Shrimps und Fisch Sandwich Ideen
Garnelen gehören zu den Lebensmitteln, die die meisten Menschen nicht mit Sandwiches in Verbindung bringen. Sie werden als Teil einer ausgefallenen Mahlzeit als gekochte oder gebratene Schmetterlingsgarnelen gegessen. Gekocht oder gebraten machen sie jedoch schöne Sandwiches. Fisch spielt auch gut mit Brot und Brötchen! Hier finden Sie Ideen für 16 ausgezeichnete Sandwiches mit Garnelen und Fisch.

Warum sollten Sie Garnelen und Fisch in Sandwiches verwenden? Erstens schmecken sie großartig! Die haben Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Garnelen enthalten auch Selen und Kupfer. Während sie Cholesterin enthalten, sind Garnelen, die mit feuchter Hitze ohne Öl gekocht werden, von Natur aus kalorienarm. Fisch ist von Natur aus kalorienarm, es sei denn, er wird in Öl gebraten oder gebraten. Lachs und andere fette Fische enthalten Omega-3-Fettsäuren. Darüber hinaus enthält Lachs erhebliche Mengen an Selen, Vitaminen B-12, D und B-6. Thunfisch enthält neben den Vitaminen B-3, B-12 und B-6 auch reichlich Selen. Da Thunfisch mit größerer Wahrscheinlichkeit mit Quecksilber verschmutzt ist als einige andere Fische, sollte er von Kindern und schwangeren Frauen mit Vorsicht gegessen werden. Kaufen Sie nach Möglichkeit wild gefangenen Fisch, um die Verschmutzungsprobleme zu vermeiden, die durch Zuchtfische und Garnelen entstehen können.

Welchen Zweck erfüllt Selen in der menschlichen Ernährung? Erstens brauchen Sie nicht viel davon. Es ist jedoch ein entscheidendes Mineral beim Aufbau von Antioxidantien, die unsere Zellen vor Schäden schützen.


Shrimps und Fisch Sandwich Ideen

* Artischocken-Spinat-Dip in einer Pita mit gebratenen Popcorn-Garnelen.
* Grüne Göttin Dressing auf einem Croissant mit gewürzten gekochten Garnelen, Salat, Tomate und Avocado.
* Salat, fein gehackt und mit winzigen gekochten Garnelen in eine Reisverpackung gewickelt. Mit Erdnuss-Dip servieren.
* Poorboy-Sandwich mit gebratenen Popcorn-Garnelen und würziger Tartarsauce auf einem weichen Brötchen.
* Gouda geräucherter Käse, gegrillte marinierte Garnelen, geriebener Salat, Zwiebelsplitter, Tomaten, eingelegte Paprika und Ranch Dressing auf einem Panini.
* Hartes Brötchen mit geschmolzenem Habanero-Käse, Schweizer Käse, Provolone, Colby-Jack-Käse und winzigen Garnelen mit einer Scheibe Tomaten-, Salatblatt- und Dillgurkenscheiben.
* Garnelensalat mit Luzerne-Sprossen und Tomaten gefüllt in eine Pita.
* Gourmet-Algensalat mit winzigen Garnelen, eingewickelt in eine Mehl-Tortilla.

* Lachs mit Honig-Senf-Dillsauce, eingewickelt in eine mit Frischkäse überzogene Tortilla mit zerkleinertem Salat.
* Tilapia in Salsa gekocht und mit geriebenem Salat, Pico de Gallo und Käse in einer warmen Tortilla umwickelt.
* Mit Pfefferkäse gegrillter Lachssalat auf Roggenbrot.
* Knoblauchbrötchen mit Spinat, Basilikum, Tomate, frischem Mozzarella, gebratenem Swai und Mayo.
* Lachs mit Honig-Senf-Dill-Glasur, umwickelt mit Salat, Tomaten und süßen Zwiebelsplittern mit Vinaigrette in einem warmen Fladenbrot.
* Dilllachs auf Sauerteigtoast mit Tomaten-Butter-Salat.
* Thunfischsalat aus Albacore auf gegrilltem Hamburgerbrötchen.
* Lachs Burger auf einem Brötchen mit Dill Mayo, Zwiebel, Gurke, Salat und Tomate.

Diese Sandwich-Ideen stammen aus dem Thread des CoffeBreakBlog Sandwiches-Forums namens Sandwich Name Game. Mit über einer Million Views ist dies ein guter Ort, um diese Sandwich-Ideen zu bekommen. Wenn Sie am Spiel teilnehmen möchten, treten Sie der CoffeBreakBlog-Forum-Community bei. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!

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