Sechs Änderungen für stärkere Familienbeziehungen
Der Wirbel von Mutterschaftsverantwortung und Aufgaben kann eine Mutter weit von einem Weg abbringen, ein absichtliches und zweckgebundenes Leben zu führen. Tägliche Aufgaben, Kinderbetreuung und ein Geist, der sich mit allem beschäftigt, was erledigt werden muss, sind subtile Ablenker. Wenn eine Mutter von diesem Wirbelwind beeinflusst wird, verliert sie möglicherweise ihre tägliche Verantwortung für die Stärkung der familiären Beziehungen aus den Augen.

Schau von deinem täglichen Rhythmus auf, Mütter. Dient es dir gut? Ist dies der Weg, auf dem Sie sein möchten? Konzentrieren Sie sich auf die Familie oder auf Aufgabenlisten? Schaffen Sie qualitätsreiche Momente oder haben Sie Probleme, sich über Wasser zu halten?

Hier sind sechs Ideen für ein erfüllteres Leben und für Tage, die zielgerichteter sind. Sie konzentrieren sich auf den Aufbau familiärer Beziehungen, ignorieren jedoch nicht die Notwendigkeit von MomME-Zeit.

Beginnen Sie Ihren Tag mit Absicht.
Wachen Sie auf und nehmen Sie Ihren Tagesplan nicht automatisch vorweg. Verbringen Sie einige Momente in Dankbarkeit dafür, dass Sie noch einen Tag Zeit haben, um etwas damit zu tun. Erstellen Sie eine Absicht für den Tag - Frieden, Geduld oder Leistung. Konzentrieren Sie Ihren Tag auf Ihre Absicht, indem Sie sich regelmäßig an das von Ihnen gewählte Wort erinnern. Helfen Sie Ihren Kindern, dasselbe zu tun, wenn sie aufwachen. Ich schicke meine Kinder immer mit der Ermutigung „Tue großartige Dinge“ oder „Gib dein Bestes“ zur Schule.

Legen Sie das Smartphone ab.
Wir verlassen uns so sehr auf unsere Telefone - um uns mit anderen zu verbinden, gelangweilte Momente zu füllen oder um uns zu sagen, was wir tun sollen und wann wir es tun sollen. Wir erlauben unseren Telefonen, in unseren Raum einzudringen und unsere Zeit mit unseren Kindern zu unterbrechen. Machen Sie eine Verpflichtung gegenüber sich selbst und Ihrer Familie, dass Sie Ihre Sucht nach Ihrem Handy loslassen. Helfen Sie Ihren Kindern, diese Sucht zu vermeiden, und ermutigen Sie sie immer, Brettspiele zu spielen, nach draußen zu gehen oder einen Familienspaziergang zu machen.

Beginnen Sie Ihren Tag mit Bewegung.
Übung hat physiologische, mentale, spirituelle und physische Vorteile. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Egal, ob Sie zu Hause Yoga machen, einen flotten Spaziergang machen oder an einem Übungskurs teilnehmen - finden Sie etwas, das Ihren Tag anregt, und geben Sie ihm eine Gebühr. Ein einfacher Spaziergang um den Block reicht aus, um Ihrem Tag Inspiration, Ruhe und Motivation zu verleihen. Dies wiederum hilft Ihnen, positive Beziehungen zu Ihren Kindern aufrechtzuerhalten. Setzen Sie die körperliche Bewegung mit ihnen fort. Machen Sie einen flotten Lauf, während Ihre Tochter neben Ihnen reitet. Spielen Sie nach der Schule im Hinterhof Fußball.

Verbinden.
Mütter fühlen sich oft isoliert. Es ergibt Sinn. Wir verbringen viel Zeit damit, Besorgungen zu erledigen, das Haus in Ordnung zu bringen und unsere Kinder zu verschiedenen Aktivitäten zu bewegen. Bewerten Sie Ihre Bedürfnisse, um sich mit anderen Erwachsenen zu verbinden, und erstellen Sie einen Plan für die Verbindung. Einige Mütter profitieren davon, mit anderen Erwachsenen telefoniert zu haben. Andere Mütter benötigen Zeit von Angesicht zu Angesicht, und ein Kaffee- oder Mittagstreffen könnte das sein, was sie wünschen. Identifizieren Sie Ihren Bedarf und stellen Sie sicher, dass Sie ihn erfüllen. Wenn Sie genügend Zeit für Erwachsene haben, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden, sind Sie besser auf die Zeit vorbereitet, die Ihre Kinder für Ihre Mutter benötigen.

Kennen Sie Ihre Leidenschaften.
Zweck und Leidenschaft sind entscheidend im Leben einer Mutter. Mit mütterlichen Pflichten festgefahren zu sein, erfüllt nicht immer unsere sehnsüchtigen Seelen. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit für Ihre Leidenschaften schaffen. Wünschen Sie sich ein kreatives Outlet? Braucht deine Seele Zeit im Freien? Betest du Identifizieren und durcharbeiten. Lassen Sie Ihre Kinder beobachten, wie Sie Ihre Träume verwirklichen. Zeigen Sie ihnen, wie wichtig es ist, Ihr Herz zu pflegen und ihm zu folgen.

Vorausplanen.
Ja, wir alle wissen, dass die meisten Mütter starre Zeitpläne und Kalender haben, die sich schnell füllen. Was ich unter „vorausplanen“ verstehe, ist, an die Dinge zu denken, die jeden Tag auftauchen und die Ihre Zeit zu verlieren scheinen. Abendessen kochen, vor dem Schlafengehen lesen oder den Frühstückstisch aufräumen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese täglichen Ereignisse in Ihren Tagesplan aufnehmen. Die strategische Planung stellt sicher, dass Sie das Abendessen vor dem Fußballtraining zubereiten, damit Ihre Familie bereit ist zu essen, wenn sie die Tür betritt. Durch vorausschauende Planung wird sichergestellt, dass die Zeit nach der Schule auch mit Ihren Kindern verbracht wird. Sie werden nicht herumlaufen und versuchen, Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, wenn Sie im Voraus geplant haben.

Die Beziehungen, die wir zu unseren Kindern aufbauen, sind die Plattform, von der aus alles andere stattfindet. Indem wir Werte der Selbstpflege für unsere Kinder und die Bedeutung der gemeinsamen Zeit mit der Familie modellieren, helfen wir unseren Kindern, eine Grundlage für Werte zu schaffen, aus denen sich ihr Leben entfalten wird.

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