Selbstdisziplin - Wie man Dinge erledigt
Jeder leidet unter der Schuld oder der Angst, irgendwann innerhalb eines bestimmten Zeitraums Dinge erledigen zu müssen. Hervorragende Selbstdisziplin ist der Schlüssel, um Dinge zu erledigen. Dieser Artikel zur Selbstentwicklung enthält einige wichtige Tipps, wie Sie Dinge erledigen können, insbesondere wenn Sie sich nicht dazu bereit fühlen!

Warum Selbstdisziplin so wichtig ist

Bei Selbstdisziplin geht es darum, Körper und Geist zu disziplinieren, damit Sie näher an das heranrücken, was Sie wollen. Gute Selbstdisziplin ist entscheidend für Ihren geschäftlichen, beruflichen und persönlichen Erfolg, wenn es darum geht, Dinge zu erledigen. Es ist eines der mächtigsten Werkzeuge für den Erfolg der Selbstentwicklung, da Sie sich voll und ganz auf das Erreichen Ihrer Ziele konzentrieren können. Hier finden Sie einige Tipps zur Selbstentwicklung.

Aufgabenlisten

Wenn Sie sich mit all den Jobs überfordert fühlen, die erledigt werden müssen, können Sie verhindern, dass diese Gedanken Sie unglücklich machen und Ihr Gehirn durcheinander bringen, indem Sie eine Liste aller Ihrer Jobs und Aufgaben erstellen. Keine Panik über die Länge der Liste. Ziel ist es, die Liste aus dem Kopf zu bekommen und auf Papier, einen Computer oder eine andere Aufnahmemethode zu bringen, die Ihnen am besten gefällt.

Prioritäten festlegen

Sie arbeiten viel effektiver, wenn Sie Spaß an dem haben, was Sie tun. Wenn es sich wie eine lästige Pflicht anfühlt, lässt Ihre Motivation nach, Sie zögern und überlegen sich alle möglichen Ausreden, um Dinge nicht zu erledigen. Nachdem Sie Ihre Aufgabenliste erstellt haben, priorisieren Sie die Elemente in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit und fragen Sie sich:

* Was muss für ein paar Wochen / Monate nicht gemacht werden?
* Was bringt Sie Ihren Zielen näher?
* Was muss überhaupt nicht gemacht werden?
* Welche sind entscheidend für Ihren Erfolg?

Wenn ein Job nicht erledigt werden muss oder Sie nicht näher an Ihre geschäftlichen, beruflichen oder persönlichen Ziele heranführt, warum dann?

Aktion etwas

Der nächste Schritt besteht darin, nur einen Punkt aus Ihrer Aufgabenliste auszuwählen. Machen Sie sich auch hier keine Sorgen über die Länge der Liste, und es spielt keine Rolle, welches Element Sie auswählen. Dies wird beginnen, die Dynamik aufzubauen. Sie verschwenden keine kostbare Zeit mehr damit, sich Gedanken darüber zu machen, was getan werden muss, und konzentrieren sich darauf, Ihre Liste durchzuarbeiten.

Teilen Sie die Dinge in winzige Schritte auf

Wenn Sie einfach keine Lust haben, etwas zu tun, aber einen Job haben, der erledigt werden muss, teilen Sie ihn in die kleinsten Schritte auf. Wenn Sie beispielsweise einen Bericht schreiben müssen und sich nicht vorstellen können, wie Sie anfangen sollen, klingt dies möglicherweise sehr simpel. Ein erster Schritt ist jedoch die Entscheidung, wo Sie sitzen, um loszulegen.

Der nächste Schritt könnte darin bestehen, zu entscheiden, wie die Informationen aufgezeichnet werden sollen - auf Papier, am Computer, auf einem Diktiergerät? Dann denken Sie über das Layout nach. Verwenden Sie ein traditionelles Format für Einführung, Methode, Ergebnisse, Diskussion und Zusammenfassung? Wenn ja, wie lauten die Aufzählungspunkte für jeden Abschnitt?

Teilen Sie ein großes Projekt in winzige Schritte auf und alles wird überschaubar. Außerdem können Sie damit loslegen, was immer der schwierigste Teil ist.

Ablenkungen loswerden

Sie sind von zahlreichen Ablenkungen umgeben - Telefonanrufen, E-Mails, Leuten, die sich treffen möchten, neuen Nachrichten, die auf Social-Media-Websites auftauchen usw. Ablenkungen verlangsamen Sie. Die einfachste Lösung besteht darin, sie zu beseitigen. Selbstdisziplinieren Sie sich, um Ihr Telefon auf Ansamachine umzustellen, Ihre E-Mail-Benachrichtigungen zu deaktivieren, alle Social-Media-Websites zu schließen und nur an dem Job zu arbeiten.

Weisen Sie dann einen bestimmten Zeitraum für die zu erledigende Aufgabe zu, z. B. 5, 15, 30 oder 60 Minuten usw. Wenn Sie sich versichern, dass diese Unterbrechung der Außenwelt nur vorübergehend ist, können Sie sich mental darauf konzentrieren wichtige Aufgabe von Ihnen.

Machen Sie regelmäßig Pausen

Sie müssen nicht 100% der Zeit an Ihren Zielen arbeiten. Müdigkeit macht Sie unproduktiv. Ihr Körper und Ihr Geist müssen regelmäßig Pausen einlegen, um die Batterien wieder aufzuladen.

Viele Menschen wenden sich Koffein zu, um das Energieniveau zu steigern. Der beste Weg, um mit Müdigkeit umzugehen, besteht darin, eine vollständige Pause einzulegen und sich zu erlauben, absolut nichts zu tun - ohne Schuldgefühle. Dies ist kein Aufschub. Es ist wichtig, dass Ihr Geist einige Minuten lang völlig leer ist.

Wenn Sie ein langes oder kompliziertes Projekt zu erledigen haben und wissen, dass Sie sich nicht über einen längeren Zeitraum darauf konzentrieren können, verwenden Sie das 15-minütige Selbstentwicklungstool. Stellen Sie einen Timer so ein, dass er alle 15 Minuten abläuft, und schalten Sie jedes Mal für etwa eine Minute auf etwas völlig anderes um. Dies kann so einfach sein wie das Abwaschen eines Bechers, das Überprüfen Ihres Beitrags oder das Reinigen eines Fensters. Regelmäßige Pausen laden Ihren Körper auf und verhindern Burn-Outs.

Belohnen Sie sich

Sagen Sie sich, dass Sie eine besondere Belohnung erhalten können, wenn Sie eine bestimmte Aktivität abschließen, und Sie werden erstaunt sein, wie viel schneller diese Selbstdisziplin Sie zum Arbeiten bringt. Der Leckerbissen kann klein und preiswert sein wie ein Lieblingssnack oder einige Zeit mit Leidenschaft, Hobby usw. verbringen.

Ziele im Auge behalten

Sie zögern oft, wenn Sie den Punkt des Jobs oder der Aufgabe nicht sehen. Wenn Sie Ihre Einstellung ändern und sich daran erinnern, warum Sie dies tun, hilft dies erheblich.

Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ziele, die Sie vor Jahren, Monaten oder Wochen festgelegt haben, nicht mehr relevant sind. Es ist wichtig, dies im Auge zu behalten. Denken Sie daran, dass es vollkommen in Ordnung ist, etwas aufzugeben, wenn es nicht mehr in Ihren Gesamtplänen enthalten ist.

Selbstdisziplin - Wie man Dinge erledigt - Zusammenfassung der Selbstentwicklung

Es ist normal, dass die Motivation wächst und abnimmt. An manchen Tagen werden Sie viel erreichen und an anderen Tagen werden Sie nichts erreichen. Das Wichtigste ist, weiter auf Ihre Ziele zuzugehen. Verwenden Sie die obigen Tipps zur Selbstentwicklung, haben Sie die Selbstdisziplin, um Dinge zu erledigen, und Sie kommen dem gewünschten Erfolg näher.

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