Selbstverachtung

• April 16, 2024

Selbstverachtung. Wenn Sie sich selbst anschauen und jeden Teil von Ihnen so sehr ablehnen, dass Sie es nicht ertragen können, sich selbst in einem Spiegel anzusehen. Wenn jeder Gedanke an sich selbst destruktiver ist als der letzte. Es ist das Gefühl, das dich verzehrt, wenn du immer wieder zu einer missbräuchlichen Beziehung zurückkehrst. Jedes Mal, wenn Sie sich selbst mehr hassen, kehren Sie dennoch zurück, weil Sie nicht in der Lage sind, den Kreislauf selbst zu durchbrechen.

Es ist, wenn jedes Wort, das Sie sprechen, bedeutungslos und dumm klingt. Komplimente von anderen werden nicht gehört, egal geglaubt. Nicht einmal annähernd. Sie erschrecken tatsächlich, wenn Ihnen jemand ein Kompliment für Ihr Aussehen macht oder wenn Sie ein Kompliment für ein wirklich hartes Arbeitsprojekt erhalten, in dem Sie sich hervorgetan haben.

Es ist diese Emotion, die viele Überlebende des Missbrauchs dazu bringt, sich kontinuierlich zu missbrauchen, indem sie sich selbst schneiden. indem sie sich entweder verhungern oder zu viel essen; immer auf der Suche oder soll ich sagen, Wege zu finden, sich immer mehr abzulehnen. Sie brechen unerbittlich zusammen, weil sie sich hässlich, gebraucht und ungeliebt fühlen, weil sie misshandelt wurden.

Am allermeisten hält dieses Gefühl der Selbstverachtung den Kreislauf des Missbrauchs in Ihrem Leben aufrecht. Es kann sein, dass Sie Kindesmisshandlung überlebt haben, um sich zu einer Person zu entwickeln, die immer die Aufgaben bei der Arbeit erhält, zu denen niemand sonst bereit ist, oder dass Sie einen Partner, der Sie körperlich angegriffen hat, gegen einen ausgetauscht haben, der Sie beschimpft. Eine Art von Missbrauch wurde gegen eine andere ausgetauscht.

Selbsthass gegen uns selbst führt zu einer Blockade bei der Heilung des in der Vergangenheit erlittenen Missbrauchs. Es hält es tatsächlich am Laufen, nur in verschiedene Richtungen.

Es ist wichtig, an einem wöchentlichen Treffen von Überlebenden von Missbrauch mit Personen in verschiedenen Heilungsstadien teilzunehmen, damit Sie Teil einer dynamischen Gruppe sein können, die ihre Geschichten und Heilmethoden teilt. Diese Treffen sind unerlässlich, da sie den Missbrauchsopfern Hoffnung geben. Diese Menschen waren oder sind alle Opfer von Missbrauch, aber sie haben die Schritte unternommen, um ihn zu stoppen. Bei diesen Treffen kann man Geschichten hören, die Ihren ähnlich oder noch schlimmer sein können, und andere auf dem Weg zu Heilung und einem gesunden Leben sehen. Sie werden wissen, dass es in Ihrem eigenen Leben möglich ist.

Die Menschen bei diesen Treffen haben alle die gleichen Emotionen durchgemacht, die Sie gerade haben, und sie können ihre Art und Weise, auf gesunde Weise damit umzugehen, teilen. Es ist wichtig, jemanden zu haben, mit dem Sie Ihre innersten Gefühle in einer sicheren Umgebung teilen können, in der Sie verstanden und überhaupt nicht beurteilt werden.

Das Überleben von Missbrauch und die langfristigen Auswirkungen können nicht alleine durchgeführt werden. Sie brauchen jederzeit ein nicht wertendes Unterstützungssystem, insbesondere wenn das Gefühl des Selbsthasses Ihr Leben regiert und es sogar mehr bedroht als der tatsächliche Missbrauch jemals.

Betrachten Sie Selbsthass als einen Spiegel, in dem sich die Meinung des Täters über Sie widerspiegelt. Es ist nicht die Wahrheit und es ist nicht wer du bist. Es ist die Vergangenheit, die Sie davon abhält, heute und morgen inneren Frieden zu erfahren. Für immer, wenn du es zulässt. Indem Sie sich all den Gefühlen stellen, die sich aus dem Gefühl der Selbstverachtung ergeben, fühlen Sie sich in der Sicherheit einer Selbsthilfegruppe. Sie werden diesen inneren Frieden haben, nach dem Sie sich so sehr sehnen.

Video-Anleitungen: Selbstverachtung (April 2024).