste Entscheidung oder Entscheidung darüber, was Sie wollen. Sagen Sie es laut und schreiben Sie es sogar auf, um die Absicht noch klarer und stärker zu machen.
2.
Achten Sie auf Ihre Absicht. Wenn Ihr Fokus klar und präsent ist, werden Ihre Handlungen - auch unbewusst - dazu beitragen, Ihren Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Beachten Sie, dass die Menschen und die Unterstützung, auf die Sie sich konzentrieren, allmählich angezogen werden, und Sie werden feststellen, dass Ihre gewünschten Ergebnisse sehr gut erreichbar werden.

3.
Respektiere die Kraft der Worte. Vermeiden Sie negative Selbstgespräche wie "Ich kann das nicht" oder "Ich bin nicht gut darin", da sie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung schaffen können. Fügen Sie auch positive Wörter in alltägliche Sätze ein.

4.
Die Kraft der Manifestation kommt von der Klarheit. Nehmen Sie sich also Zeit, um genau zu reflektieren, zu fühlen und sich vorzustellen, wie sich Erfolg anfühlen könnte. Dann feiern Sie die Magie.

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