Verwenden Sie dieses Rezept für geschäftige Kirchentage oder lange Winternächte. Denken Sie daran, zu versuchen, obwohl es kalt ist. Nimm es einen Tag nach dem anderen. Denken Sie daran, raten Sie nicht Test.
Slow Cooker Chicken Creole - 14,3 g Kohlenhydrate, 2,7 g Ballaststoffe Sie können auch Oberschenkel, Flügel und Trommelstöcke verwenden. Denken Sie jedoch daran, dass der Fettgehalt höher ist, wenn Sie die Haut nicht entfernen. Sie können auch anderes Fleisch verwenden, um dies zu machen, da das Gewürz ziemlich einfach ist. Nehmen Sie ein billigeres Stück Rindfleisch und das langsame Kochen wird es zart machen.
4 hautlose Hähnchenbrusthälften ohne Knochen Salz und Pfeffer nach Geschmack Kreolische Gewürze nach Geschmack (in den Regalen Ihres Supermarkts nachsehen) 1 (14,5 Unzen) Dose gedünstete Tomaten mit Flüssigkeit 1 Stiel Sellerie, gewürfelt 1 grüne Paprika, gewürfelt 1 rote Paprika 3 Knoblauchzehen, gehackt 1 kleine süße Patotoe, gewürfelt. 1 Päckchen gefrorene Erbsen 1 Zwiebel, gewürfelt 1 (4 Unzen) Dose Pilze, abgetropft 1 frischer Jalapenopfeffer, entkernt und gehackt
1. Hähnchenbrust in einen Slow Cooker geben. Mit Salz, Pfeffer und kreolische Gewürze nach Geschmack. Einrühren Tomaten mit Flüssigkeit, Sellerie, Paprika, Knoblauch, Zwiebel, Pilze, Kartoffeln, Erbsen und Jalapenopfeffer.
2. 10 bis 12 Stunden auf niedriger Stufe oder auf hoher Stufe kochen 5 bis 6 Stunden.
Ernährung pro Portion: 191 Kalorien (8% aus Fett), 29,6 g Protein, 1,8 g Fett (0,4 g Sat), 14,3 g Kohlenhydrate, 2,7 g Ballaststoffe, 68 mg Cholesterin, 431 mg Natrium
Video-Anleitungen: Creole Chicken in the Crock Pot (Juni 2022).
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Parmesan Schweinefilet 1 Pfund Schweinefilet 3 T gewürzte Semmelbrösel oder Panko-Krümel 1 T geriebener Parmesan 1 t Salz 1/8 t Pfeffer Speiseölspray 1 kleine Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe,...
Über Den Autor
Chow Yuan
Nachwuchsjournalismus. Küchenchef. Die Verantwortliche Person Und Auf Der Erde.