Slow Cooker Chicken Creole Rezept
Verwenden Sie dieses Rezept für geschäftige Kirchentage oder lange Winternächte. Denken Sie daran, zu versuchen, obwohl es kalt ist. Nimm es einen Tag nach dem anderen. Denken Sie daran, raten Sie nicht Test.



Slow Cooker Chicken Creole - 14,3 g Kohlenhydrate, 2,7 g Ballaststoffe
Sie können auch Oberschenkel, Flügel und Trommelstöcke verwenden. Denken Sie jedoch daran, dass der Fettgehalt höher ist, wenn Sie die Haut nicht entfernen.
Sie können auch anderes Fleisch verwenden, um dies zu machen, da das Gewürz ziemlich einfach ist. Nehmen Sie ein billigeres Stück Rindfleisch und das langsame Kochen wird es zart machen.


Serviert: 4
Hands-OnTime: 10 Minuten
Kochzeit: 12 Stunden
Gesamtzeit: 12 Stunden 10 Minuten

4 hautlose Hähnchenbrusthälften ohne Knochen
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Kreolische Gewürze nach Geschmack (in den Regalen Ihres Supermarkts nachsehen)
1 (14,5 Unzen) Dose gedünstete Tomaten mit Flüssigkeit
1 Stiel Sellerie, gewürfelt
1 grüne Paprika, gewürfelt
1 rote Paprika
3 Knoblauchzehen, gehackt
1 kleine süße Patotoe, gewürfelt.
1 Päckchen gefrorene Erbsen
1 Zwiebel, gewürfelt
1 (4 Unzen) Dose Pilze, abgetropft
1 frischer Jalapenopfeffer, entkernt und gehackt

1. Hähnchenbrust in einen Slow Cooker geben. Mit Salz,
Pfeffer und kreolische Gewürze nach Geschmack. Einrühren
Tomaten mit Flüssigkeit, Sellerie, Paprika, Knoblauch,
Zwiebel, Pilze, Kartoffeln, Erbsen und Jalapenopfeffer.

2. 10 bis 12 Stunden auf niedriger Stufe oder auf hoher Stufe kochen
5 bis 6 Stunden.

Ernährung pro Portion:
191 Kalorien (8% aus Fett), 29,6 g Protein, 1,8 g Fett (0,4 g Sat),
14,3 g Kohlenhydrate, 2,7 g Ballaststoffe, 68 mg Cholesterin, 431 mg Natrium


Video-Anleitungen: Creole Chicken in the Crock Pot (September 2021).