Geröstete grüne Bohnen mit Mandelrezept

• April 20, 2024

Gebratene grüne Bohnen mit Mandeln

Ausbeute: 4 Portionen


ZUTATEN

- 1 Pfund grüne Bohnen, geschnitten
- 1 Teelöffel Rapsöl
- 1/2 Tasse geröstete Mandelscheibe
- 1/4 Teelöffel Salz oder nach Geschmack
- Frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack

RICHTUNGEN

Ofen auf 450 Grad vorheizen. Auf einem Backblech mit Seiten,
werfen Sie Bohnen mit Öl, dann verteilen Sie die Bohnen in einem einzigen
Schicht. Braten Sie die Bohnen, bis sie faltig, braun und zart sind.
ca. 12 Minuten unter einmaligem Rühren.

Inzwischen Mandeln in einer kleinen trockenen Pfanne,
Bei mittlerer Hitze ständig rühren, bis es leicht ist
gebräunt und duftend, ca. 2 bis 3 Minuten. Leicht mit den Bohnen werfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Video-Anleitungen: Hühnchenbrust mit Süßkartoffeln und grünen Bohnen | Fitness Rezept - #MyRecipes (April 2024).